Pemantauan glukosa darah
Menguji kadar gula dalam darah anda adalah salah satu cara terbaik untuk memahami diabetes anda dan bagaimana pelbagai jenis makanan, ubat, dan aktiviti mempengaruhi diabetes anda. Menjejaki glukosa darah anda dapat membantu anda dan doktor membuat rancangan untuk menguruskan keadaan ini.
Orang menggunakan meter glukosa darah mudah alih, yang disebut glukometer, untuk memeriksa tahap gula darah mereka. Ini berfungsi dengan menganalisis sejumlah kecil darah, biasanya dari hujung jari.
Lancet dengan ringan menusuk kulit anda untuk mendapatkan darah. Meter memberitahu anda gula darah anda sekarang. Tetapi, kerana tahap gula dalam darah berubah, anda perlu kerap menguji tahapnya dan merekodkannya.
Anda boleh mendapatkan kit dan bekalan pemantauan glukosa darah dari:
- pejabat doktor anda
- pejabat pendidik diabetes
- sebuah farmasi
- kedai dalam talian
Anda boleh membincangkan harganya dengan doktor atau ahli farmasi anda. Meter glukosa dilengkapi dengan jalur ujian, jarum kecil, atau lancet, untuk menusuk jari anda, dan alat untuk menahan jarum. Kit mungkin termasuk buku log atau anda mungkin dapat memuat turun bacaan ke komputer anda.
Meter berbeza dari segi kos dan saiz. Beberapa mempunyai ciri tambahan untuk memenuhi keperluan dan pilihan yang berbeza. Ini termasuk:
- keupayaan audio untuk orang yang mengalami masalah penglihatan
- skrin lampu latar untuk membantu anda melihatnya dalam cahaya rendah
- memori tambahan atau penyimpanan data
- jalur ujian pramuat untuk orang yang mengalami kesukaran menggunakan tangan mereka
- Port USB untuk memuatkan maklumat terus ke komputer
Apakah faedah pemantauan glukosa darah?
Pemantauan glukosa secara berkala adalah salah satu cara orang yang menghidap diabetes dapat mengetahui lebih lanjut mengenai keadaan mereka. Apabila tiba masanya untuk membuat keputusan penting mengenai dos ubat, senaman, dan diet, mengetahui tahap glukosa darah anda akan membantu anda, doktor anda, dan pasukan kesihatan anda yang lain.
Dengan memeriksa kadar glukosa darah anda secara rutin, anda juga akan mengetahui kapan gula darah anda terlalu tinggi atau terlalu rendah, kedua-duanya boleh menyebabkan gejala dan masalah kesihatan yang serius.
Doktor anda akan mengira julat sasaran glukosa darah anda berdasarkan usia, jenis diabetes anda, kesihatan keseluruhan anda, dan faktor lain. Penting untuk memastikan tahap glukosa anda berada dalam julat sasaran anda sebaik mungkin.
Komplikasi tahap gula darah tinggi dan rendah
Sekiranya anda tidak mendapatkan rawatan, kadar gula darah tinggi boleh menyebabkan komplikasi jangka panjang, termasuk:
- penyakit jantung
- kerosakan saraf
- masalah penglihatan
- aliran darah yang lemah
- penyakit buah pinggang
Tahap gula darah rendah juga boleh menyebabkan gejala yang merangkumi:
- kekeliruan
- kelemahan
- pening
- kegelisahan
- berpeluh
Gula darah rendah juga boleh menyebabkan komplikasi serius, seperti sawan dan koma.
Apakah risiko pemantauan glukosa darah?
Risiko dari ujian glukosa darah adalah minimum dan jauh lebih rendah daripada risiko tidak memantau tahap gula darah anda.
Sekiranya anda berkongsi jarum insulin dan menguji bekalan dengan seseorang, anda berisiko meningkat untuk menyebarkan penyakit, seperti:
- HIV
- Hepatitis B
- Hepatitis C
Anda tidak boleh berkongsi jarum atau alat pelekat jari dengan alasan apa pun.
Cara persediaan untuk pemantauan glukosa darah
Sebelum memeriksa tahap glukosa darah anda, pastikan bahawa anda mempunyai:
- alat pelekat jari untuk menusuk jari anda, seperti lancet
- sapu alkohol untuk mensterilkan tempat tusukan
- monitor glukosa darah
- pembalut sekiranya pendarahan berterusan melebihi beberapa tetes
Selain itu, bergantung pada jenis ujian yang anda laksanakan, anda mungkin perlu menyesuaikan jadual makan atau waktu makan anda, bergantung pada arahan doktor anda.
Bagaimana pemantauan glukosa darah dilakukan?
Sebelum memulakan, basuh tangan anda dengan teliti untuk mengelakkan jangkitan pada tapak tusukan jari. Sekiranya anda menggunakan tisu alkohol dan bukannya mencuci, pastikan membiarkan laman web kering sebelum diuji.
Seterusnya, masukkan jalur ujian ke dalam meter. Cucuk jari anda dengan lancet untuk mendapatkan setitik darah. Gunakan bahagian hujung jari dan bukan hujungnya untuk mengurangkan ketidakselesaan jari.
Darah masuk ke jalur ujian yang anda masukkan ke dalam meter. Monitor anda akan menganalisis darah dan memberi anda bacaan glukosa darah pada paparan digitalnya biasanya dalam satu minit.
Jarum jari jarang memerlukan pembalut, tetapi anda mungkin mahu menggunakannya jika pendarahan berlanjutan melebihi beberapa tetes. Penting untuk mengikuti semua arahan yang disertakan dengan glukometer anda untuk memastikan hasil yang tepat.
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, anda mungkin perlu menguji glukosa darah anda empat atau lebih kali sehari. Ini termasuk sebelum dan selepas makan dan bersenam, dan lebih kerap ketika anda sakit.
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 2, doktor anda akan memberitahu anda bila dan berapa kerap untuk menguji glukosa darah anda.
Memahami hasil pemantauan glukosa darah
Persatuan Amerika Endokrinologi Klinikal dan American College of Endocrinology mengesyorkan agar anda mengekalkan nilai glukosa puasa dan pramatang pada 80-130 dan selepas kelahiran <180. Dan anda memastikan nilai selepas makan dua jam di bawah 140 mg / dL.
Walau bagaimanapun, ini adalah garis panduan umum dan bukan untuk semua orang. Tanya doktor anda mengenai tahap sasaran anda.
Pemantauan glukosa darah secara berkala adalah alat penting untuk membantu anda mengawal diabetes anda. Dengan mengenal pasti dan mencatat perubahan dalam kadar gula darah anda, anda akan mendapat lebih banyak maklumat mengenai bagaimana makanan, senaman, tekanan, dan faktor lain mempengaruhi diabetes anda.
