Selamat, anda mempunyai bayi!
Selamat, anda mempunyai bayi!
Tidak, anda tidak melihat dua kali ganda, anda hanya membawa kembar. Bersedia untuk menggandakan hampir semua perkara.
Kembar agak biasa, dan bilangan mereka semakin meningkat. Pada tahun 1980, satu dari setiap 53 kelahiran menghasilkan anak kembar. Kini ia berlaku dalam setiap 30 kelahiran, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.
Kehamilan
Mempersiapkan anak kembar tidak hanya bermaksud menggandakan persediaan bayi anda. Perjalanan berkembar bermula dalam, dengan menjaga kesihatan diri dan bayi anda. Itu bermula semasa awal kehamilan, dengan memastikan anda makan dengan betul dan cukup makan.
Sakit Pagi
"Menambah berat badan pada trimester pertama kehamilan kembar adalah sukar," kata Dr Sherry Ross, OB / GYN dan pakar kesihatan wanita di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, California. "Mual pagi jauh lebih teruk."
Baca Lagi: Otak Kehamilan dan Apa Artinya »
Cuba makan makanan kecil lebih kerap sepanjang hari, dan makan banyak protein. Mual pagi yang teruk yang mengakibatkan penurunan berat badan dapat menunjukkan bahawa anda mengalami penyakit pagi yang teruk yang disebut hyperemsis gravidarum (HG). Ini memerlukan tinggal di hospital dan rawatan dengan cairan intravena (IV). Walaupun anda tidak menghidap HG, anda mungkin memerlukan cecair IV jika anda terlalu banyak muntah akibat sakit pagi.
Anda mesti melaporkan tentang penyakit pagi anda setiap kali berjumpa doktor, dan dengan anak kembar, anda akan berjumpa dengan doktor anda lebih banyak lagi. Jumlah janji temu yang tepat akan bergantung pada polisi dan cadangan doktor anda, dan kesihatan kehamilan anda. Anda juga boleh mengharapkan lebih banyak ultrasound. "Kehamilan kembar boleh dilakukan ultrasound setiap dua atau tiga minggu, atau bahkan sekali seminggu, bergantung pada kesihatan janin dan ibu," kata Ross.
Berat Badan
Semasa temu janji anda, doktor akan memeriksa untuk menentukan sama ada kenaikan berat badan anda sihat, dan jika anda berisiko mengalami keadaan yang lebih kerap berlaku semasa kehamilan kembar, seperti diabetes kehamilan dan pre-eklampsia.
Diet yang sihat semasa mengandung sangat penting untuk membantu anda mengelakkan masalah kesihatan jangka panjang bagi anda dan bayi anda, terutamanya jika anda menghidap diabetes kehamilan. Diet yang tinggi sayur-sayuran, buah glisemik rendah, dan protein tanpa lemak akan membantu menjaga kesihatan semua orang.
"Kami mencari kenaikan berat badan sebanyak 35 hingga 45 paun pada kehamilan kembar," kata Dr. Ross. Anda harus mengharapkan makan 300 kalori tambahan sehari untuk setiap janin. Mengambil suplemen kehamilan akan memastikan anda dan bayi anda mendapat semua nutrien yang diperlukan.
Sebagai tambahan kepada vitamin pranatal, doktor anda mungkin akan menetapkan kalsium, zat besi, asid folik, dan mungkin vitamin D.
Bagaimana Menambah Berat Badan Kehamilan Anda »
Pra-eklampsia dan Kebimbangan Lain
Sekiranya anda berusia lebih dari 40 tahun atau mempunyai tekanan darah tinggi sebelum hamil, anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena pra-eklampsia. Ini benar terutamanya jika anda pernah mengalami pra-eklampsia semasa kehamilan sebelumnya.
Pre-eklampsia biasanya berkembang selepas 20 minggu kehamilan. Ia juga boleh berkembang pada awal kehamilan, atau, dalam beberapa kes, selepas bersalin. Ini dicirikan oleh tekanan darah tinggi dan protein dalam jumlah tinggi, dan boleh membawa maut kepada ibu atau bayinya jika tidak dirawat. Ia boleh menyebabkan komplikasi seperti kerosakan hati, gangguan plasenta, dan pendarahan.
Doktor anda akan memantau tekanan darah anda, dan menguji air kencing anda untuk tanda-tanda peningkatan pengeluaran protein.
Walaupun kehamilan kembar boleh mempunyai masalah kesihatan tambahan, kebimbangan yang paling biasa menurut Ross adalah kelahiran pra-kehamilan. "Anda tidak mahu ada kontraksi sebelum 37 minggu," katanya. Beberapa ibu kembar akan berada di tempat tidur untuk membolehkan bayi meluangkan banyak masa untuk perkembangan sihat.
Penghantaran
Ross menasihati ibu kembar untuk mempersiapkan diri untuk bersalin beberapa minggu lebih awal daripada ibu yang hanya mengandung seorang anak. “Hentikan semuanya. Ikuti lawatan hospital lebih awal, mandi bayi anda lebih awal,”katanya. Anda boleh membuat penghantaran antara minggu 37 dan 39.
Ibu kembar boleh mengharapkan kerja yang lebih lama, dan mungkin lebih sibuk daripada ibu tunggal. "Selalu ada drama dalam kelahiran kembar," kata Ross. Itu banyak berkaitan dengan klasifikasi kembar anda, atau bagaimana mereka menempati rahim anda. Terdapat tiga kemungkinan klasifikasi:
- Monochorionic monoamniotic (Mo-Mo): Bayi berkongsi plasenta dan kantung ketuban
- Diamniotik monokorionik (Mo-Di): Mereka berkongsi plasenta tetapi masing-masing mempunyai kantung ketuban sendiri
- Dikhorionic diamniotic (Di-Di): Mereka masing-masing mempunyai plasenta dan kantung ketuban mereka sendiri
Anda akan mengetahui keadaan anak kembar anda pada awal kehamilan anda. Kebimbangan mengenai kelahiran timbul untuk kembar Mo-Mo kerana mereka berisiko terjerat di tali pusat masing-masing. "Kehamilan Mo-Mo selalu disampaikan oleh Caesarian secepat mungkin," kata Ross. Ultrasound tambahan yang anda dapat semasa kehamilan anda akan mengawasi bayi dan tali pusat mereka jika mereka adalah kembar Mo-Mo.
Tidak kira apa klasifikasi kembar anda, bilik bersalin disediakan untuk kelahiran vagina dan Caesarian. "Jika bayi yang hadir berada dalam posisi bucu," artinya kepalanya ditunjuk ke bawah, "ada kemungkinan lebih baik kita pergi dengan kelahiran vagina," kata Ross. "Ia menjadi sedikit lebih rumit jika bayi kedua tidak bucu." Doktor anda boleh berusaha untuk menghidupkan bayi, atau mengeluarkan bayinya, tetapi seorang Caesarian untuk melahirkan bayi kedua setelah bayi pertama dilahirkan secara vagina tidak pernah didengar.
The Takeaway
Kehamilan kembar mungkin kelihatan seperti mereka meminta banyak ibu, tetapi mereka berlangsung hampir sembilan bulan. Banyak berehat dan makan dengan baik untuk menjaga kesihatan diri dan anak-anak. Sebelum anda mengetahuinya, anda akan menyambut dua wajah baru yang menggemaskan, menggandakan wajah, dan mengira 20 jari baru dan 20 jari kaki baru.
