Saya telah menunggu seumur hidup saya untuk seseorang mengatakannya kepada saya, jadi saya mengatakannya kepada anda.
Saya tahu saya telah mengulangi "sokongan untuk anak dari ibu bapa anoreksik" yang berkali-kali. Dan, lihat angka, satu-satunya hasil adalah untuk ibu bapa kanak-kanak anoreksik.
Dan menyedari bahawa pada dasarnya anda sendiri, seperti biasa? Ini boleh membuat anda merasa lebih seperti "ibu bapa" seperti yang anda rasakan.
(Sekiranya ini adalah anda, kerana cinta tuhan, hantarkan e-mel kepada saya. Saya rasa kita banyak membincangkannya.)
Sekiranya tidak ada yang meluangkan masa untuk memperlahankan dan mengesahkan pengalaman anda, izinkan saya menjadi yang pertama. Berikut adalah tujuh perkara yang saya ingin anda ketahui - tujuh perkara yang saya benar-benar ingin diberitahu oleh seseorang.
1. Tidak apa-apa untuk merasa tidak berdaya
Sangat baik jika ibu bapa anda menafikan sepenuhnya tentang anoreksia mereka. Adalah menakutkan untuk melihat sesuatu dengan begitu jelas tetapi tidak dapat membuat seseorang melihatnya sendiri. Sudah tentu anda merasa tidak berdaya.
Pada tahap asas, ibu bapa harus secara sukarela bersetuju untuk membuat langkah menuju penyembuhan (kecuali, seperti yang berlaku pada saya, mereka secara tidak sengaja melakukan komitmen - dan itu adalah tahap yang tidak berdaya). Sekiranya mereka tidak mengambil langkah bayi, anda pasti merasa buntu.
Anda mungkin dapat membuat rancangan terperinci untuk mengubah pilihan susu di Starbucks (mereka akan menjadi anda) atau menaburkan minyak CBD ke dalam soda diet (OK, jadi saya tidak tahu bagaimana ia akan berfungsi, tetapi saya telah menghabiskan beberapa jam dalam hidup saya memikirkannya. Adakah ia akan menguap? Adakah ia akan melengkung?).
Dan kerana orang tidak bercakap mengenai sokongan untuk anak-anak orang tua anoreksik, ini boleh menjadi lebih mengasingkan. Tidak ada peta jalan untuk ini, dan ini adalah neraka khas yang sangat sedikit orang dapat memahami.
Perasaan anda sah. Saya juga pernah ke sana.
2. Tidak apa-apa untuk merasa marah dan kecewa - atau tidak sama sekali
Walaupun sukar untuk merasa marah pada ibu bapa, dan walaupun anda tahu itu anoreksia bercakap, dan walaupun mereka meminta anda untuk tidak marah kepada mereka, ya, tidak apa-apa untuk merasakan apa yang anda rasakan.
Anda marah kerana anda takut, dan kadang-kadang anda kecewa kerana anda peduli. Itu adalah emosi yang sangat manusiawi.
Anda mungkin merasa kebas tentang hubungan ibu bapa-anak. Saya tidak merasa seperti mempunyai ibu bapa selama bertahun-tahun. Ketiadaan itu telah menjadi "normal" bagi saya.
Sekiranya mati rasa adalah bagaimana anda mengatasi, harap tahu tidak ada yang salah dengan anda. Ini adalah bagaimana anda bertahan dengan ketiadaan asuhan yang anda perlukan. Saya faham, walaupun orang lain tidak.
Saya hanya ingin mengingatkan diri saya bahawa bagi seseorang yang mengalami anoreksia, fikiran mereka terperangkap dalam fokus seperti makanan pada makanan (dan kawalannya). Kadang-kadang, ini adalah penglihatan terowong yang memakan semua, seolah-olah makanan adalah satu-satunya perkara yang penting.
(Dalam erti kata itu, rasanya seolah-olah anda tidak penting, atau makanan itu lebih penting bagi mereka. Tetapi anda penting, saya berjanji.)
Saya harap saya mempunyai phaser. Mereka mungkin juga.
3. Tidak apa-apa untuk memahami dan tidak memahami pada masa yang sama
Saya mempunyai pengalaman bekerja di dunia kesihatan mental. Tetapi tidak ada yang mempersiapkan saya untuk mempunyai ibu bapa dengan anoreksia.
Walaupun mengetahui bahawa anoreksia adalah penyakit mental - dan dapat menjelaskan dengan tepat bagaimana anoreksia mengawal corak pemikiran ibu bapa - masih tidak lebih mudah untuk memahami frasa seperti "Saya tidak kekurangan berat badan" atau "Saya hanya makan gula - bebas dan bebas lemak kerana itulah yang saya suka."
Yang benar adalah, terutamanya jika ibu bapa telah lama mengalami anoreksia, sekatan tersebut telah merosakkan tubuh dan minda mereka.
Tidak semuanya akan masuk akal apabila seseorang mengalami trauma seperti itu - kepada mereka atau kepada anda - dan anda tidak bertanggungjawab untuk menyatukan semua kepingan itu.
4. Tidak apa-apa untuk menamakannya, walaupun anda takut ia akan mendorong ibu bapa pergi
Setelah beberapa dekad penghindaran dan penolakan - dan kemudian kerahsiaan "ini antara kita" dan "ini adalah rahsia kita", apabila tiba-tiba anda menjadi marah kepada orang yang menyatakan kebimbangan - akhirnya mengatakannya dengan lantang boleh menjadi bahagian penting anda penyembuhan.
