Bar mungkin tempat terakhir yang anda inginkan untuk melegakan loya, tetapi banyak orang bersumpah dengan lima atau enam tetes pahit koktel yang dicampurkan ke dalam segelas tonik sejuk, soda kelabu, atau ale halia.
Sebilangan besar jenama pahit, seperti Peychaud's dan Angostura, mengandungi campuran ramuan seperti kayu manis, adas, pudina, halia, dan lain-lain. Ini mungkin sebabnya pahit membantu mengurangkan rasa mual pada sesetengah orang.
Ingin mencubanya? Ini adalah beberapa kegemaran kami:
- Angostura Aromatic Pahit
- Peychauds Pahit
- Air Tonik Q
- Q Drink Club Soda
Kongsi di Pinterest
Sejak zaman kuno, orang telah beralih ke halia sebagai penawar-semua untuk rasa sakit mual dan segala yang ada di antara. Ini bukan sekadar kisah seorang isteri tua - kajian menunjukkan bahawa halia boleh menjadi rawatan yang sangat berkesan untuk beberapa jenis sakit perut.
Jahe anti-radang semulajadi terdapat dalam puluhan bentuk, semuanya boleh membantu. Kunyah dan makanan tambahan halia senang diambil, sementara orang lain lebih suka halia dalam bentuk minuman. Cubalah ale halia semula jadi atau potong akar halia segar dan buat teh.
Halia terdapat dalam pelbagai bentuk. Pilih pilihan anda:
- Bruce Cost Fresh Halia Ale Original Halia - Kes 12
- Akar Halia Segar
- Chimes Original Ginger Chews, Kotak 5 paun
- Pasukan Halia Babak Baru, 60 Softgels
Kongsi di Pinterest
Setiap ibu bapa kanak-kanak tahu tentang diet pisang, nasi, epal, dan roti bakar (BRAT) untuk menenangkan perut yang sakit, sama ada pesakit itu mengalami loya atau cirit-birit.
BRAT mengandungi makanan rendah serat dan mengikat tinggi. Tiada makanan ini mengandungi garam atau rempah, yang dapat memperburuk gejala. Diet hambar ini adalah pilihan ketika anda merasa sakit tetapi masih perlu makan sesuatu. Cuba bakar roti bakar dengan sedikit bantuan tambahan - roti hangus dianggap dapat mengurangkan rasa mual.
Kongsi di Pinterest
Pudina sering disebut sebagai ubat penolong yang mual dan sakit perut kerana mentol di daunnya adalah analgesik semula jadi.
Cuba buat secawan teh peppermint atau spearmint, mengendus ekstrak pudina, menyedut gula-gula mint, atau bahkan mengunyah daunnya sendiri. Ini akan mengurangkan rasa sakit perut dan mengurangkan rasa loya.
Pesan! Simpan ubat ini di tangan
Kongsi di Pinterest
Sekiranya anda dapat membuangnya, cubalah mengambil ruji pantri berasid ini dengan sudu untuk meneutralkan perut yang sakit. Terlalu kuat? Campurkan sedikit dengan air dan satu sudu teh madu dan menghirupnya perlahan.
Asid dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangkan pencernaan kanji, membolehkan kanji masuk ke usus dan menjaga bakteria dalam usus tetap sihat. Sebilangan orang memilih untuk mengambil satu sudu setiap hari sebagai langkah pencegahan.
Pesan! Simpan ubat ini di tangan
Kongsi di Pinterest
Tidak ada yang lebih menenangkan daripada pad pemanas atau botol air panas ketika anda merasa sakit, jadi peluk ke selimut elektrik anda dan tenangkan sehingga gejala anda berlalu.
Kehangatan pada perut anda akan mengalihkan perhatian anda dari sebarang kekejangan atau kesakitan, dan kepanasan dapat membantu merehatkan otot anda dan mengurangkan loya anda. Jangan biarkan terlalu lama, kerana anda boleh merosakkan kulit anda dari penggunaan yang berlebihan.
Tidak ada di tangan? Pesan salah satu daripada ini:
- Pad Pemanas Matahari
- Botol Air Panas Klasik Biru Telus
Bila Berjumpa Doktor
Masalah perut kadang-kadang menunjukkan masalah yang lebih serius, jadi segera berjumpa doktor jika anda menghadapi masalah untuk menahan air, atau jika gejala anda berlanjutan untuk jangka masa yang lama.
Sekiranya anda menyedari bahawa anda selalu mengalami masalah perut setelah makan makanan tertentu atau melakukan aktiviti tertentu, berbincanglah dengan doktor anda mengenai gejala anda semasa lawatan anda yang seterusnya. Mungkin tidak ada apa-apa, tetapi perjalanan cepat ke doktor keluarga anda dapat mengesampingkan penyakit Crohn, alergi makanan, atau masalah penting lainnya.
