Gambaran keseluruhan
Sekiranya anda mempunyai kulit kepala yang kering dan mengelupas, anda mungkin mengesyaki kelemumur. Tetapi itu boleh menjadi tanda kulit kepala kering. Kelemumur dan kulit kepala kering mempunyai simptom utama yang sama, iaitu serpihan jatuh dan kulit kepala gatal, tetapi ia adalah dua keadaan yang berbeza.
Pada kulit kepala kering, kulit menjadi jengkel dan mengelupas. Dengan kelemumur, penyebabnya adalah terlalu banyak minyak di kulit kepala. Lebihan minyak itu menyebabkan sel-sel kulit terbentuk dan kemudian menetes. Mengetahui syarat mana yang anda ada dapat membantu anda mendapatkan rawatan yang betul dan membuang serpihan tersebut dengan baik.
Sebab dan simptom
Anda mendapat kulit kepala kering apabila kulit anda mempunyai kelembapan terlalu sedikit. Kulit di kulit kepala anda menjadi jengkel dan mengelupas. Sekiranya kulit kepala anda kering, kulit di bahagian badan anda yang lain, seperti lengan dan kaki anda juga akan kering.
Kulit kepala kering juga boleh dicetuskan oleh faktor-faktor seperti ini:
- udara sejuk dan kering
- hubungi dermatitis yang disebabkan oleh reaksi terhadap produk yang anda pakai pada kulit kepala anda, seperti syampu, gel gaya, dan penyembur rambut
- usia lebih tua
Sel-sel kulit di kulit kepala dan badan anda biasanya membiak apabila anda memerlukan lebih banyak. Kemudian mereka mati dan menumpahkan. Apabila anda mengalami kelemumur, sel-sel kulit di kulit kepala anda lebih cepat hilang daripada biasa.
Penyebab utama kelemumur adalah dermatitis seborrheic, keadaan yang menjadikan kulit berminyak, merah, dan bersisik. Timbangan putih atau kuning mengelupas, mewujudkan kelemumur. Anda boleh mendapat dermatitis seborrheic di mana sahaja anda mempunyai kelenjar minyak, termasuk kening, pangkal paha, ketiak, dan sepanjang sisi hidung anda. Pada bayi disebut topi buaian.
Selalunya, kulat yang disebut malassezia mencetuskan kelemumur. Kulat ini biasanya hidup di kulit kepala anda. Sebilangan orang mempunyai terlalu banyak, dan ini menyebabkan sel-sel kulit membiak lebih cepat daripada biasanya.
Faktor-faktor tertentu boleh menyebabkan malassezia berkembang biak, termasuk:
- umur
- hormon
- tekanan
Rambut kotor tidak menyebabkan kelemumur, tetapi jika anda tidak mencuci rambut dengan kerap, penumpukan berminyak boleh menyebabkan serpihan.
Salah satu cara untuk mengetahui perbezaan antara kulit kepala kering dan serpihan dari kelemumur adalah dengan penampilan mereka. Serpihan kelemumur lebih besar dan kelihatan berminyak. Pada bayi dengan topi buaian, kulit kepala kelihatan bersisik atau berkerak. Kekeringan dan kelemumur boleh menyebabkan kulit kepala anda gatal.
Gejala kelemumur vs kulit kepala kering
Berikut adalah perbandingan gejala utama setiap keadaan:
| Kelemumur | Kulit kepala kering | |
| berminyak, serpihan besar yang berwarna kuning atau putih | ✓ | |
| kepingan kering yang lebih kecil | ✓ | |
| kulit kepala gatal | ✓ | ✓ |
| kulit berminyak, merah, bersisik | ✓ | |
| kulit kering di bahagian lain badan anda | ✓ |
Berjumpa doktor
Anda boleh merawat kelemumur dengan menggunakan syampu over-the-counter. Sekiranya anda telah mencuba syampu kelemumur selama sekurang-kurangnya sebulan dan serpihan anda tidak bertambah baik, mereka semakin teruk, atau kulit di kulit kepala anda kelihatan merah atau bengkak, buat janji temu dengan pakar dermatologi, yang merupakan doktor yang pakar dalam merawat kulit. Anda mungkin mempunyai keadaan kulit yang lain yang perlu dirawat.
Doktor anda akan menentukan sama ada anda mengalami kelemumur dengan melihat kulit kepala dan rambut anda. Mereka dapat mengesampingkan keadaan seperti eksim dan psoriasis, yang juga boleh menyebabkan kulit mengelupas di kulit kepala.
