Rawatan untuk hidung kering
Musim sejuk atau alergi meninggalkan banyak dari kita dengan tanda dagang, tepat di tengah-tengah wajah kita: hidung kering.
Walaupun hidung kering tidak selesa, banyak ubat untuk mengeringkan hidung kering boleh dibeli di kedai atau dalam talian, atau bahkan dirawat dengan perkara yang sudah anda miliki di rumah anda.
Berikut adalah lima kaedah rawatan rumah yang berkesan:
1. Jeli petroleum
Gunakan jari anda untuk mengoleskan sedikit petroleum jelly ke lapisan dalam hidung anda. Bukan hanya baik untuk menjaga kelembapan hidung, tetapi juga dikendalikan dengan selamat oleh perut anda dalam jumlah kecil. Balsem bibir juga berfungsi.
Cuba jangan menggunakan kaedah ini terlalu kerap atau untuk jangka masa yang lama, dan elakkan penggunaannya terlalu banyak dalam satu masa.
Dalam kes yang jarang berlaku, ia dapat memasuki trakea dan paru-paru dan membawa kepada masalah paru-paru yang ketara. Sekiranya anda mempunyai masalah paru-paru kronik yang sudah ada, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan di rumah ini.
Cari jeli petroleum dalam talian.
2. Pelembap
Tidur dengan pelembap kabut kering di bilik tidur anda dapat membantu meningkatkan kelembapan di dalam bilik anda, yang dapat menenangkan saluran hidung anda. Letakkan pelembap di bahagian tengah bilik.
Inilah petua: Jangan tunjuk perabot kerana kelembapan berlebihan dapat mendorong pertumbuhan acuan dan merosakkan permukaan kayu.
Mula bernafas dengan lebih mudah dengan menariknya di sini.
3. Semburan hidung
Penyembur hidung boleh digunakan untuk membasahi saluran hidung.
Semburan hidung masin dapat membantu melembapkan hidung sambil membersihkan debu, kotoran, dan debunga. Mereka juga dapat membantu melegakan kesesakan.
Belanja semburan hidung over-the-counter sekarang.
4. Lap basah
Lembapkan tisu muka dengan air menggunakan botol semburan, dan lap di sepanjang lapisan lubang hidung anda. Ini dapat membantu mengelakkan pengeringan dan kerengsaan.
Anda juga boleh menggunakan tisu bayi, yang direka untuk membersihkan kawasan sensitif tanpa menyebabkan pengeringan berlebihan.
5. Stim atau sauna
Rawatan wajah di rumah yang biasa, wap, juga dapat membantu melegakan hidung kering. Anda juga boleh menggantung kepala di atas sinki air panas, tetapi kesan wap tidak akan bertahan lama.
Petua bonus
Selain menggunakan kelembapan di udara, pastikan anda membantu badan anda dari dalam dengan tetap terhidrasi.
Minum banyak cecair seperti air atau teh - terutamanya jika anda mempunyai hidung kering semasa selesema - dapat membantu melembapkan hidung anda dari dalam ke luar.
Punca hidung kering
Penyebab hidung kering yang sering terjadi ialah meniup hidung anda terlalu kerap, sama ada kerana selesema atau alahan. Hidung kering juga biasa terjadi pada orang yang tinggal di kawasan yang mempunyai cuaca kering dan yang merokok tembakau atau ganja.
Hidung kering kronik juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan tertentu, seperti sindrom Sjogren.
Punca lain dari hidung kering termasuk jangkitan, kekurangan pemakanan, dan rhinitis atropik kronik, keradangan hidung yang lama disebabkan oleh sebab yang tidak diketahui.
Hidung kering juga merupakan gejala biasa ubat-ubatan tertentu, seperti antihistamin dan dekongestan yang digunakan untuk selesema atau alergi.
Adakah hidung kering adalah gejala yang serius?
Di luar rasa tidak selesa dan menyakitkan, kes hidung kering jarang sekali serius. Lapisan hidung dan lipatan di bawahnya sensitif. Kekeringan dan kerengsaan yang berlebihan boleh menyebabkan kulit retak dan berdarah.
Tetapi, jika anda mempunyai hidung kering selama lebih dari 10 hari atau mengalami tanda-tanda jangkitan - demam, keputihan, hidung berdarah yang tidak akan berhenti, dan kelemahan - anda harus segera menghubungi doktor anda.
