Gambaran keseluruhan
Terdapat dua jenis vitamin K. Vitamin K1 (phylloquinone) berasal dari tumbuh-tumbuhan, terutamanya sayur-sayuran hijau seperti bayam dan kangkung. Vitamin K2 (menaquinone) dihasilkan secara semula jadi di saluran usus dan berfungsi sama dengan K1.
Vitamin K memainkan peranan penting dalam pembekuan, lebih dikenali sebagai pembekuan darah. Pembekuan adalah proses yang membantu mencegah pendarahan berlebihan di dalam dan di luar badan.
Tubuh anda memerlukan vitamin K untuk menghasilkan protein yang berfungsi semasa proses pembekuan. Sekiranya anda kekurangan vitamin K, badan anda tidak mempunyai cukup protein ini. Tanda-tanda kekurangan vitamin K adalah pendarahan terlalu banyak.
Para saintis juga percaya bahawa vitamin K membantu tulang tumbuh dan tetap sihat, tetapi mereka terus mengkaji hubungan itu.
Kekurangan vitamin K jarang terjadi pada orang dewasa kerana banyak makanan yang kita makan mengandungi jumlah K1 yang mencukupi, dan kerana tubuh membuat K2 sendiri. Tambahan, badan pandai mengitar semula bekalan vitamin K. yang ada. Walau bagaimanapun, keadaan tertentu dan beberapa ubat boleh mengganggu penyerapan dan penciptaan vitamin K, sehingga mungkin menjadi kekurangan.
Kekurangan vitamin K lebih kerap berlaku pada bayi. Pada bayi, keadaan ini disebut VKDB, kerana kekurangan vitamin K pendarahan.
Gejala kekurangan vitamin K
Gejala utama kekurangan vitamin K adalah pendarahan berlebihan. Perlu diingat bahawa pendarahan mungkin berlaku di kawasan selain di tempat luka atau luka. Pendarahan juga dapat dilihat jika seseorang:
- lebam dengan mudah
- mendapat gumpalan darah kecil di bawah kuku mereka
- berdarah pada membran mukus yang melapisi kawasan di dalam badan
- menghasilkan najis yang kelihatan hitam pekat (hampir seperti tar) dan mengandungi sedikit darah
Pada bayi, doktor mungkin melihat kekurangan vitamin K jika terdapat:
- pendarahan dari kawasan di mana tali pusat dikeluarkan
- pendarahan pada kulit, hidung, saluran gastrointestinal, atau kawasan lain
- pendarahan pada zakar sekiranya bayi telah disunat
- pendarahan tiba-tiba di otak, yang sangat berbahaya dan mengancam nyawa
Kekurangan vitamin K menyebabkan
Walaupun kekurangan vitamin K jarang terjadi pada orang dewasa, orang tertentu berisiko meningkat jika mereka:
- ambil antikoagulan kumarin seperti warfarin, yang menipiskan darah
- mengambil antibiotik
- mempunyai keadaan yang menyebabkan badan tidak dapat menyerap lemak dengan betul (penyerapan lemak)
- mempunyai diet yang sangat kekurangan vitamin K
Ketahui lebih lanjut: Apa itu sindrom malabsorpsi? »
Antikoagulan Coumarin mengganggu pengeluaran protein yang terlibat dalam pembekuan darah.
Sebilangan antibiotik menyebabkan badan kurang menghasilkan vitamin K. sendiri. Antibiotik lain boleh menyebabkan vitamin K menjadi kurang berkesan dalam badan.