Anda dibenarkan menamakannya: anoreksia.
Anda dibenarkan untuk berkongsi bagaimana gejala tidak dapat disangkal dan dapat dilihat, bagaimana definisi itu tidak diragukan lagi, dan bagaimana rasanya menyaksikannya. Anda boleh jujur. Untuk penyembuhan anda sendiri, anda mungkin perlu.
Melakukannya telah menyelamatkan saya secara emosional dan membolehkan saya menjadi lebih jelas dalam komunikasi. Ia lebih mudah ditulis daripada yang dikatakan, tetapi saya menginginkannya untuk semua anak-anak ibu bapa anoreksik.
5. Tidak apa-apa untuk mencuba apa sahaja - walaupun sebahagian daripada apa yang anda cuba akhirnya 'gagal'
Tidak apa-apa untuk mencadangkan perkara yang gagal.
Anda bukan pakar, yang bermaksud anda kadang kala mengacau. Saya telah mencuba perintah, dan mereka boleh menjadi bumerang. Saya sudah cuba menangis, dan itu juga boleh menjadi bumerang. Saya telah mencuba cadangan sumber, dan kadang-kadang ia berfungsi, kadang-kadang tidak.
Tetapi saya tidak pernah menyesal kerana mencuba apa-apa.
Sekiranya anda seseorang yang ibu bapa mungkin dengan keajaiban menerima permintaan mendesak anda bahawa mereka menjaga diri mereka sendiri, memberi makan diri mereka dan lain-lain, tidak apa-apa jika anda mempunyai kekuatan dan lebar jalur.
Mereka mungkin akan mendengarkan anda suatu hari dan mengabaikan kata-kata anda pada keesokan harinya. Itu sangat sukar untuk ditahan. Anda hanya perlu mengambilnya satu hari pada satu masa.
6. Tidak apa-apa jika hubungan anda dengan makanan atau badan anda juga tidak kemas
Sekiranya anda mempunyai ibu bapa anoreksik dan anda mempunyai hubungan yang sihat dengan badan, makanan, atau berat badan anda, anda adalah unicorn yang sial dan anda mungkin harus menulis buku atau sesuatu.
Tetapi saya membayangkan bahawa kita semua anak-anak dari ibu bapa yang mengalami masalah makan agak sukar. Anda tidak boleh berada dekat (sekali lagi, kecuali unicorn) dan tidak terpengaruh.
Sekiranya saya tidak menjumpai pasukan sukan di mana makan malam berpasukan besar adalah sebahagian daripada ikatan, saya tidak tahu di mana saya mungkin berakhir dalam perjalanan ini. Itulah rahmat simpanan saya. Anda mungkin atau tidak mempunyai milik anda.
Tetapi ketahuilah bahawa orang lain di luar sana juga berjuang, berjuang untuk tidak berjuang, dan juga mengasihi tubuh kita dan diri kita sendiri dan ibu bapa kita.
Sementara itu, jika anda ingin mendapatkan api unggun dengan semua majalah "wanita" secara langsung di tengah-tengah Safeway? Saya turun.
7. Ini bukan salah anda
Yang ini paling sukar untuk diterima. Itulah sebabnya ia adalah yang terakhir dalam senarai ini.
Lebih sukar lagi apabila ibu bapa telah lama mengalami anoreksia. Ketidakselesaan orang dengan tempohnya menyebabkan mereka menyalahkan orang terdekat. Dan teka apa, itu anda.
Ketergantungan ibu bapa anda kepada anda juga dapat menyatakan dirinya sebagai tanggungjawab, yang diterjemahkan dalam bahasa bersalah kepada "itu salah anda." Ibu bapa anda mungkin juga secara langsung memanggil anda seperti seseorang yang seharusnya merasa bertanggungjawab untuk mempengaruhi perubahan, seperti doktor, pengasuh, atau warden (yang terakhir berlaku kepada saya; percayalah, ini bukan gambar yang anda mahukan).
Dan sukar untuk tidak menerima peranan tersebut. Orang mungkin memberitahu anda untuk tidak meletakkan diri anda dalam kedudukan itu, tetapi orang-orang itu belum pernah melihat orang dewasa yang tinggi 60 paun. Tetapi ingat bahawa walaupun anda berada di posisi itu, itu tidak bermakna anda akhirnya bertanggungjawab terhadap mereka atau pilihan yang mereka buat.
Jadi, saya katakan sekali lagi untuk saya di belakang: Ini bukan salah anda.
Tidak ada yang dapat menghilangkan gangguan makan seseorang, tidak peduli betapa kita sangat menginginkannya. Mereka harus bersedia memberikannya - dan itulah perjalanan mereka, bukan milik anda. Yang boleh anda lakukan adalah berada di sana, dan kadangkala terlalu banyak.
Anda melakukan yang terbaik, dan anda tahu apa? Itu sahaja yang boleh diminta oleh anda semua.
Kongsi di Pinterest
Vera Hannush adalah pegawai geran bukan untung, aktivis aneh, presiden dewan, dan fasilitator kelompok sebaya di Pacific Center (sebuah pusat LGBTQ di Berkeley), drag king dengan Rebel Kings of Oakland ("Armenian Weird Al"), instruktur tarian, sukarelawan penampungan tanpa rumah belia, pengendali di LGBT National Hotline, dan penikmat pek fanny, daun anggur, dan muzik pop Ukraine.
