Membantu pencegahan kesakitan dan kerosakan
Psoriasis tidak hanya mempengaruhi kulit anda. Menurut Yayasan Psoriasis Nasional, sekitar 30 peratus orang dengan psoriasis juga mengalami keadaan sendi yang menyakitkan yang disebut psoriatik arthritis.
Sama seperti sistem imun anda menyerang kulit anda untuk menghasilkan ruam bersisik, ia juga boleh menyerang sendi anda, membiarkannya membengkak dan meradang.
Kesakitan arthritis psoriatik biasanya berpusat di jari dan jari kaki, tetapi anda mungkin juga merasakan sakit di:
- pergelangan tangan
- lutut
- buku lali
- leher
- punggung bawah
Kesakitan semakin teruk apabila anda berada dalam keadaan tertekan atau menghidap psoriasis. Antara kemerosotan ini adalah tempoh bebas kesakitan yang disebut remisi.
Jangan menderita kesakitan anda. Artritis psoriatik lebih banyak daripada sekadar sakit. Lama kelamaan ia boleh merosakkan sendi anda. Sekiranya anda tidak mendapatkan rawatan, anda mungkin kehilangan keupayaan untuk menggunakan sendi yang terjejas. Buat temu janji dengan pakar rheumatologi anda untuk membincangkan pilihan rawatan.
Berikut adalah panduan untuk membantu anda menguruskan sakit arthritis psoriatik dan menghentikan kerosakan sendi di lintasannya.
Ubat untuk sakit arthritis psoriatik
Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID)
Doktor anda mungkin mengesyorkan terlebih dahulu merawat sakit arthritis psoriatik anda dengan ibuprofen (Motrin, Advil), atau naproxen (Aleve). Ubat ini menghilangkan rasa sakit dan menurunkan bengkak pada sendi.
Anda boleh membeli beberapa NSAID di kaunter. Versi ubat-ubatan yang lebih kuat boleh didapati dengan preskripsi.
Celecoxib (Celebrex) adalah jenis NSAID lain yang disebut COX-2 inhibitor. Ia hanya boleh didapati dengan preskripsi. Inhibitor COX-2 melegakan kesakitan dan keradangan dengan kerosakan perut yang lebih sedikit daripada NSAID lain, tetapi ia masih boleh menyebabkan masalah jantung dan kesan sampingan yang lain.
Perencat PDE4
Ini adalah kelas ubat baru yang diluluskan untuk arthritis psoriatik. Pada masa ini, apremilast (Otezla) adalah satu-satunya ubat yang ada dalam kategori ini.
Inhibitor PDE4 menghalang sistem imun anda daripada menyebabkan keradangan terlalu banyak. Ini boleh menyebabkan bengkak dan nyeri pada sendi anda. Inhibitor PDE4 juga merawat gejala lain dari psoriatic arthritis, seperti kulit merah atau bersisik.
Ubat antirheumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs)
DMARD tidak hanya menghilangkan rasa sakit. Mereka juga melambatkan kerosakan sendi dari arthritis psoriatik. Anda mengambil ubat ini melalui mulut, melalui suntikan, atau terus ke vena.
DMARD merangkumi:
- siklosporin (Neoral, Sandimmune)
- methotrexate (Rheumatrex, Trexall)
- sulfasalazine (Azulfidine)
DMARD boleh mengambil masa beberapa minggu untuk mula berfungsi. Kerana merendahkan tindak balas sistem imun, mereka dapat menurunkan kemampuan tubuh anda untuk melawan jangkitan.
Ubat biologi adalah bentuk DMARD yang lebih baru. Mereka menghalang bahan-bahan tertentu dalam darah anda melancarkan tindak balas imun terhadap sendi anda.
Ahli biologi yang disebut TNF-alpha inhibitor menargetkan protein yang disebut tumor nekrosis factor-alpha, yang menyebabkan keradangan sendi. Inhibitor TNF-alpha merangkumi:
- adalimumab (Humira)
- certolizumab (Cimzia)
- etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
Secukinumab (Cosentyx) bukan perencat TNF tetapi merupakan perencat interleukin-17A.
Ubat arthritis psoriatik lain
Sekiranya NSAID dan DMARD tidak membantu mengatasi kesakitan anda, doktor anda mungkin mencadangkan satu atau lebih ubat ini:
- Penghilang rasa sakit topikal. Anda boleh menggosok krim, gel, dan salap ini pada kulit anda di atas sendi yang sakit. Capsaicin adalah salah satu jenis ubat penghilang rasa sakit topikal yang mengandungi bahan aktif yang terdapat pada lada cabai. Ia berfungsi dengan mengurangkan isyarat kesakitan.
- Ubat steroid. Ubat ini disuntik terus ke sendi untuk menurunkan bengkak dan melegakan kesakitan.
Kaedah narkoba untuk mengatasi kesakitan anda
Perubatan adalah salah satu cara untuk meredakan kesakitan arthritis psoriatik. Anda juga boleh mencuba beberapa terapi narkoba untuk meredakan ketidakselesaan anda:
Akupunktur
Dalam rawatan ini, jarum nipis panjang dimasukkan ke dalam kulit. Jarum mencetuskan pembebasan bahan kimia penahan sakit semula jadi di dalam badan. Akupunktur dianggap selamat dan mempunyai sedikit kesan sampingan.
Senaman
Apabila anda terluka, selalunya perkara terakhir yang anda mahu lakukan adalah bersenam. Namun senaman adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk sendi anda. Tetap cergas menjadikan sendi sentiasa lemah. Ia juga membantu mengurangkan berat badan, yang mengurangkan tekanan pada sendi.
Senaman terbaik untuk arthritis psoriatik adalah senaman yang lembut pada sendi, seperti:
- yoga
- Tai Chi
- berenang (terutama di air suam, yang dapat menenangkan sendi)
Tanya doktor anda senaman mana yang paling sesuai untuk anda. Mereka mungkin mengesyorkan agar anda berjumpa dengan ahli terapi fizikal untuk membantu anda memulakan program senaman. Ahli terapi fizikal anda dapat mengajar anda bagaimana melakukan setiap pergerakan dengan selamat dan betul.
Panas dan sejuk
Panas dan sejuk dapat membantu mengatasi kesakitan, jadi pilih yang mana yang paling sesuai untuk anda. Memakai pil sejuk pada sendi yang sakit membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan bengkak. Pad pemanasan akan menenangkan otot yang ketat.
Meditasi
Latihan ini membantu anda berehat dan fokus pada nafas untuk menghilangkan tekanan. Kurang tekanan mungkin bermaksud kesakitan arthritis psoriatik yang lebih sedikit.
Rehat
Jangan cuba melakukan terlalu banyak sepanjang masa. Semasa anda kesakitan, berehat dan berehat untuk menghilangkan tekanan pada sendi anda.
Menyokong
Pakai pendakap atau serpihan untuk melegakan tekanan pada sendi yang sakit.
Sesuaikan rawatan anda
Bekerja dengan doktor anda untuk mencari pilihan penghilang rasa sakit yang terbaik untuk anda. Mungkin memerlukan beberapa percubaan dan kesilapan, tetapi akhirnya anda harus menemui sesuatu yang sesuai.
Sebagai usaha terakhir, jika sendi anda rosak teruk, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki atau menggantinya.
