Apakah keguguran rambut?
American Academy of Dermatology (AAD) menyatakan bahawa 80 juta lelaki dan wanita di Amerika mengalami keguguran rambut keturunan (alopecia).
Ia hanya boleh mempengaruhi rambut di kulit kepala atau seluruh badan anda. Walaupun alopecia lebih banyak berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, keguguran rambut yang berlebihan dapat terjadi pada anak-anak juga.
Kehilangan antara 50 hingga 100 rambut sehari adalah normal. Dengan kira-kira 100,000 rambut di kepala anda, kehilangan kecil itu tidak dapat dilihat.
Rambut baru biasanya menggantikan rambut yang hilang, tetapi ini tidak selalu berlaku. Rambut gugur dapat berkembang secara beransur-ansur selama bertahun-tahun atau berlaku secara tiba-tiba. Rambut gugur boleh kekal atau sementara.
Tidak mungkin mengira jumlah rambut yang hilang pada hari tertentu. Anda mungkin kehilangan lebih banyak rambut daripada yang biasa jika anda melihat sejumlah besar rambut di dalam saluran pembuangan setelah mencuci rambut atau gumpalan rambut di sikat anda. Anda mungkin juga melihat rambut atau botak yang menipis.
Sekiranya anda menyedari bahawa anda kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa, anda harus membincangkan masalahnya dengan doktor anda. Mereka dapat menentukan penyebab keguguran rambut anda dan mencadangkan rancangan rawatan yang sesuai.
Apa yang menyebabkan keguguran rambut?
Pertama, doktor atau pakar dermatologi anda (doktor yang pakar dalam masalah kulit) akan berusaha menentukan punca keguguran rambut anda. Penyebab keguguran rambut yang paling biasa adalah kebotakan lelaki atau wanita keturunan.
Sekiranya anda mempunyai sejarah kebotakan keluarga, anda mungkin mengalami keguguran rambut jenis ini. Hormon seks tertentu boleh mencetuskan keguguran rambut keturunan. Ia mungkin bermula seawal baligh.
Dalam beberapa kes, keguguran rambut mungkin berlaku dengan berhenti sederhana dalam kitaran pertumbuhan rambut. Penyakit utama, pembedahan, atau kejadian traumatik boleh mencetuskan keguguran rambut. Namun, rambut anda biasanya akan mulai tumbuh kembali tanpa rawatan.
Perubahan hormon boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Contohnya merangkumi:
- kehamilan
- melahirkan anak
- menghentikan penggunaan pil kawalan kelahiran
- menopaus
Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan keguguran rambut termasuk:
- penyakit tiroid
- alopecia areata (penyakit autoimun yang menyerang folikel rambut)
- jangkitan kulit kepala seperti kurap
Penyakit yang menyebabkan parut, seperti lichen planus dan beberapa jenis lupus, boleh mengakibatkan keguguran rambut kekal kerana parut.
Rambut gugur juga disebabkan oleh ubat-ubatan yang digunakan untuk mengobati:
- barah
- tekanan darah tinggi
- artritis
- kemurungan
- masalah jantung
Kejutan fizikal atau emosi boleh menyebabkan keguguran rambut yang ketara. Contoh kejutan jenis ini termasuk:
- kematian dalam keluarga
- penurunan berat badan yang melampau
- demam tinggi
Orang dengan trichotillomania (gangguan penarikan rambut) perlu mengeluarkan rambut mereka, biasanya dari kepala, alis, atau bulu mata mereka.
Kerontokan rambut boleh disebabkan gaya rambut yang memberi tekanan pada folikel dengan menarik rambut ke belakang dengan ketat.
Diet yang kekurangan protein, zat besi, dan nutrien lain juga dapat menyebabkan rambut menipis.
Bagaimana rambut gugur didiagnosis?
Kerontokan rambut yang berterusan sering menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari.
Doktor atau pakar dermatologi anda dapat menentukan penyebab keguguran rambut anda berdasarkan pemeriksaan fizikal dan sejarah kesihatan anda. Dalam beberapa kes, perubahan diet yang sederhana dapat membantu. Doktor anda juga boleh menukar ubat preskripsi anda.
Sekiranya pakar dermatologi anda mengesyaki penyakit autoimun atau penyakit kulit, mereka mungkin mengambil biopsi kulit pada kulit kepala anda.
Ini akan melibatkan penyingkiran bahagian kulit dengan berhati-hati untuk ujian makmal. Penting untuk diingat bahawa pertumbuhan rambut adalah proses yang kompleks. Mungkin memerlukan masa untuk menentukan punca sebenar keguguran rambut anda.
Apakah pilihan rawatan untuk keguguran rambut?
Ubat
Ubat-ubatan mungkin merupakan rawatan pertama untuk keguguran rambut. Ubat over-the-counter (OTC) biasanya terdiri daripada krim dan gel topikal yang anda sapukan terus ke kulit kepala. Produk yang paling biasa mengandungi bahan yang dipanggil minoxidil (Rogaine).
Menurut AAD, doktor anda mungkin mengesyorkan minoxidil bersama dengan rawatan keguguran rambut yang lain. Kesan sampingan minoxidil termasuk kerengsaan kulit kepala dan pertumbuhan rambut di kawasan bersebelahan, seperti dahi atau wajah anda.
Ubat preskripsi juga boleh merawat keguguran rambut. Doktor menetapkan ubat oral finasteride (Propecia) untuk kebotakan lelaki. Anda mengambil ubat ini setiap hari untuk melambatkan keguguran rambut. Sebilangan lelaki mengalami pertumbuhan rambut baru ketika mengambil finasteride.
