Apa itu allodynia?
Allodynia adalah gejala yang tidak biasa yang disebabkan oleh beberapa keadaan yang berkaitan dengan saraf. Apabila anda mengalaminya, anda merasakan kesakitan akibat rangsangan yang biasanya tidak menyebabkan kesakitan. Contohnya, menyentuh kulit anda atau menyikat rambut dengan ringan mungkin terasa sakit.
Untuk meredakan allodynia, doktor anda akan berusaha merawat penyebabnya.
Apakah simptom allodynia?
Gejala utama allodynia adalah sakit dari rangsangan yang biasanya tidak menyebabkan kesakitan. Dalam beberapa kes, anda mungkin mendapati suhu panas atau sejuk menyakitkan. Anda mungkin merasakan tekanan lembut pada kulit anda menyakitkan. Anda mungkin merasa sakit sebagai tindak balas terhadap sensasi menyikat atau pergerakan lain di sepanjang kulit atau rambut anda.
Bergantung pada penyebab utama allodynia anda, anda mungkin juga mengalami gejala lain.
Contohnya, jika disebabkan oleh fibromyalgia, anda mungkin juga mengalami:
- kegelisahan
- kemurungan
- masalah menumpukan perhatian
- masalah tidur
- keletihan
Sekiranya ia berkaitan dengan migrain, anda mungkin juga mengalami:
- sakit kepala yang menyakitkan
- peningkatan kepekaan terhadap cahaya atau bunyi
- perubahan dalam penglihatan anda
- loya
Apa yang menyebabkan allodynia?
Beberapa keadaan yang mendasari boleh menyebabkan allodynia. Ia paling sering dikaitkan dengan sakit kepala fibromyalgia dan migrain. Neuralgia postherpetic atau neuropati periferal juga boleh menyebabkannya.
Fibromyalgia
Fibromyalgia adalah gangguan di mana anda merasakan sakit otot dan sendi di seluruh badan anda. Tetapi ia tidak berkaitan dengan kecederaan atau keadaan seperti artritis. Sebaliknya, ia seolah-olah dikaitkan dengan cara otak anda memproses isyarat sakit dari badan anda. Ia masih merupakan misteri perubatan. Para saintis tidak begitu memahami akarnya, tetapi cenderung berlaku dalam keluarga. Virus, tekanan, atau trauma tertentu juga boleh mencetuskan fibromyalgia.
Sakit kepala migrain
Migrain adalah sejenis sakit kepala yang menyebabkan kesakitan yang teruk. Perubahan isyarat saraf dan aktiviti kimia di otak anda mencetuskan sakit kepala jenis ini. Dalam beberapa kes, perubahan ini boleh menyebabkan allodynia.
Neuropati periferal
Neuropati periferi berlaku apabila saraf yang menghubungkan badan anda ke saraf tunjang dan otak anda menjadi rosak atau musnah. Ia boleh disebabkan oleh beberapa keadaan perubatan yang serius. Sebagai contoh, ini adalah komplikasi diabetes yang berpotensi.
Neuralgia postherpetic
Neuralgia postherpetic adalah komplikasi penyakit kayap. Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh virus varicella zoster, yang juga menyebabkan cacar air. Ia boleh merosakkan saraf anda dan membawa kepada neuralgia postherpetic. Kepekaan yang tinggi terhadap sentuhan adalah kemungkinan gejala neuralgia postherpetic.
Apakah faktor risiko allodynia?
Sekiranya anda mempunyai ibu bapa yang mempunyai fibromyalgia, anda berisiko lebih tinggi menghidapnya dan allodynia. Mengalami migrain, mengembangkan neuropati periferal, atau terkena herpes zoster atau cacar air juga meningkatkan risiko anda mengalami allodynia.
Bagaimana allodynia didiagnosis?
