Gambaran keseluruhan
Adakah telinga anda terasa tersekat? Lilin yang berlebihan kadang-kadang terkumpul dan menyukarkan pendengaran. Pada masa yang sama, anda mungkin pernah membaca bahawa menggunakan penyapu kapas bukanlah cara yang selamat untuk menghilangkan lilin. Berikut adalah beberapa petua mengenai cara membersihkan telinga dengan selamat, apa yang tidak boleh dilakukan, dan bila anda harus berjumpa doktor.
Gejala pengecutan
Earwax, atau cerumen, adalah agen pembersih diri yang dihasilkan oleh badan anda. Ia mengumpul kotoran, bakteria, dan serpihan lain. Biasanya, lilin keluar dari telinga secara semula jadi melalui gerakan mengunyah dan rahang lain.
Ramai orang tidak perlu membersihkan telinga. Kadang-kadang, lilin boleh membina dan mempengaruhi pendengaran anda. Apabila earwax mencapai tahap ini, ia dipanggil impaction.
Sekiranya anda mengalami impaksi, anda mungkin mengalami gejala seperti:
- sakit di telinga yang terkena
- rasa kenyang atau berdering di telinga
- gangguan pendengaran di telinga yang terkena
- bau yang datang dari telinga yang terkena
- pening
- batuk
Anda mungkin lebih cenderung mengembangkan lilin berlebihan jika penggunaan alat bantu pendengaran atau penutup telinga. Orang dewasa yang lebih tua dan orang kurang upaya perkembangan juga berisiko lebih tinggi. Bentuk saluran telinga anda mungkin menyukarkan penyingkiran lilin secara semula jadi.
Amalan terbaik
Cara paling selamat untuk menghilangkan penumpukan lilin dari telinga anda adalah dengan berjumpa doktor. Pada temu janji anda, doktor anda boleh menggunakan alat khas, seperti sudu cerumen, forceps, atau alat penyedut, untuk membersihkan penyumbatan. Banyak pejabat juga menawarkan pengairan profesional.
Sekiranya anda memilih untuk membuang lilin di rumah, berikut adalah kaedah paling selamat untuk dicuba sendiri:
Kain lembap
Lap kapas boleh mendorong lilin lebih dalam ke saluran telinga. Gunakan sapu kapas hanya di bahagian luar telinga anda atau, lebih baik lagi, cubalah mengelap kawasan itu dengan kain lap yang lembap dan hangat.
Pelembut telinga
Banyak farmasi menjual gegendang telinga yang melembutkan lilin. Titisan ini biasanya merupakan penyelesaian. Mereka mungkin mengandungi:
- minyak mineral
- minyak bayi
- gliserin
- peroksida
- hidrogen peroksida
- masin
Letakkan jumlah tetes yang ditentukan ke telinga anda, tunggu sebentar, dan kemudian toskan atau bilas telinga anda. Sentiasa ikuti arahan pada pakej. Hubungi doktor anda sekiranya gejala anda berterusan selepas rawatan.
Ketahui lebih lanjut: Cara menggunakan titisan telinga »
Picagari
Anda juga boleh memilih untuk mengairi telinga anda menggunakan picagari. Dalam proses ini, anda akan membilas saluran telinga dengan lembut menggunakan air atau larutan garam. Kaedah ini selalunya lebih berkesan jika pertama kali menggunakan beberapa jenis pelembut lilin 15 hingga 30 minit sebelum menyiram.
Lebih baik memanaskan larutan ke suhu badan anda untuk mengelakkan pening.
Cara yang selamat untuk membuang kotoran telinga
- Minta doktor anda mengeluarkan lilin di pejabat mereka.
- Bersihkan bahagian luar telinga anda dengan kain lembap.
- Sekiranya anda memilih untuk menggunakan kapas, jangan masukkan ke saluran telinga.
- Anda boleh menggunakan pelembut telinga untuk melembutkan kotoran telinga agar lebih mudah dikeluarkan.
- Anda boleh menggunakan picagari untuk mengairi telinga anda.