Kesan sampingan finasteride yang jarang berlaku termasuk dorongan seks yang merosot dan fungsi seksual yang terganggu. Mungkin ada kaitan antara penggunaan finasteride dan jenis kanser prostat yang lebih serius (bermutu tinggi), menurut Mayo Clinic.
Doktor juga menetapkan kortikosteroid seperti prednisone. Individu dengan alopecia areata boleh menggunakannya untuk mengurangkan keradangan dan menekan sistem imun. Kortikosteroid meniru hormon yang dibuat oleh kelenjar adrenal anda.
Jumlah kortikosteroid yang tinggi dalam badan mengurangkan keradangan dan menekan sistem imun.
Anda harus memantau kesan sampingan dari ubat-ubatan ini dengan berhati-hati. Kesan sampingan yang mungkin termasuk:
- glaukoma, kumpulan penyakit mata yang boleh mengakibatkan kerosakan saraf optik dan kehilangan penglihatan
- pengekalan cecair dan pembengkakan di bahagian bawah kaki
- tekanan darah tinggi
- katarak
- gula darah tinggi
Terdapat bukti bahawa penggunaan kortikosteroid juga boleh membuat anda berisiko lebih tinggi untuk keadaan berikut:
- jangkitan
- kehilangan kalsium dari tulang, yang boleh menyebabkan osteoporosis
- kulit nipis dan mudah lebam
- sakit tekak
- suara serak
Prosedur Perubatan
Kadang kala, ubat tidak mencukupi untuk menghentikan keguguran rambut. Terdapat prosedur pembedahan untuk merawat kebotakan.
Pembedahan Pemindahan Rambut
Pembedahan transplantasi rambut melibatkan pemindahan kulit kecil, masing-masing dengan beberapa rambut, ke bahagian kulit kepala yang botak.
Ini berfungsi dengan baik untuk orang yang mengalami kebotakan kerana mereka biasanya kehilangan rambut di bahagian atas kepala. Kerana keguguran rambut jenis ini bersifat progresif, anda memerlukan banyak pembedahan dari masa ke masa.
Pengurangan Kulit Kepala
Dalam pengurangan kulit kepala, pakar bedah membuang bahagian kulit kepala anda yang tidak mempunyai rambut. Pakar bedah kemudian menutup kawasan itu dengan sehelai kulit kepala anda yang berambut. Pilihan lain adalah kepak, di mana pakar bedah anda melipat kulit kepala yang mempunyai rambut di atas tampalan botak. Ini adalah jenis pengurangan kulit kepala.
Pengembangan tisu juga dapat menutupi bintik-bintik botak. Ia memerlukan dua pembedahan. Pada pembedahan pertama, pakar bedah meletakkan pengembang tisu di bawah bahagian kulit kepala anda yang berambut dan berada di sebelah tempat botak. Setelah beberapa minggu, pengembara meregangkan bahagian kulit kepala anda yang berambut.
Pada pembedahan kedua, pakar bedah anda membuang pengembang dan menarik kawasan kulit kepala yang diperluas dengan rambut di atas tempat botak.
Ubat pembedahan untuk kebotakan ini cenderung mahal, dan membawa risiko. Ini termasuk:
- pertumbuhan rambut yang tidak rata
- berdarah
- parut lebar
- jangkitan
Cantuman anda mungkin juga tidak berlaku, yang bermaksud bahawa anda perlu mengulangi pembedahan.
Bagaimana saya boleh mencegah keguguran rambut?
Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah keguguran rambut lebih lanjut. Jangan memakai gaya rambut yang ketat seperti jalinan, ekor kuda, atau roti yang memberi tekanan kepada rambut anda. Lama kelamaan, gaya tersebut merosakkan folikel rambut anda secara kekal.
Cuba jangan menarik, memutar, atau menggosok rambut anda. Pastikan anda makan makanan seimbang yang mengandungi jumlah zat besi dan protein yang mencukupi.
Rejimen kecantikan tertentu boleh memburukkan atau menyebabkan keguguran rambut.
Sekiranya anda kini kehilangan rambut, gunakan syampu bayi yang lembut untuk mencuci rambut. Kecuali anda mempunyai rambut yang sangat berminyak, pertimbangkan untuk mencuci rambut anda setiap hari. Sentiasa keringkan rambut dan elakkan menggosok rambut anda.
Produk dan alat gaya juga merupakan penyebab utama keguguran rambut. Contoh produk atau alat yang boleh mempengaruhi keguguran rambut termasuk:
- pengering tiup
- sikat yang dipanaskan
- pelurus rambut
- produk pewarna
- agen pemutihan
- kebenaran
- penenang
Sekiranya anda memutuskan untuk menggayakan rambut anda dengan alat yang dipanaskan, lakukan sahaja apabila rambut anda kering. Juga, gunakan tetapan serendah mungkin.
Apakah pandangan jangka panjang?
Anda boleh menghentikan atau membalikkan keguguran rambut dengan rawatan yang agresif, terutamanya jika disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari. Kehilangan rambut keturunan mungkin lebih sukar untuk dirawat. Walau bagaimanapun, prosedur tertentu seperti pemindahan rambut dapat membantu mengurangkan penampilan kebotakan.
Bercakap dengan doktor anda untuk meneroka semua pilihan anda untuk mengurangkan kesan keguguran rambut.
