Apa itu titisan postnasal?
Drip postnasal adalah kejadian biasa, yang mempengaruhi hampir semua orang pada suatu ketika dalam kehidupan mereka. Kelenjar di hidung dan tekak anda terus menghasilkan lendir untuk:
- melawan jangkitan
- melembapkan membran hidung
- tapis benda asing
Anda biasanya menelan lendir tanpa menyedarinya.
Apabila badan anda mula mengeluarkan lendir tambahan, anda mungkin merasakannya terkumpul di bahagian belakang tekak anda. Anda juga mungkin merasakannya meneteskan tekak dari hidung anda. Ini dipanggil titisan postnasal.
Gejala biasa dari titisan postnasal termasuk:
- merasakan bahawa anda perlu membersihkan tekak atau menelan anda secara berterusan
- batuk yang teruk pada waktu malam
- loya dari lendir berlebihan yang bergerak ke perut anda
- sakit, tekak gatal
- nafas berbau
Penyebab titisan postnasal
Sejumlah keadaan boleh menyebabkan titisan postnasal. Alahan adalah salah satu yang paling biasa. Sekiranya anda diuji untuk alahan, anda boleh mengelakkan pencetus atau premis anda jika anda tahu anda akan terdedah.
Penyebab umum lain adalah septum yang menyimpang, yang bermaksud bahawa dinding rawan nipis di antara lubang hidung anda (atau septum) terlantar atau condong ke satu sisi. Ini menjadikan satu saluran hidung menjadi lebih kecil, dan dapat mencegah pengaliran lendir yang betul, sehingga meneteskan postnasal.
Punca lain dari titisan postnasal termasuk:
- suhu sejuk
- jangkitan virus mengakibatkan selesema atau selesema
- jangkitan sinus
- kehamilan
- perubahan cuaca
- udara kering
- makanan pedas
- ubat-ubatan tertentu, termasuk beberapa preskripsi tekanan darah dan kawalan kelahiran
Dalam beberapa kes, masalah yang menyebabkan titisan postnasal bukanlah lendir berlebihan, tetapi ketidakupayaan tekak anda untuk membersihkannya. Masalah menelan atau refluks gastrik boleh menyebabkan cecair menumpuk di kerongkong anda, yang terasa seperti titisan postnasal.
Rawatan di rumah untuk titisan postnasal
Anda boleh menggunakan beberapa rawatan di rumah untuk melegakan gejala titisan postnasal. Dekongestan over-the-counter seperti pseudoephedrine (Sudafed) dapat membantu mengurangkan kesesakan dan menghilangkan titisan postnasal.
Antihistamin yang lebih baru dan tidak mengejutkan seperti loratadine-pseudoephedrine (Claritin) boleh berfungsi untuk menghilangkan titisan postnasal. Walau bagaimanapun, ini lebih berkesan setelah anda mengambilnya selama beberapa hari.
Semburan hidung masin dapat membantu melembapkan saluran hidung anda dan mengurangkan gejala titisan postnasal. Sekiranya anda mempunyai masalah berterusan dengan titisan postnasal, doktor anda mungkin menetapkan semburan hidung steroid kortison. Alat pengairan sinus seperti periuk neti atau pembilasan sinus seperti dari NeilMed juga dapat mengeluarkan lendir berlebihan.
Tidur dengan kepala sedikit tinggi juga dapat mendorong pembuangan air besar.
Tetap terhidrasi sama pentingnya untuk mengelakkan titisan postnasal seperti merawatnya. Minum cecair suam atau panas, seperti teh atau sup ayam, dapat menipis lendir dan mencegah dehidrasi. Dan seperti biasa, jangan lupa minum banyak air. Ini juga dapat menghilangkan lendir dan membuat saluran hidung anda dibasahi, melegakan ketidakselesaan.
Bila berjumpa doktor
Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya gejala anda berlanjutan melalui rawatan di rumah selama lebih dari 10 hari.
Terdapat beberapa gejala yang menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Ini termasuk:
- lendir dengan bau yang kuat
- demam
- mengi
Ini mungkin merupakan gejala jangkitan bakteria, yang memerlukan antibiotik. Terdapat kesalahpahaman umum bahawa lendir kuning atau hijau menunjukkan jangkitan. Perubahan warna ini adalah bagian dari tindak balas imun, di mana neutrofil yang melawan jangkitan bergegas ke kawasan tersebut. Sel-sel ini mengandungi enzim berwarna kehijauan yang dapat mengubah lendir dengan warna yang sama.
Dalam kes septum yang menyimpang, pembedahan pembetulan mungkin merupakan satu-satunya cara untuk merawat titisan postnasal secara kekal. Pembedahan ini (disebut septoplasti) mengetatkan dan meluruskan septum hidung. Beberapa bahagian septum hidung mungkin perlu dikeluarkan untuk melakukan ini.
Sekiranya anda fikir GERD, refluks asid, atau masalah menelan boleh menyebabkan perasaan meneteskan postnasal, doktor penjagaan utama anda boleh menjalankan ujian dan menetapkan ubat untuk memeriksa masalah kesihatan yang lain.
Prospek
Cara terbaik untuk mencegah titisan postnasal adalah dengan mengurangkan pendedahan kepada alergen sebanyak mungkin. Berikut adalah beberapa petua:
- Ambil ubat alergi setiap hari atau dapatkan suntikan alergi biasa.
- Jaga rumah anda sebersih mungkin dan bebas debu.
- Gunakan penutup tilam dan bantal untuk melindungi dari tungau debu.
- Tukar penapis udara pada sistem pemanasan, pengudaraan, dan penyaman udara anda secara berkala.
- Mandi sebelum tidur setiap kali anda menghabiskan banyak masa di luar jika anda alah kepada debunga.
Sebilangan besar titisan postnasal jinak, jika menjengkelkan. Sekiranya anda mengalami gejala tambahan bersamaan dengan titisan postnasal, pertimbangkan untuk membuat temu janji dengan doktor anda untuk cadangan rawatan.
