Sebaik-baiknya, anda harus menggosok gigi dua kali sehari. Ubat gigi yang mengandungi fluorida memberikan penghalang perlindungan tambahan. Adakah memberus gigi tidak selesa akhir-akhir ini? Pastikan anda menggunakan berus gigi yang lembut. Ini tidak akan mengganggu gusi lembut anda sama seperti varieti yang lebih tegas.
Semasa anda berada, pastikan anda melakukan flos sekurang-kurangnya sekali setiap hari. Flossing membantu menangkap zarah makanan dan bakteria yang terperangkap.
Meluangkan masa lebih baik adalah usaha anda. Anda mungkin dapat membalikkan kerosakan dan keradangan yang dilakukan pada gigi dan gusi anda dengan meletakkan tabiat menyikat dan flos yang konsisten.
2. Makan makanan yang sihat
Kongsi di Pinterest
Anda mungkin tidak merasakan yang terbaik semasa kehamilan, terutamanya pada trimester pertama anda. Tetapi cuba makan makanan yang kaya dengan makanan seimbang yang utuh. Makan pelbagai jenis:
- buah-buahan
- sayur-sayuran
- bijirin penuh
- produk tenusu
Pilih air atau susu berbanding jus dan soda. Jauhkan dari makanan yang bergula atau berkanji, seperti gula-gula, kue / kek, dan buah-buahan kering. Lama kelamaan, semua gula dan kanji tersebut boleh menyerang gigi dan gusi anda.
Petua pemakanan ini tidak hanya baik untuk mulut anda, ia juga bagus untuk diikuti jika anda ingin menjaga kesihatan badan dan bayi anda.
3. Berkumur dengan garam laut
Kongsi di Pinterest
Mula melihat sedikit bengkak atau pendarahan ketika anda menyikat? Tambahkan gargle garam untuk rutin anda.
Garam laut dapat mengurangkan keradangan akibat radang gusi dan membantu menyembuhkan gusi anda. Untuk mencuba ini di rumah, cairkan 1 sudu teh garam ke dalam 1 cawan air suam. Lumurkan campuran ini di mulut anda beberapa kali dan ludah (jangan menelan) setelah selesai.
4. Lawati doktor gigi anda
Kongsi di Pinterest
Salah satu kaedah terbaik untuk mencegah gingivitis kehamilan adalah terus berhubung dengan doktor gigi anda. Anda mesti melakukan lawatan pergigian dua kali setahun, walaupun mengandung. Jangan terlepas pembersihan berjadual anda dan tanyakan mengenai janji temu tambahan untuk membantu memantau kesihatan mulut anda. Doktor gigi anda dapat mengesan masalah kecil sebelum mereka menjadi masalah besar.
Rawatan untuk gingivitis kehamilan
Sekiranya petua pencegahan ini tidak berfungsi, atau anda telah mengalami masalah radang gusi, doktor gigi anda boleh membantu. Anda mungkin diberi antibiotik oral yang melawan jangkitan bakteria.
Terdapat juga ubat kumur kekuatan preskripsi yang dapat merawat penyakit gusi. Dalam kes lanjut, pembedahan adalah pilihan.
Pastikan doktor gigi anda mengetahui tentang alahan terhadap ubat-ubatan yang mungkin anda miliki. Anda harus memberikan senarai semua vitamin, makanan tambahan, dan ubat-ubatan resep atau resep lain yang anda ambil semasa mengandung untuk mengelakkan kemungkinan interaksi ubat.
Komplikasi gingivitis kehamilan
Gingivitis boleh menyebabkan komplikasi pada mulut anda dan juga semasa kehamilan anda. Periodontitis adalah tahap penyakit gusi yang lebih maju yang boleh merebak ke tulang. Sekiranya anda mengalami periodontitis, bayi anda mungkin menghadapi risiko peningkatan kelahiran pramatang atau berat lahir rendah, antara keadaan kesihatan yang lain.
Ingat, gusi memegang gigi di tempatnya. Sekiranya tidak dirawat, gingivitis akhirnya boleh menyebabkan kehilangan gigi.
Bilakah berjumpa doktor gigi anda
Hubungi doktor pergigian anda sekiranya anda melihat ada perubahan pada gigi atau gusi yang anda fikirkan harus segera diatasi.
Kadang-kadang wanita hamil mengembangkan apa yang disebut "tumor kehamilan" pada gusi. Benjolan ini jinak dan biasanya hilang setelah anda melahirkan. Namun, mereka boleh berdarah dan doktor gigi anda boleh membuangnya jika mengganggu anda.
Beritahu doktor gigi tentang kehamilan anda, walaupun anda belum memberitahu rakan dan keluarga anda. Maklumat ini penting supaya anda dapat rawatan yang terbaik. Anda juga harus mengikuti pembersihan yang dijadualkan secara berkala selama kehamilan anda dan tanyakan kepada doktor gigi anda jika mereka mengesyorkan lawatan yang lebih kerap.
Anda biasanya boleh menjadualkan sinar-X selepas kehamilan jika anda bimbang tentang risiko radiasi.
Sekiranya doktor gigi anda perlu melakukan sinar-X, anda akan diberi apron untuk meletakkan perut anda dan satu lagi untuk menutup tiroid anda untuk keselamatan.
Langkah seterusnya
Anda mesti banyak memikirkan semasa mengandung. Tetapi penting untuk menambahkan beberapa item ke dalam senarai anda:
- sikat dan flos secara berkala
- makan makanan yang sihat
- berkumur sedikit garam
- ikuti janji pembersihan gigi secara berkala
- hadkan makanan dan minuman bergula
Berita baiknya ialah selepas anda melahirkan bayi, gusi anda akan kembali normal dengan cepat. Sekiranya anda terus mengalami kesakitan dan ketidakselesaan, beritahu doktor gigi anda.
Kongsi di Pinterest