Perkara yang harus dielakkan
Ramai orang tidak perlu membersihkan telinga mereka secara rutin. Lilin harus menjaga dirinya sendiri. Sekiranya anda menggunakan barang-barang kecil, seperti pin bobby, swab kapas, atau sudut serbet, anda boleh mendorong lilin jauh ke dalam saluran telinga. Setelah lilin menumpuk, ia akan terkena kesan.
Peraturan yang akan anda dengar dari kebanyakan doktor adalah tidak meletakkan sesuatu yang lebih kecil daripada siku di dalam telinga anda. Dengan kata lain, jangan gunakan benda tajam, pelapik kapas, atau benda lain yang berpotensi mencederakan gendang telinga dan merosakkan pendengaran anda secara kekal.
Anda tidak boleh berusaha mengairi telinga anda jika:
- anda menghidap diabetes
- anda mempunyai sistem imun yang berkompromi
- anda mungkin mempunyai lubang di gendang telinga anda
- anda mempunyai tiub di telinga yang terkena
Lilin telinga adalah pilihan lain yang harus anda elakkan. Lilin berbentuk kerucut panjang dimasukkan ke dalam saluran telinga dan kemudian dinyalakan dengan api untuk menarik lilin ke atas dengan penghisap. Api boleh mencederakan anda, atau anda boleh mengeluarkan lilin dari lilin di dalam telinga anda secara tidak sengaja.
Komplikasi
Sekiranya anda mengalami penyumbatan dan tidak mengatasinya, gejala anda akan bertambah buruk. Anda mungkin akan mengalami kerengsaan telinga dan kehilangan pendengaran. Lilin juga boleh terkumpul sehingga tahap yang sukar bagi doktor anda untuk melihat di dalam telinga anda dan mendiagnosis masalah lain.
Bila berjumpa doktor
Gejala penyumbatan lilin telinga termasuk:
- perasaan kenyang di telinga
- pendengaran berkurang atau meredam
- sakit telinga
Mereka juga boleh menandakan masalah perubatan lain, seperti jangkitan. Doktor anda boleh melihat ke dalam telinga anda untuk mengetahui apakah gejala anda berpunca dari penumpukan lilin atau sesuatu yang lain.
Tanda-tanda jangkitan telinga pada orang dewasa termasuk:
- sakit di telinga tengah
- saliran cecair
- gangguan pendengaran
Gejala jangkitan telinga biasanya berkembang dengan cepat. Sekiranya anda merasakan sakit dan saluran air dari telinga anda, jangan cuba mengatasinya sendiri. Buat janji temu dengan doktor anda secepat mungkin untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan, jika perlu, ubat.
Sekiranya anda mengalami pengecutan earwax lebih dari sekali setahun atau mempunyai faktor risiko tertentu, beritahu doktor anda. Anda mungkin mahu menjadualkan pembersihan profesional rutin setiap enam hingga 12 bulan.
Cara melindungi telinga anda
Selain menjaga kebersihan telinga, ikuti petua ini untuk melindunginya dan memastikan pendengaran yang baik selama bertahun-tahun yang akan datang:
- Jangan masukkan benda kecil ke telinga anda. Anda tidak boleh meletakkan sesuatu yang lebih kecil daripada siku di dalam saluran telinga kerana boleh menyebabkan kecederaan pada gegendang telinga atau kesan lilin.
- Hadkan pendedahan anda kepada bunyi yang kuat. Pakai penutup kepala atau penutup telinga apabila bunyi terlalu kuat.
- Beristirahatlah secara berkala daripada menggunakan fon kepala anda, dan pastikan kelantangannya cukup rendah sehingga orang lain tidak dapat mendengar muzik anda. Jangan menaikkan kelantangan dalam sistem bunyi kereta anda terlalu tinggi.
- Keringkan telinga anda setelah berenang untuk mengelakkan telinga perenang. Gunakan kain untuk mengelap bahagian luar telinga, dan condongkan kepala anda untuk membantu mengeluarkan air tambahan.
- Perhatikan setiap perubahan pendengaran yang terjadi dengan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Sekiranya anda melihat perubahan, masalah keseimbangan, atau deringan di telinga anda, hubungi doktor anda.
- Lihat doktor anda secepat mungkin jika anda menyedari kesakitan tiba-tiba, kehilangan pendengaran, atau jika anda mengalami kecederaan telinga.
