Gambaran keseluruhan
Populariti kunyit telah meningkat dalam komuniti kesihatan semula jadi. Rempah-rempah itu juga terkenal dalam perubatan arus perdana.
Menurut beberapa kajian, kunyit boleh menjadi ubat semula jadi yang kuat untuk merawat gejala psoriasis keadaan kulit.
Psoriasis menyebabkan sel-sel kulit terbentuk. Penumpukan pada kulit ini menghasilkan pelbagai gejala ringan hingga teruk, seperti:
- tompok merah, bersisik
- kulit kering, retak
- kulit berdarah
- kulit gatal
- kulit yang terbakar
- bengkak pada sendi dan kekakuan
Gejala mungkin berterusan, atau mungkin datang dan pergi.
Rawatan tradisional untuk psoriasis
Rawatan biasanya bertujuan memperlambat pertumbuhan sel kulit dan mengurangkan sisik pada kulit. Pilihan rawatan termasuk:
- kortikosteroid topikal
- versi sintetik vitamin D, juga dikenali sebagai analog
- retinoid topikal
- anthralin (Dritho-Kulit Kepala)
- perencat calcineurin
- asid salisilik
- sabun tar
- terapi cahaya
- ubat kuat lain yang mengubah sistem imun, seperti biologi
Banyak rawatan ini boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang serius dan kesan sampingan yang lain. Mereka juga tidak digalakkan untuk wanita hamil atau menyusui.
Akibatnya, beberapa orang dengan psoriasis beralih ke ubat semula jadi, seperti kunyit, untuk melegakan.
Kunyit dan kurkumin
Kunyit adalah saudara dari halia. Ia terkenal kerana menambahkan rasa lada dan warna kuning pada kari dan mustard.
Kunyit juga telah digunakan sebagai rempah penyembuh selama berabad-abad. Ia popular dalam perubatan Cina dan ayurveda. Kunyit dianggap mempunyai kemampuan anti-radang yang kuat yang dapat membantu melegakan gejala psoriasis.
Curcumin adalah bahan aktif dalam kunyit. Ia dianggap bertanggungjawab untuk banyak kemampuan penyembuhan kunyit.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Penyelidikan mengenai penggunaan kunyit untuk mengubati psoriasis sangat menggembirakan.
Gel curcumin
Menurut kajian pemerhatian bukti konsep yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, gel kurkumin dapat membantu melegakan psoriasis apabila digabungkan dengan:
- steroid topikal
- antibiotik
- mengelakkan alergen
- mengelakkan produk tenusu jika anda tidak toleran terhadap laktosa
Selepas 16 minggu, 72 peratus peserta kajian tidak lagi menunjukkan gejala psoriasis.
Mikroemulgel curcumin
Percubaan klinikal terkawal plasebo, double-blind, 34 orang dengan psoriasis plak juga mempunyai hasil positif. Peserta ini diberi rawatan dengan mikroemul gel kurkumin, versi curcumin khas topikal.
Hasilnya, yang diterbitkan dalam Jurnal Penyelidikan Farmaseutikal Iran, menunjukkan mikroemulgel dapat diterima dengan baik.
Jika dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo, peserta menunjukkan peningkatan gejala seperti kemerahan, ketebalan, dan penskalaan. Mereka juga melaporkan peningkatan kualiti hidup.
Curcumin oral
European Journal of Dermatology menerbitkan kajian kecil mengenai kesan curcumin oral yang digabungkan dengan terapi cahaya yang dapat dilihat.
Hasil kajian menunjukkan bahawa kombinasi tersebut mungkin lebih selamat daripada rawatan tradisional untuk orang yang mempunyai psoriasis plak sederhana hingga teruk.
Cara menggunakan kunyit
Kunyit segar sukar didapati, tetapi anda mungkin dapat mencarinya di kedai kesihatan semula jadi tempatan anda. Kunyit tanah dapat ditambahkan ke makanan seperti sup, kari, dan rebusan. Untuk digunakan, tambahkan kira-kira satu sudu teh setiap resipi.
Makanan tambahan dan teh juga tersedia, tetapi harus dibeli dari sumber yang bereputasi baik.
Sekiranya anda mencuba serbuk kunyit atau suplemen, pastikan juga mengambil lada hitam. Lada hitam meningkatkan penyerapan curcumin di dalam badan.
Buat teh kunyit
Untuk membuat teh kunyit:
- Masukkan 1 sudu teh kunyit tanah hingga 4 cawan air dan didihkan.
- Kurangkan panas dan reneh selama 10 minit.
- Saring campuran, dan tambahkan madu atau lemon secukup rasa.
Kedai: Beli madu dan lemon.
Buat pes kunyit
Untuk menggunakan kunyit secara topikal, anda perlu membuat pes:
- Gunakan serbuk kunyit satu bahagian hingga dua bahagian air.
- Satukan bahan dalam periuk dan didihkan sehingga pes pekat terbentuk.
- Sejukkan dan simpan tertutup di dalam peti sejuk.
Sekiranya anda ingin mencuba kunyit, berbincanglah dengan doktor atau pengamal kesihatan semula jadi anda. Mereka dapat memberikan panduan yang mempertimbangkan sejarah kesihatan peribadi anda.
Dos dan langkah berjaga-jaga kunyit
Kunyit umumnya boleh diterima dengan baik. Kesan sampingan seperti loya, pening, dan cirit-birit jarang berlaku dan biasanya ringan.
Anda harus berhati-hati semasa mengambil kunyit dengan makanan tambahan zat besi, atau ubat-ubatan dan ramuan yang mengubah gula darah atau pembekuan darah yang perlahan.
Dos hingga 4.000 miligram (mg) setiap hari telah digunakan dalam ujian klinikal. Dos yang lebih tinggi meningkatkan risiko kesan sampingan.
Sebelum menggunakan kunyit untuk merawat psoriasis atau sebarang keadaan perubatan, berbincanglah dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada ia selamat untuk anda. Mereka juga dapat menentukan sama ada ia akan bertentangan dengan ubat lain yang anda ambil dan menentukan kaedah dan kaedah penyediaan yang terbaik.
Harapan untuk peningkatan kualiti hidup
Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, ada kemungkinan rawatan kunyit di masa depan yang mungkin lebih selamat daripada beberapa rawatan psoriasis yang biasa digunakan. Penyelidikan baru memberikan harapan kepada orang-orang dengan psoriasis bahawa kualiti hidup yang lebih baik berada di cakrawala.
