Penyakit Parkinson adalah penyakit progresif. Ia bermula dengan perlahan, selalunya dengan gegaran kecil. Tetapi dari masa ke masa, penyakit ini akan mempengaruhi segala-galanya dari ucapan anda hingga gaya berjalan anda hingga kemampuan kognitif anda. Walaupun rawatan menjadi lebih maju, masih belum ada penawar untuk penyakit ini. Bahagian penting dalam rancangan rawatan Parkinson yang berjaya adalah mengenali dan menguruskan simptom sekunder - yang mempengaruhi kehidupan seharian anda.
Berikut adalah beberapa gejala sekunder yang lebih biasa dan perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskannya.
Kemurungan
Kemurungan di kalangan penghidap penyakit Parkinson adalah perkara biasa. Sebenarnya, oleh beberapa anggaran sekurang-kurangnya 50 peratus orang yang menghidap penyakit Parkinson akan mengalami kemurungan. Menghadapi kenyataan bahawa tubuh dan kehidupan anda tidak akan pernah sama boleh menjejaskan kesihatan mental dan emosi anda. Gejala kemurungan merangkumi perasaan sedih, bimbang, atau kehilangan minat.
Anda mesti bercakap dengan doktor atau ahli psikologi berlesen sekiranya anda fikir anda mungkin menghadapi masalah kemurungan. Depresi biasanya dapat diatasi dengan baik dengan ubat antidepresan.
Kesukaran Tidur
Lebih daripada 75 peratus orang dengan penyakit Parkinson melaporkan masalah tidur. Anda mungkin mengalami tidur gelisah, di mana anda kerap bangun pada waktu malam. Anda juga mungkin mengalami serangan tidur, atau episod tidur yang tiba-tiba, pada waktu siang. Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan ubat tidur atau resep tidur untuk membantu anda mengatur tidur anda.
Masalah Sembelit dan Pencernaan
Semasa penyakit Parkinson berkembang, saluran pencernaan anda akan menjadi perlahan dan berfungsi kurang berkesan. Kekurangan pergerakan ini boleh menyebabkan peningkatan kegatalan dan sembelit usus.
Selain itu, ubat-ubatan tertentu yang sering diresepkan kepada pesakit dengan penyakit Parkinson, seperti antikolinergik, boleh menyebabkan sembelit. Makan makanan yang seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian adalah ubat langkah pertama yang baik. Hasil segar dan biji-bijian juga mengandungi banyak serat, yang dapat membantu mencegah sembelit. Makanan tambahan serat dan serbuk juga menjadi pilihan bagi banyak pesakit Parkinson.
Pastikan anda bertanya kepada doktor anda bagaimana menambahkan serbuk serat secara beransur-ansur ke dalam diet anda. Ini akan memastikan anda tidak mengalami terlalu cepat dan membuat sembelit anda bertambah teruk.
Masalah Kencing
Sama seperti saluran pencernaan anda menjadi lemah, begitu juga otot sistem saluran kencing anda. Penyakit Parkinson dan ubat-ubatan yang diresepkan untuk rawatan boleh menyebabkan sistem saraf autonomi anda berhenti berfungsi dengan baik. Apabila itu berlaku, anda mungkin mula mengalami masalah kencing atau sukar membuang air kecil.
Kesukaran Makan
Pada peringkat kemudian penyakit ini, otot di tekak dan mulut anda mungkin berfungsi dengan kurang berkesan. Ini boleh membuat kunyah dan menelan menjadi sukar. Ia juga dapat meningkatkan kemungkinan air liur atau tercekik semasa makan. Ketakutan tercekik dan masalah makan lain boleh menyebabkan anda berisiko kekurangan zat makanan. Walau bagaimanapun, bekerja dengan ahli terapi pekerjaan atau ahli terapi bahasa pertuturan dapat membantu anda mendapatkan kembali kawalan otot wajah anda.
Julat Pergerakan Berkurang
Latihan penting untuk semua orang, tetapi sangat penting bagi penghidap penyakit Parkinson. Terapi fizikal atau senaman dapat membantu meningkatkan mobiliti, nada otot, dan jarak gerakan.
Meningkatkan dan mengekalkan kekuatan otot boleh membantu kerana nada otot hilang. Dalam beberapa kes, kekuatan otot dapat bertindak sebagai penyangga, mengatasi beberapa kesan penyakit yang lebih berbahaya. Selain itu, urut dapat membantu anda mengurangkan tekanan otot dan berehat.
Peningkatan Kejatuhan dan Kehilangan Imbangan
Penyakit Parkinson dapat mengubah keseimbangan anda dan membuat tugas mudah seperti berjalan kelihatan lebih berbahaya. Semasa anda berjalan, pastikan anda bergerak perlahan sehingga badan anda dapat mengimbangi dirinya sendiri. Berikut adalah beberapa petua lain untuk mengelakkan kehilangan baki wang anda:
- Jangan cuba berpusing dengan berpusing di kaki anda. Sebaliknya, ubah diri anda dengan berjalan mengikut corak putaran-balik.
- Elakkan membawa barang semasa berjalan. Tangan anda membantu keseimbangan badan anda.
- Siapkan kediaman anda dan hilangkan bahaya jatuh dengan mengatur perabot dengan ruang yang luas di antara setiap bahagian. Ruang yang luas akan memberi anda banyak ruang untuk berjalan kaki. Letakkan perabot dan pencahayaan sehingga tidak diperlukan kabel sambungan dan pasangkan pegangan tangan di lorong, pintu masuk, tangga, dan di sepanjang dinding.
Masalah Seksual
Satu lagi gejala sekunder penyakit Parkinson adalah penurunan libido. Doktor tidak pasti apa yang menyebabkannya, tetapi gabungan faktor fizikal dan psikologi boleh menyumbang kepada penurunan keinginan seksual. Walau bagaimanapun, masalahnya sering dapat diatasi dengan ubat-ubatan dan kaunseling.
Halusinasi
Ubat yang diresepkan untuk merawat penyakit Parkinson boleh menyebabkan penglihatan yang luar biasa, mimpi yang jelas, atau bahkan halusinasi. Sekiranya kesan sampingan ini tidak bertambah baik atau hilang dengan perubahan preskripsi, doktor anda mungkin menetapkan ubat antipsikotik.
Sakit
Kurangnya pergerakan normal yang berkaitan dengan penyakit Parkinson dapat meningkatkan risiko sakit otot dan sendi. Ia juga boleh menyebabkan kesakitan yang berpanjangan. Rawatan ubat preskripsi dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Senaman juga didapati dapat membantu melegakan kekakuan dan kesakitan otot.
Ubat yang ditetapkan untuk merawat penyakit Parkinson mungkin mempunyai kesan sampingan tambahan. Ini termasuk pergerakan sukarela (atau dyskinesia), loya, hiperseksual, perjudian kompulsif, dan makan berlebihan secara kompulsif. Banyak kesan sampingan ini dapat diselesaikan dengan pembetulan dos atau perubahan ubat. Walau bagaimanapun, tidak selalu mungkin untuk menghapuskan kesan sampingan dan masih dapat merawat penyakit Parkinson dengan berkesan. Jangan berhenti mengambil atau menyesuaikan diri ubat tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
Walaupun penyakit Parkinson tidak mudah dijangkiti, penyakit ini dapat diatasi. Bercakap dengan doktor, pengasuh, atau kumpulan sokongan anda mengenai mencari cara untuk membantu anda mengurus dan hidup dengan Parkinson.
