Apa itu penyakit jantung?
Penyakit jantung adalah salah satu risiko kesihatan utama yang dihadapi lelaki pada masa kini. Menurut Persatuan Jantung Amerika (AHA), lebih daripada satu dari tiga lelaki dewasa mempunyai penyakit jantung. Penyakit jantung adalah istilah payung yang merangkumi:
- kegagalan jantung
- penyakit arteri koronari
- aritmia
- angina
- jangkitan lain yang berkaitan dengan jantung, penyelewengan, dan kecacatan kelahiran
Walaupun nampaknya sesuatu yang begitu serius mesti mempunyai tanda-tanda amaran, mungkin menghidap penyakit jantung tanpa menyedarinya semasa menjalani kehidupan seharian. Ketahui tanda-tanda awal penyakit jantung - serta faktor risiko - supaya anda dapat mendapatkan rawatan lebih awal dan mencegah masalah kesihatan yang lebih serius.
Faktor risiko penyakit jantung
Ramai lelaki berisiko tinggi terkena penyakit jantung. AHA melaporkan pada tahun 2013 bahawa hanya satu perempat lelaki yang memenuhi garis panduan persekutuan untuk aktiviti fizikal pada tahun 2011. Mereka juga menganggarkan bahawa 72.9 peratus lelaki AS berumur 20 tahun ke atas mempunyai berat badan berlebihan atau obes. Dan kira-kira 20 peratus lelaki merokok, yang boleh menyebabkan saluran darah menjadi sempit. Saluran darah yang sempit adalah pendahulu kepada beberapa jenis penyakit jantung.
Faktor risiko lain termasuk:
- diet tinggi lemak tepu
- penyalahgunaan alkohol atau minum berlebihan
- kolesterol tinggi
- diabetes
- darah tinggi (tekanan darah tinggi)
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), hampir separuh daripada semua orang Amerika - lelaki dan wanita - mempunyai tiga atau lebih faktor risiko penyakit jantung.
Tanda-tanda awal penyakit jantung
Tanda pertama penyakit jantung selalunya adalah serangan jantung atau kejadian serius yang lain. Tetapi, ada beberapa tanda penting yang dapat menolong anda mengenali masalah sebelum timbul masalah.
Pada peringkat awal, gejala yang kelihatan seperti kegusaran semata-mata boleh datang dan pergi. Contohnya, anda mungkin mengalami aritmia jantung, yang boleh menyebabkan:
- kesukaran untuk menarik nafas anda setelah melakukan aktiviti fizikal yang sederhana, seperti menaiki tangga
- rasa tidak selesa atau memerah di dada anda yang berlangsung selama 30 minit hingga beberapa jam
- kesakitan yang tidak dapat dijelaskan di bahagian atas badan, leher, dan rahang anda
- degupan jantung yang lebih cepat, lebih perlahan, atau lebih tidak teratur daripada biasa
- pening atau pengsan
Penyakit jantung yang melibatkan saluran darah anda sering ditunjukkan oleh:
- angina (sakit dada)
- sesak nafas
- perubahan pada bahagian kaki anda, seperti sakit, bengkak, kesemutan, mati rasa, kesejukan, dan kelemahan
- keletihan yang melampau
- degupan jantung tidak teratur
Gejala ini boleh menjadi tanda bahawa saluran darah anda telah menyempit. Penyempitan ini, yang boleh disebabkan oleh penumpukan plak, menjadikan jantung anda lebih sukar untuk mengedarkan darah beroksigen ke seluruh badan anda.
Sebagai tambahan kepada gejala di atas, penyakit jantung yang disebabkan oleh jangkitan pada jantung boleh merangkumi batuk kering, demam, dan ruam kulit.
Sekumpulan faktor risiko juga boleh menunjukkan penyakit jantung yang akan berlaku. Sebagai contoh, risiko penyakit jantung anda meningkat dengan ketara jika anda menghidap diabetes dan tekanan darah tinggi.
Tanda-tanda umum serangan jantung dan strok
Serangan jantung berlaku apabila penyakit jantung telah mencapai titik di mana darah berhenti mengalir ke otot jantung. Tanda serangan jantung yang paling biasa pada lelaki adalah ketidakselesaan dada yang merangkumi tekanan, tekanan, atau kesakitan. Dulu disangka bahawa hanya sakit dada adalah tanda serangan jantung, tetapi ada kemungkinan rasa tidak selesa yang tidak menyakitkan. Ketidakselesaan ini juga boleh berlaku di lengan, belakang, leher, perut, atau rahang anda.
Semasa serangan jantung, anda mungkin mempunyai:
- sesak nafas
- berpeluh banyak tanpa sebab yang jelas
- loya
- ringan kepala
Gejala strok termasuk mati rasa atau kelemahan yang hanya berlaku di satu sisi badan anda. Rasa kebas mungkin berlaku di wajah, lengan, atau kaki anda. Gejala strok lain termasuk:
- kekeliruan, kesukaran bercakap, atau masalah memahami orang lain
- ketidakseimbangan atau kehilangan koordinasi
- perubahan penglihatan
- sakit kepala yang teruk
Banyak perubahan ini berlaku secara tiba-tiba dan tanpa amaran. Segera hubungi 911 jika anda mengalami gejala ini.
Apa pandangan saya?
Menurut CDC, 50 peratus lelaki yang akan mati akibat penyakit jantung koronari tidak tahu mereka memilikinya kerana kekurangan gejala. Mengetahui tanda-tanda serangan jantung atau strok adalah salah satu perkara terpenting yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan jantung anda. Keupayaan anda untuk pulih dari salah satu peristiwa ini bergantung pada seberapa cepat anda menerima rawatan untuknya.
Adalah sukar untuk menentukan apakah anda mengalami gejala serangan jantung. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda bimbang tentang gejala yang anda alami.
Sangat penting untuk mengurangkan faktor risiko penyakit jantung sama ada anda mempunyai gejala atau tidak. Jadualkan pemeriksaan berkala walaupun anda fikir anda berada dalam keadaan sihat. Menetapkan asas untuk kesihatan anda akan membantu anda dan doktor anda mengatasi segala kebimbangan yang timbul pada masa akan datang.
