Apa itu artritis?
Artritis adalah keadaan di mana satu atau lebih sendi anda meradang. Ini boleh menyebabkan kekejangan, sakit, dan dalam banyak kes, bengkak.
Artritis keradangan dan bukan keradangan adalah dua bentuk keadaan yang paling biasa.
Terdapat puluhan jenis arthritis yang berbeza. Salah satu jenis arthritis radang yang paling biasa adalah arthritis rheumatoid (RA), dan jenis arthritis non-radang yang paling biasa dikenali sebagai osteoartritis (OA).
Bagaimana arthritis disebabkan?
OA dan RA kedua-duanya mempunyai sebab yang sangat berbeza.
Penyebab osteoartritis
Walaupun disebut arthritis bukan inflamasi, OA masih boleh menyebabkan beberapa keradangan pada sendi. Perbezaannya adalah bahawa keradangan ini mungkin disebabkan oleh kehausan.
OA berlaku apabila tulang rawan sendi rosak. Tulang rawan adalah tisu licin yang menutup dan menutup hujung tulang pada sendi.
Cedera sendi dapat mempercepat perkembangan OA, tetapi bahkan aktiviti sehari-hari dapat menyumbang kepada OA di kemudian hari. Kelebihan berat badan dan tekanan pada sendi juga boleh menyebabkan OA.
Artritis bukan keradangan paling kerap dijumpai di lutut, pinggul, tulang belakang, dan tangan.
Penyebab rheumatoid arthritis
RA adalah penyakit yang jauh lebih rumit, tetapi biasanya mempengaruhi:
- tangan
- pergelangan tangan
- siku
- lutut
- buku lali
- kaki
Seperti psoriasis atau lupus, RA adalah penyakit autoimun. Ini bermaksud sistem ketahanan badan menyerang tisu yang sihat.
Punca RA masih menjadi misteri. Kerana wanita lebih cenderung mengembangkan RA daripada lelaki, para penyelidik percaya bahawa ia mungkin melibatkan faktor genetik atau hormon.
RA juga boleh muncul pada anak-anak, dan boleh mempengaruhi bahagian badan yang lain, seperti mata dan paru-paru.
Gejala artritis
Gejala RA dan OA serupa, kerana kedua-duanya melibatkan kekakuan, sakit, dan bengkak pada sendi.
Tetapi kekakuan yang berkaitan dengan RA cenderung bertahan lebih lama daripada yang berlaku semasa pembakaran OA, dan secara amnya adalah perkara pertama yang lebih buruk pada waktu pagi.
Ketidakselesaan yang berkaitan dengan OA biasanya tertumpu pada sendi yang terjejas. RA adalah penyakit sistemik, jadi gejalanya juga termasuk kelemahan dan keletihan.
Mendiagnosis artritis
Selepas doktor anda melakukan pemeriksaan fizikal pada sendi, mereka mungkin memerintahkan ujian saringan.
MRI dapat menunjukkan keadaan tisu lembut pada sendi, seperti tulang rawan. X-ray standard juga dapat menunjukkan kerosakan tulang rawan, kerosakan tulang, atau hakisan.
Doktor anda mungkin memerintahkan ujian darah untuk menentukan sama ada masalah sendi disebabkan oleh RA. Ini untuk mencari keberadaan "faktor reumatoid" atau antibodi sitrat citrullinated yang biasanya dijumpai pada penderita RA.
Merawat artritis
Artritis dirawat secara berbeza bergantung pada jenisnya:
Osteoartritis
Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen untuk kemunculan kecil atau kes arthritis ringan.
Kortikosteroid, yang boleh diambil secara lisan atau melalui suntikan, dapat mengurangkan keradangan pada sendi.
Terapi fizikal dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan pergerakan anda. Otot yang lebih kuat dapat menyokong sendi dengan lebih baik, mungkin mengurangkan rasa sakit semasa pergerakan.
Apabila kerosakan pada sendi teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan untuk memperbaiki atau mengganti sendi. Ini biasanya dilakukan hanya setelah rawatan lain gagal memberi anda rasa sakit dan mobiliti yang mencukupi.
Artritis reumatoid
NSAID dan kortikosteroid mungkin digunakan untuk membantu mengurangkan kesakitan dan pembengkakan bagi penderita RA, tetapi ada juga ubat khusus yang dirancang untuk merawat jenis arthritis ini.
Beberapa di antaranya termasuk:
- Ubat antirheumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs): DMARD menyekat tindak balas sistem imun badan anda, yang membantu melambatkan perkembangan RA.
- Biologik: Ubat ini bertindak balas terhadap tindak balas sistem imun yang menyebabkan keradangan dan bukannya menyekat keseluruhan sistem imun.
- Inhibitor Janus kinase (JAK): Ini adalah jenis DMARD baru yang menyekat tindak balas sistem imun tertentu untuk mencegah keradangan dan kerosakan sendi.
Ubat baru terus diuji untuk membantu merawat RA dan mengurangkan intensiti gejala. Dan seperti OA, gejala RA kadang-kadang dapat diatasi melalui terapi fizikal.
Perubahan gaya hidup untuk artritis
Hidup dengan OA atau RA boleh menjadi cabaran. Senaman dan penurunan berat badan secara berkala dapat membantu mengurangkan beban pada sendi anda. Senaman bukan sahaja menyumbang kepada penurunan berat badan, tetapi juga dapat membantu menyokong sendi dengan menguatkan otot di sekelilingnya.
Alat bantu, seperti tongkat, tempat duduk tandas yang dinaikkan, atau peralatan untuk membantu anda memandu kereta dan membuka penutup balang, tersedia untuk membantu anda mengekalkan kebebasan dan fungsi harian.
Makan makanan sihat yang merangkumi banyak buah, sayur, protein rendah lemak, dan biji-bijian juga dapat membantu meredakan keradangan dan mencegah kenaikan berat badan.
Bila berjumpa doktor
Walaupun tidak ada penawar untuk OA atau RA, kedua-dua keadaan dapat disembuhkan. Seperti kebanyakan cabaran kesihatan, mendapatkan diagnosis awal dan permulaan rawatan sering menghasilkan hasil yang terbaik.
Jangan hanya kekakuan sendi hingga tanda penuaan yang tidak dapat dielakkan. Sekiranya terdapat pembengkakan, kesakitan, atau kekakuan, ada baiknya membuat janji temu dengan doktor anda, terutamanya jika gejala ini mengganggu aktiviti harian anda.
Rawatan agresif dan pemahaman yang lebih baik mengenai keadaan khusus anda dapat membantu menjadikan anda lebih aktif dan lebih selesa pada tahun-tahun mendatang.