Sekiranya anda melihat kulit anda menjadi lebih sensitif terhadap sentuhan daripada biasa, anda boleh mula membuat diagnosis sendiri. Anda boleh melakukan ini dengan menguji kepekaan saraf anda. Contohnya, cubalah menyikat pad kapas kering pada kulit anda. Seterusnya, sapukan kompres panas atau sejuk pada kulit anda. Sekiranya anda mengalami kesemutan yang menyakitkan sebagai tindak balas terhadap rangsangan ini, anda mungkin mengalami allodynia. Buat temu janji dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis rasmi.
Doktor anda mungkin melakukan pelbagai ujian untuk menilai kepekaan saraf anda. Mereka juga akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda dan gejala lain yang mungkin anda alami. Ini dapat membantu mereka mula mengenal pasti penyebab allodynia anda. Pastikan untuk menjawab soalan mereka dengan jujur dan sepenuhnya mungkin. Beritahu mereka tentang sebarang kesakitan di kaki anda, sakit kepala, penyembuhan luka yang buruk, atau perubahan lain yang anda perhatikan.
Sekiranya mereka mengesyaki anda mungkin menghidap diabetes, doktor anda mungkin akan membuat ujian darah untuk mengukur tahap glukosa dalam aliran darah anda. Mereka juga boleh memerintahkan ujian darah untuk memeriksa kemungkinan penyebab lain dari gejala anda, seperti penyakit tiroid atau jangkitan.
Bagaimana allodynia dirawat?
Bergantung pada penyebab utama allodynia anda, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat, perubahan gaya hidup, atau rawatan lain.
Sebagai contoh, doktor anda mungkin menetapkan ubat seperti lidocaine (Xylocaine) atau pregabalin (Lyrica) untuk membantu mengurangkan kesakitan anda. Mereka mungkin juga mengesyorkan mengambil ubat anti-radang nonsteroid, seperti naproxen (Alleve). Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan dengan rangsangan elektrik, hipnoterapi, atau pendekatan pelengkap lain.
Juga penting bagi doktor anda untuk mengatasi keadaan asas yang menyebabkan allodynia anda. Sebagai contoh, rawatan diabetes yang berjaya dapat membantu meningkatkan neuropati diabetes. Ini dapat membantu mengurangkan risiko allodynia anda.
Perubahan gaya hidup
Mengenal pasti pencetus yang menjadikan allodynia anda lebih teruk dapat membantu anda menguruskan keadaan anda.
Sekiranya anda mengalami sakit kepala migrain, makanan, minuman, atau persekitaran tertentu boleh memicu gejala anda. Pertimbangkan untuk menggunakan jurnal untuk mengesan kebiasaan dan gejala gaya hidup anda. Setelah anda mengenal pasti pencetus anda, ambil langkah untuk menghadkan pendedahan anda kepada mereka.
Menguruskan tekanan juga penting sekiranya anda menghidap sakit kepala migrain atau fibromyalgia. Tekanan boleh membawa simptom dalam kedua-dua keadaan ini. Mempraktikkan meditasi atau teknik relaksasi lain dapat membantu anda mengurangkan tahap tekanan anda.
Memakai pakaian yang terbuat dari kain ringan dan tanpa lengan juga dapat membantu, jika allodynia anda dipicu oleh sentuhan pakaian.
Sokongan sosial dan emosi
Sekiranya rawatan tidak menghilangkan rasa sakit anda, tanyakan kepada doktor anda mengenai kaunseling kesihatan mental. Perkhidmatan ini dapat membantu anda belajar menyesuaikan diri dengan perubahan kesihatan fizikal anda. Sebagai contoh, terapi tingkah laku kognitif dapat membantu anda mengubah cara berfikir dan bertindak balas terhadap situasi yang sukar.
Mungkin juga membantu mendapatkan nasihat orang lain yang menderita allodynia. Contohnya, cari kumpulan sokongan dalam komuniti anda atau dalam talian. Selain berkongsi strategi untuk menguruskan simptom anda, ada baiknya anda berhubung dengan orang lain yang memahami kesakitan anda.
Apakah pandangannya?
Pandangan anda akan bergantung kepada penyebab allodynia anda. Tanya doktor anda untuk mendapatkan maklumat lebih lanjut mengenai diagnosis, pilihan rawatan, dan pandangan jangka panjang anda.
