Gambaran keseluruhan
Sekiranya anda pernah mengalami sakit kepala atau migrain yang teruk, anda tahu betapa melemahkannya. Tidak mengetahui kapan sakit kepala seterusnya akan menyukarkan membuat rancangan atau, dalam beberapa kes, menikmati kehidupan sepenuhnya.
Sekiranya sakit kepala anda terasa seperti semasa atau selepas perubahan cuaca, mulailah memerhatikan dengan lebih dekat. Perubahan tekanan barometrik dapat menyebabkan sakit kepala, jadi penting untuk mengetahui perubahan cuaca yang akan datang jika tekanan barometrik adalah faktor bagi anda.
Tekanan barometrik merujuk kepada tekanan di udara atau jumlah daya yang diberikan ke badan anda dari udara. Kerana sinus kita dipenuhi udara, setiap perubahan tekanan itu dapat mempengaruhi sakit kepala.
Gejala
Sakit kepala tekanan barometrik berlaku setelah penurunan tekanan barometrik. Mereka merasa seperti sakit kepala atau migrain biasa, tetapi anda mungkin mempunyai beberapa gejala tambahan, termasuk:
- pening dan muntah
- peningkatan kepekaan terhadap cahaya
- kebas pada muka dan leher
- sakit di satu atau kedua-dua kuil
Anda mungkin mengalami sakit kepala barometrik jika anda kerap mengalami gejala ini dengan sakit kepala ketika hujan atau lembap.
Punca
Apabila tekanan barometrik luar menurun, ia menimbulkan perbezaan antara tekanan di udara luar dan udara di sinus anda. Itu boleh mengakibatkan kesakitan. Perkara yang sama berlaku semasa anda menaiki kapal terbang. Apabila tekanan berubah dengan ketinggian semasa lepas landas, anda mungkin mengalami pendengaran telinga atau rasa sakit akibat perubahan itu.
Satu kajian di Jepun melihat penjualan loxoprofen, ubat sakit kepala. Para penyelidik melihat hubungan antara peningkatan penjualan ubat dan perubahan tekanan barometrik. Dari ini, para penyelidik menyimpulkan bahawa penurunan tekanan barometrik menyebabkan peningkatan kejadian sakit kepala.
Tekanan barometrik tidak perlu berubah secara drastik untuk menyebabkan sakit kepala. Dalam kajian yang diterbitkan pada tahun 2015, para penyelidik melihat kesan tekanan barometrik pada orang yang menderita migrain kronik. Para penyelidik mendapati bahawa walaupun penurunan kecil pada tekanan barometrik disebabkan oleh migrain.
Satu lagi kajian di Jepun melihat hasil yang serupa. Dalam kajian itu, 28 orang dengan sejarah migrain menyimpan jurnal sakit kepala selama satu tahun. Frekuensi migrain meningkat pada hari-hari ketika tekanan barometrik lebih rendah sebanyak 5 hectopascals (hPa) daripada hari sebelumnya. Kekerapan migrain juga menurun pada hari-hari ketika tekanan barometrik adalah 5 hPa atau lebih tinggi daripada hari sebelumnya.
Bila berjumpa doktor
Lihat doktor anda jika sakit kepala anda mempengaruhi kualiti hidup anda. Sekiranya anda mengesyaki sakit kepala anda berkaitan dengan perubahan cuaca, beritahu doktor anda mengenai corak ini.
Dalam kajian migrain yang lebih tua dari tahun 2004, 39 dari 77 peserta sensitif terhadap perubahan cuaca, seperti tekanan barometrik. Tetapi 48 peserta melaporkan bahawa mereka percaya sakit kepala mereka terkena cuaca. Itulah sebabnya penting untuk mengawasi gejala anda dan melaporkan sebarang perubahan atau corak kepada doktor anda. Mungkin ada penjelasan lain, jadi sebaiknya kaji simptom anda bersama-sama.
Bagaimana ia didiagnosis
Tidak ada ujian khusus untuk mendiagnosis sakit kepala barometrik, jadi penting untuk memberi doktor sebanyak mungkin maklumat. Doktor anda akan bertanya mengenai:
- ketika sakit kepala berlaku
- berapa lama mereka bertahan
- apa yang menjadikan mereka lebih baik atau lebih teruk
Cuba simpan jurnal sakit kepala sekurang-kurangnya satu bulan sebelum memeriksanya dengan doktor anda. Itu dapat membantu anda menjawab soalan mereka dengan tepat atau melihat corak yang tidak anda perhatikan.
Sekiranya ini adalah kali pertama anda berjumpa doktor untuk sakit kepala anda, kemungkinan besar mereka akan melakukan rawatan sakit kepala secara total. Doktor anda akan bertanya mengenai sejarah perubatan masa lalu anda, serta mana-mana ahli keluarga yang mengalami sakit kepala kronik atau migrain. Mereka juga boleh mengesyorkan menjalankan beberapa ujian untuk menyingkirkan penyebab sakit kepala yang lebih serius. Ujian ini mungkin merangkumi:
- peperiksaan neurologi
- ujian darah
- MRI
- Imbasan CT
- tusukan lumbar
Rawatan
Rawatan untuk sakit kepala tekanan barometrik berbeza dari orang ke orang dan bergantung pada seberapa parah sakit kepala. Sebilangan orang boleh menguruskan gejala dengan ubat bebas (OTC), seperti:
- asetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- Excedrin, yang merupakan ubat gabungan yang merangkumi asetaminofen, kafein, dan aspirin
Sekiranya ubat OTC tidak memberikan kelegaan, doktor anda mungkin menetapkan ubat. Ubat preskripsi untuk sakit kepala dan migrain termasuk:
- triptan
- ubat antinausea
- ergotamin
- codeine dan opioid lain
Opioid boleh menyebabkan ketagihan, jadi penting untuk menggunakannya, dan semua ubat lain, seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Dalam kes yang teruk, suntikan Botox atau pembedahan penyahmampatan saraf mungkin disyorkan.
Ketahui lebih lanjut: Adakah Botox membantu merawat migrain kronik? »
Petua untuk mencegah sakit kepala tekanan barometrik
Cara terbaik untuk mencegah sakit kepala tekanan barometrik adalah dengan mengetahui corak sakit kepala anda. Semakin cepat anda menyedari sakit kepala yang timbul, semakin cepat anda dapat merawat atau mencegahnya.
Sekiranya doktor anda telah menetapkan ubat untuk sakit kepala anda, pastikan anda meminumnya pada tanda pertama sakit kepala untuk mengelakkan migrain yang teruk. Anda mungkin menyedari sakit kepala atau gejala lain, seperti berdering di telinga, aura, atau loya.
Jaga badan anda dengan cara lain juga. Cubalah ini:
- Dapatkan 7 hingga 8 jam tidur setiap malam.
- Minum minimum lapan gelas air setiap hari.
- Bersenam hampir setiap hari dalam seminggu.
- Makan makanan yang seimbang dan elakkan melangkau makanan.
- Amalkan teknik relaksasi jika anda mengalami tekanan.
Pokoknya
Anda tidak dapat mengawal cuaca. Dengan mengetahui corak sakit kepala anda dan bekerjasama dengan doktor anda, anda mungkin dapat menguruskan sakit kepala dengan berkesan dan mengurangkan kesannya terhadap kehidupan seharian anda.