Ketahui lebih lanjut: Psoriasis vs dermatitis seborrheic: perkara yang harus anda ketahui »
Rawatan
Sekiranya anda mempunyai kulit kepala kering, basuh dengan syampu lembut dan kemudian gunakan perapi pelembap. Salah satu cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai kulit kepala kering atau kelemumur adalah dengan menggunakan pelembap ringan ke kulit kepala anda sebelum anda tidur. Sekiranya penyebabnya adalah kulit kepala kering, serpihan akan hilang sebaik sahaja anda mandi pada keesokan harinya. Beberapa penata rambut boleh melakukan rawatan kulit kepala yang menggunakan wap untuk memberikan lebih banyak kelembapan ke kulit kepala anda.
Untuk kelemumur ringan, basuh rambut anda setiap hari dengan syampu lembut untuk mengurangkan jumlah minyak pada kulit kepala anda. Sekiranya kelemumur anda lebih teruk atau syampu biasa tidak berfungsi, cubalah syampu kelemumur.
Sebilangan besar syampu kelemumur mengandungi ubat yang membunuh kulat pada kulit kepala anda atau menghilangkan kulit yang mengelupas. Berikut adalah beberapa contoh:
Pyrithione zinc (Head and Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1) adalah ubat antijamur. Ia membunuh kulat pada kulit kepala anda yang menyebabkan pengelupasan. Syampu pyrithione zink cukup lembut untuk digunakan setiap hari.
Selenium sulfida (Selsun Blue) mengurangkan kulat dan mencegah terlalu banyak sel kulit mati. Sekiranya anda mempunyai rambut berambut perang atau kelabu atau mewarnai rambut anda, tanyakan kepada doktor sebelum menggunakan syampu yang mengandungi selenium sulfida. Ia boleh mengubah warna rambut anda.
Ketoconazole (Nizoral) membunuh kulat yang menyebabkan kelemumur. Anda boleh membelinya di kaunter atau kekuatan preskripsi.
Asid salisilik (Neutrogena T / Sal) menghilangkan kerak tambahan dari kulit kepala anda sebelum boleh mengelupas. Pada sesetengah orang, asid salisilik dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan lebih banyak pengelupasan.
Tar arang batu (Neutrogena T / Gel) melambatkan pertumbuhan dan penumpahan sel kulit pada kulit kepala. Syampu berasaskan tar juga boleh mengubah warna rambut anda jika anda mempunyai rambut berambut perang atau kelabu.
Syampu yang mengandungi minyak pokok teh adalah ubat alternatif untuk kelemumur. Minyak pokok teh adalah bahan semula jadi dengan sifat antijamur. Kajian yang lebih tua dari tahun 2012 menunjukkan bahawa syampu minyak pokok teh 5 peratus mengurangkan penskalaan tanpa menyebabkan kesan sampingan. Sebilangan orang alah kepada minyak pokok teh. Tanya doktor anda sebelum anda mencubanya. Berhenti menggunakan produk jika anda mengalami kemerahan atau bengkak.
Tidak kira syampu kelemumur yang anda cuba, baca arahan pada botol dan ikuti dengan teliti. Sekiranya anda tidak pasti syampu mana yang hendak digunakan atau berapa kerap menggunakannya, tanyakan kepada doktor atau ahli farmasi anda. Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenama sebelum menjumpai jenama yang menghilangkan kelemumur anda.
Setelah kelemumur anda bertambah baik, anda mungkin dapat mengurangkan bilangan hari anda menggunakan syampu. Untuk kelemumur yang lebih degil, doktor anda boleh memberi ubat syampu atau losyen steroid yang lebih kuat.
Prospek
Kelemumur tidak dapat disembuhkan. Kebanyakan orang harus menguruskan simptom dalam jangka masa panjang. Biasanya, serpihan akan datang dan pergi. Mengubati kelemumur dengan syampu khas dapat menguruskan keadaan dan mencegah kegatalan dan kegatalan.
Ketahui lebih lanjut: Adakah kelemumur menular? Dan soalan penting lain »
Pencegahan
Berikut adalah beberapa petua untuk mengelakkan kelemumur dan kulit kepala kering:
Sekiranya anda mengalami kelemumur, basuh rambut anda dengan kerap menggunakan syampu antidandruff. Pastikan membilas semua syampu.
Elakkan menggunakan produk rambut yang mengandungi bahan kimia yang keras, seperti pemutih dan alkohol. Bahan-bahan ini dapat mengeringkan kulit kepala anda. Elakkan juga produk rambut berminyak yang boleh tumbuh di kulit kepala anda.
Luangkan beberapa minit di bawah sinar matahari setiap hari. Terdapat beberapa bukti bahawa pendedahan cahaya ultraviolet dapat membantu mengawal kelemumur. Namun anda tidak mahu terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari kerana boleh meningkatkan risiko anda terkena barah kulit.
Uruskan tekanan anda dengan meditasi, yoga, pernafasan dalam, dan teknik relaksasi lain.
