Mata kering
Sekiranya mata kering anda sering mengalami sakit kepala atau migrain, anda mungkin menghadapi sesuatu. Persekitaran dan kesihatan anda secara keseluruhan boleh menyebabkan mata kering dan sakit kepala dalam sekejap. Ini lebih lanjut mengenai mata kering dan kemungkinan sakit kepala.
Apa maksudnya mempunyai mata kering?
Mata kering boleh hadir dalam pelbagai bentuk. Anda mungkin merasakan sensasi berikut:
- menyengat
- pembakaran
- kesal
Anda juga mungkin mengalami:
- air mata berlebihan selepas tempoh kering
- pelepasan mata
- keradangan
- penglihatan kabur
- kelopak mata berat
- ketidakupayaan untuk menangis
- kanta lekap yang tidak selesa
- ketidakupayaan untuk menatap skrin komputer atau monitor TV
- mata penat
Walaupun sensasi ini bersifat sementara, mereka mungkin menunjukkan sesuatu yang lebih serius. Sekiranya gejala ini berterusan, anda harus membuat temu janji dengan doktor anda.
Mata kering dan sakit kepala
Gejala mata kering kelihatan lebih biasa di kalangan penghidap migrain. Migrain adalah sakit kepala dengan intensiti yang berbeza-beza. Mereka biasanya disertai dengan kepekaan terhadap cahaya dan suara.
Beberapa bukti menunjukkan bahawa mata kering boleh menyebabkan migrain mendapat kualiti yang berbeza. Contohnya, migrain mungkin bertahan lebih lama atau melibatkan gejala seperti mual, muntah, atau kepekaan deria.
Tidak jelas apa yang menyebabkan hubungan antara mata kering dan migrain. Satu penjelasan yang mungkin adalah bahawa kedua-dua keadaan mungkin timbul akibat keradangan. Sekiranya anda mengalami kecederaan atau penyakit, kawasan yang terjejas sering menjadi radang sebagai tindak balas.
Sekiranya anda terdedah kepada migrain, mereka mungkin disebabkan oleh perbezaan struktur pada mata anda. Dalam kajian tahun 2015, para penyelidik mendapati bahawa orang yang mengalami migrain mempunyai struktur okular yang berbeza daripada orang yang tidak mengalami migrain. Para penyelidik juga mendapati bahawa gejala mata kering sering terjadi pada orang yang mengalami migrain.
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menilai hubungan antara mata kering dan sakit kepala. Masih belum jelas sama ada mata kering boleh menyebabkan sakit kepala atau apakah itu hanya gejala sakit kepala.
Mata kering dan sakit kepala boleh disebabkan oleh pelbagai perkara. Contohnya, ubat preskripsi tertentu boleh menyebabkan mata kering dan sakit kepala. Kedua-dua keadaan adalah antara banyak kesan sampingan isotretinoin. Ini adalah bahan aktif dalam ubat jerawat yang banyak digunakan.
Sekiranya anda mengalami kedua-dua keadaan ini, anda harus membuat temu janji dengan doktor anda untuk menentukan penyebabnya. Yang satu boleh menyebabkan yang lain, atau mereka boleh menjadi akibat dari sesuatu yang lain sepenuhnya.
Cuba ubat rumah kering mata ini »
Apa yang menyebabkan mata kering?
Apa sahaja yang mengganggu saluran air mata anda boleh menyebabkan mata kering. Kekurangan kelembapan boleh membuat mata anda kelihatan merah dan terasa gatal atau tidak selesa.
Mata kering boleh disebabkan oleh beberapa faktor persekitaran, termasuk:
- kelembapan rendah di udara
- suhu tinggi
- matahari
- bahan pencemar, termasuk pencemar semula jadi seperti debunga dan alergen lain
- masa yang berlebihan di hadapan skrin komputer
Salah satu keadaan perubatan yang boleh menyebabkan mata kering adalah sindrom Sjögren. Sindrom ini adalah penyakit autoimun. Ini bermaksud bahawa sistem imun anda melihat sesuatu di dalam badan anda sebagai benda asing dan cuba melawannya. Mulut kering dan mata kering adalah gejala biasa sindrom ini.
Sekiranya anda sering mengalami mata kering, anda mesti membuat temu janji dengan doktor anda. Mereka dapat membantu menentukan penyebabnya. Sekiranya anda sering mengalami mata kering di samping sakit kepala, anda juga harus berjumpa doktor. Ini mungkin merupakan tanda masalah perubatan yang mendasari.
Apa yang diharapkan pada temujanji anda
Apabila berjumpa doktor mengenai mata kering anda, mereka mungkin bertanya perkara berikut:
- Berapa kerap anda mengalami kekeringan atau kerengsaan lain?
- Apabila anda mengalami ketidakselesaan ini, adakah ia mempengaruhi aktiviti harian anda?
- Adakah anda mengalami simptom fizikal yang lain?
Sekiranya anda juga mengalami sakit kepala, anda harus memaklumkannya kepada doktor anda. Mereka boleh bekerjasama dengan anda untuk menentukan sama ada kejadian ini berkaitan.
Cara merawat mata kering
Bergantung pada gejala anda, rawatan perubatan mata kering mungkin bermula dengan cadangan khusus untuk perubahan pada persekitaran anda. Ini mungkin termasuk membeli pelembap untuk rumah anda atau menyingkirkan alergen. Doktor anda juga boleh mengesyorkan air mata buatan.
Untuk kes yang lebih teruk, doktor anda mungkin menetapkan air mata tiruan yang tidak mengandungi bahan pengawet, tidak seperti kebanyakan formula over-the-counter (OTC). Contohnya, siklosporin (Restasis) adalah ubat tetes mata yang mengurangkan keradangan yang boleh menyebabkan mata kering. Steroid topikal dapat memberikan kelegaan, tetapi tidak sesuai untuk penggunaan jangka panjang.
Lensa sentuh atau cermin mata yang boleh menyembuhkan perengsa juga dapat membantu merawat mata kering. Sebagai usaha terakhir, doktor anda juga boleh mempertimbangkan pembedahan untuk mengurangkan gejala anda.
Prospek
Mata kering dan sakit kepala adalah keadaan biasa, tetapi boleh dirawat. Anda mungkin ingin bereksperimen dengan rawatan di rumah atau pilihan OTC untuk setiap keadaan. Sekiranya keadaan ini muncul bersamaan atau tidak mudah sembuh, berjumpa doktor. Perhatian perubatan akan membantu anda mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan segera.
Cara mengelakkan mata kering
Sekiranya boleh, cuba elakkan keadaan yang menjadikan mata kering menjadi lebih teruk. Ini termasuk:
- kawasan dengan kelembapan rendah
- kawasan dengan pencemaran udara
- cahaya matahari yang terang
- masa komputer yang berlebihan
Sekiranya itu tidak mungkin, cuba gunakan kompres pada bahagian mata. Bereksperimenlah dengan tuala yang hangat dan sejuk, baringkan dan letakkan dengan lembut di atas mata. Kawasan di sekitar mata anda sensitif, jadi anda harus mengelakkan suhu yang melampau.
Air mata tiruan adalah penyelesaian jangka pendek yang popular dan berkesan untuk mengeringkan mata. Walaupun mereka dapat memberikan kelegaan cepat, mereka tidak dapat menyelesaikan masalah yang mendasari. Sekiranya anda memerlukan air mata tiruan dengan kerap atau dalam jangka masa panjang, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengesampingkan keadaan lain.
