Orang terus bekerja semasa rawatan hepatitis C kerana pelbagai sebab. Salah seorang rakan saya menyatakan bahawa bekerja membuat mereka merasa seperti masa berjalan lebih cepat. Seorang rakan lain mengatakan bahawa itu membantu mereka untuk terus fokus.
Secara peribadi, saya terpaksa menjaga pekerjaan saya agar kekal dalam insurans. Nasib baik bagi saya, setelah membicarakannya dengan doktor saya, saya membuat rancangan yang membolehkan saya bekerja sepenuh masa. Sekiranya anda bekerja semasa rawatan hepatitis C, berikut adalah petua peribadi saya untuk menjaga keseimbangan.
Amalkan penjagaan diri
Anda akan menjadi keutamaan nombor satu anda selama beberapa minggu. Nasihat ini mungkin terdengar sederhana, tetapi dengan berehat ketika anda letih, badan anda akan merasa lebih cepat cepat.
Minum banyak air, dan makan makanan berkhasiat penuh jika boleh. Jadualkan rawatan diri terlebih dahulu. Ini mungkin semudah mandi air panas atau mandi lama untuk bersantai, atau sesukar memanggil orang yang dikasihi untuk membantu memasak makan malam untuk anda selepas bekerja.
Katakan ya untuk membantu
Dengan memberitahu rakan karib dan ahli keluarga bahawa anda memulakan rawatan, mereka mungkin dapat membantu. Sekiranya seseorang menawarkan untuk menjalankan tugas, menjemput anak-anak, atau memasak makanan, bawa mereka!
Anda boleh menjaga harga diri sambil meminta pertolongan. Teruskan dan biarkan orang yang dikasihi menjaga anda setelah seharian bekerja semasa anda menjalani rawatan. Anda boleh membalas budi apabila anda sembuh.
Tentukan siapa yang hendak diberitahu
Tidak perlu memberitahu pengurus anda atau sesiapa sahaja di tempat kerja bahawa anda akan memulakan rawatan. Anda dibayar untuk melaksanakan tugas, dan semua yang anda boleh lakukan adalah yang terbaik.
Rawatan saya berlangsung selama 43 minggu, dengan suntikan mingguan diberikan di rumah. Saya memilih untuk tidak memberitahu bos saya, tetapi saya tahu orang lain yang mempunyai. Ini adalah keputusan peribadi.
Rancang untuk kemungkinan cuti
Anda mungkin perlu cuti satu hari untuk pemeriksaan perubatan. Ketahui berapa hari peribadi dan sakit yang anda ada, terlebih dahulu. Dengan cara ini, anda boleh berehat mengetahui bahawa jika janji temu doktor dijadualkan, atau anda perlu berehat tambahan, tidak mengapa.
Sekiranya anda bercakap dengan majikan atau pejabat sumber manusia mengenai rawatan hepatitis C, anda boleh bertanya mengenai Akta Cuti Perubatan Keluarga (FMLA) sekiranya diperlukan cuti lama.
Memilih, mengikut keperluan
Beri diri anda kebenaran untuk mengatakan tidak pada aktiviti tambahan. Sebagai contoh, jika anda dijangka memandu kolam renang kereta, bakar kek cawan, atau berhibur pada hujung minggu, katakan saja tidak. Minta rakan dan keluarga membuat pengaturan lain selama beberapa minggu.
Anda boleh menambahkan semua perkara yang menyeronokkan kembali ke dalam hidup anda setelah anda menyelesaikan rawatan hepatitis C.
Ambil rehat
Ramai di antara kita bersalah kerana bekerja pada waktu rehat atau makan tengah hari kita. Semasa rawatan hepatitis C, anda memerlukan beberapa saat untuk berehat dan berehat.
Saya teringat menggunakan waktu makan tengah hari untuk tidur siang ketika saya keletihan semasa rawatan. Sama ada anda duduk di ruang rehat atau meninggalkan bangunan, biarkan minda dan badan anda berehat ketika anda boleh.
Buat yang terbaik
Semasa dalam rawatan, saya rasa adalah idea yang baik untuk mengelakkan kerja lebih masa, jika anda boleh. Setelah anda menuju ke arah kesihatan, akan ada beberapa tahun ke depan untuk melakukan pergantian tambahan, cuba menarik perhatian atasan, atau dapatkan bonus. Buat masa ini, buat yang terbaik dan kemudian pulang dan berehat.
Pelan sandaran
Kerana jangka masa yang pendek, menurut pengalaman saya, kebanyakan orang menjalani rawatan hepatitis C semasa. Terdapat sedikit kesan sampingan. Tetapi sekiranya anda mengalami kesan sampingan, anda mungkin ingin membuat rancangan lebih awal.
Tentukan terlebih dahulu kepada siapa anda boleh meminta pertolongan, jika anda memerlukannya. Sekiranya anda merasa letih, minta pertolongan dengan kerja rumah, makan, membeli-belah, atau tugas peribadi. Dengan memberi perhatian kepada rakan dan keluarga anda sebelum anda memulakan rawatan, ini menghalangi anda untuk tidak sibuk pada saat-saat terakhir.
Bekerja dengan penyedia penjagaan kesihatan anda
Sekiranya anda mempunyai masalah berkaitan kesihatan yang lain, doktor anda mungkin memberikan beberapa nasihat mengenai cara membantu menguruskan keadaan lain semasa dalam rawatan untuk hepatitis C.
Bercakap dengan doktor anda jika anda menghidap diabetes, penyakit jantung, atau sirosis lanjut. Penyedia perubatan anda boleh memberi tumpuan untuk membantu anda mengurangkan beban hepatitis C dari hati anda, dan juga meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.
The takeaway
Semua petua peribadi saya membantu saya bertahan 43 minggu bekerja sepenuh masa semasa rawatan hepatitis C. Tahap tenaga saya mula meningkat lebih tinggi daripada tahun-tahun sebelumnya. Apabila viral load anda mulai berkurang, anda dapat mengharapkan semangat baru untuk pekerjaan anda - dan kehidupan anda - selepas hepatitis C.
Karen Hoyt adalah peguam bela pesakit penyakit hati yang berjalan pantas, gemetar. Dia tinggal di Sungai Arkansas di Oklahoma dan berkongsi dorongan di blognya.
