Gambaran keseluruhan
Kesukaran bernafas adalah salah satu gejala refluks asid yang lebih menakutkan dan bentuk keadaan kronik, yang disebut penyakit gastroesophageal reflux (GERD). GERD boleh dikaitkan dengan kesukaran bernafas seperti bronkospasme dan aspirasi. Kesukaran ini kadangkala boleh menyebabkan komplikasi pernafasan yang mengancam nyawa.
Sesak nafas, juga disebut dyspnea, berlaku dengan GERD kerana asid perut yang merembes ke esofagus dapat memasuki paru-paru, terutama semasa tidur, dan menyebabkan pembengkakan saluran udara. Ini boleh menyebabkan reaksi asma atau menyebabkan pneumonia aspirasi. Kerosakan saluran udara seperti itu boleh mempengaruhi pernafasan dengan menyebabkan batuk atau mengi.
GERD dan asma
Sesak nafas boleh berlaku pada GERD sahaja, tetapi ia juga sering berlaku bersamaan dengan asma. Kedua-dua keadaan itu sering dikaitkan. Sebenarnya, Klinik Cleveland menganggarkan bahawa:
- lebih daripada tiga perempat orang yang menghidap asma juga mengalami GERD
- orang yang menghidap asma dua kali lebih tinggi daripada mereka yang tidak menghidap asma menghidap GERD
- penghidap asma yang teruk dan kronik yang tahan terhadap rawatan cenderung juga menghidap GERD
Walaupun penyelidikan telah menunjukkan hubungan antara asma dan GERD, hubungan yang tepat antara kedua-dua keadaan tidak dapat dipastikan. Satu kemungkinan ialah aliran asid menyebabkan kecederaan pada lapisan tekak, saluran udara, dan paru-paru. Ini boleh menyebabkan serangan asma pada mereka yang menghidap asma yang sudah ada. Sebab lain mungkin ialah apabila asid memasuki esofagus, ia akan memicu refleks saraf yang menyebabkan saluran udara menyempit agar asid tidak keluar. Ini menyebabkan sesak nafas.
Sama seperti GERD boleh memburukkan lagi gejala asma dan sebaliknya, merawat GERD sering membantu memperbaiki gejala asma, seperti sesak nafas. Doktor lebih cenderung mengaitkan GERD sebagai penyebab asma ketika asma:
- bermula pada masa dewasa
- bertambah buruk selepas tekanan, makan, bersenam, berbaring, atau pada waktu malam
- gagal bertindak balas terhadap rawatan standard
Perubahan gaya hidup
Sama ada sesak nafas anda berkaitan dengan GERD atau disebabkan oleh asma yang berkaitan dengan GERD, ada beberapa langkah kecil yang boleh anda ambil untuk mencegah dan mengatasinya. Selalunya, langkah yang paling berkesan untuk mencegah GERD adalah melibatkan perubahan gaya hidup. Berikut adalah beberapa petua:
- Ubah diet anda. Makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap, dan elakkan makanan ringan atau makanan sebelum tidur.
- Kurangkan berat badan jika anda berlebihan berat badan.
- Kenal pasti pencetus gejala GERD dan elakkan. Contohnya, jika sos tomato menjengkelkan GERD anda, elakkan makanan dan makanan yang mengandungi sos tomato.
- Berhenti merokok dan kurangkan atau hilangkan pengambilan alkohol. Merokok dan pengambilan alkohol boleh memburukkan lagi gejala GERD.
- Angkat kepala katil anda dengan ukuran 4 hingga 8 inci. Ini membantu makanan di perut anda tetap berada di sana dan bukannya masuk ke kerongkongan semasa anda tidur.
- Elakkan menggunakan terlalu banyak bantal semasa anda tidur. Ini boleh menjadikan tubuh anda berada dalam keadaan canggung yang memburukkan lagi gejala GERD anda.
- Elakkan memakai tali pinggang dan pakaian ketat yang memberi tekanan pada perut anda.
Cara lain untuk membantu gejala GERD
Sekiranya perubahan gaya hidup sahaja tidak memperbaiki masalah pernafasan yang berkaitan dengan refluks, doktor anda juga boleh mengesyorkan rawatan ubat untuk gejala GERD. Dadah yang mungkin disarankan oleh doktor anda termasuk antasid, penyekat reseptor H2, dan perencat pam proton. Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan diperlukan.
Dapatkan pilihan di kaunter dalam talian.
Sekiranya anda menghidap GERD dan asma, teruskan mengambil ubat asma yang ditetapkan (dan ubat untuk GERD jika doktor anda telah menetapkannya) - dan hadkan pendedahan kepada pencetus asma dan GERD anda.