Penyerapan lemak yang menyebabkan kekurangan vitamin K mungkin berlaku pada orang dengan:
- penyakit seliak
- Sistik Fibrosis
- gangguan pada usus atau saluran empedu (hati, pundi hempedu, dan saluran empedu)
- bahagian usus mereka dikeluarkan
Teruskan membaca: Reseksi usus kecil »
Bayi yang baru lahir berisiko tinggi mengalami kekurangan vitamin K kerana pelbagai sebab:
- susu ibu sangat rendah vitamin K
- vitamin K tidak berpindah dengan baik dari plasenta ibu kepada bayinya
- hati bayi yang baru lahir tidak menggunakan vitamin dengan cekap
- bayi yang baru lahir tidak menghasilkan vitamin K2 sendiri dalam beberapa hari pertama kehidupan
Mendiagnosis kekurangan vitamin K
Pertama, doktor anda perlu mengetahui sejarah perubatan anda untuk mengetahui jika anda berisiko kekurangan vitamin K. Orang yang berisiko pada amnya adalah mereka yang:
- ambil antikoagulan
- ambil antibiotik
- mempunyai keadaan di mana penyerapan lemak adalah masalah
Kemungkinan besar doktor anda akan melakukan ujian pembekuan yang disebut ujian prothrombin time (PT) untuk melihat apakah kekurangan vitamin K menyebabkan gejala anda. Ini adalah ujian darah yang mengukur berapa lama darah anda membeku.
Seorang jururawat, juruteknik makmal, atau profesional kesihatan lain yang terlatih untuk mengambil darah akan mengambil sampel menggunakan jarum kecil. Mereka kemudian akan menambahkan bahan kimia ke dalam sampel untuk melihat bagaimana ia bertindak balas. Darah biasanya mengambil masa sekitar 11 hingga 13.5 saat untuk membeku. Sekiranya darah mengambil masa lebih lama untuk membeku, doktor anda mungkin menentukan bahawa anda kekurangan vitamin K.
Makmal juga dapat melihat hasilnya dengan cara yang berbeza, mengukur nisbah normalisasi antarabangsa (INR). INR berdasarkan skala yang membandingkan hasil makmal yang berbeza di seluruh dunia. INR biasa adalah sekitar 0.9 hingga 1.1. Bagi seseorang yang mengambil darah lebih kurus, mungkin sekitar 2 hingga 3.5. Doktor anda akan melihat sama ada jumlahnya terlalu tinggi.
Rawatan kekurangan vitamin K
Rawatan untuk vitamin K adalah ubat phytonadione, yang merupakan vitamin K1. Sebilangan besar masa doktor menetapkannya sebagai ubat oral. Seorang doktor atau jururawat mungkin juga menyuntikkannya ke bawah kulit (berbanding dengan urat atau otot). Dos untuk orang dewasa berkisar antara 1 hingga 25 miligram (mg).
Doktor akan menetapkan dos phytonadione yang lebih kecil untuk seseorang yang mengambil antikoagulan. Biasanya dos ini adalah sekitar 1 hingga 10 mg. Ini untuk mengelakkan komplikasi kerana antikoagulan mengganggu pengeluaran vitamin K badan.
Pada bayi, American Academy of Pediatrics mengesyorkan agar bayi baru lahir mendapat satu suntikan 0,5 hingga 1 mg vitamin K1 semasa lahir. Dos yang lebih tinggi mungkin diperlukan jika ibu telah mengambil antikoagulan atau ubat anti-sawan.
Prospek jangka panjang untuk kekurangan vitamin K
Sekiranya tidak dirawat pada orang dewasa, kekurangan vitamin K dapat mengakibatkan pendarahan berlebihan dan menjadi berbahaya. Tetapi dalam hampir semua kes, kekurangan vitamin K dapat diatasi.
Pada bayi di mana VKDB dikenal pasti dan dirawat dengan cepat, pandangannya baik. Namun, jika pendarahan, yang dikenali sebagai pendarahan intrakranial, berlangsung terlalu lama atau tidak dirawat, kerosakan otak atau kematian dapat terjadi.
Cara mencegah kekurangan vitamin K
Tidak ada jumlah vitamin K yang harus anda konsumsi setiap hari. Tetapi pada hari biasa, pakar pemakanan menganggap 120 mcg mencukupi untuk lelaki dan 90 mcg mencukupi untuk wanita. Beberapa makanan, termasuk sayur-sayuran hijau berdaun, sangat tinggi vitamin K dan akan memberikan semua yang anda perlukan dalam satu hidangan.
Satu kali pengambilan vitamin K semasa kelahiran dapat mencegah masalah pada bayi baru lahir.
Orang dengan keadaan yang melibatkan penyerapan lemak harus bercakap dengan doktor mereka mengenai pengambilan suplemen vitamin K dan pengawasan tahapnya. Perkara yang sama berlaku untuk orang yang mengambil warfarin dan antikoagulan serupa.
