Gangguan membersihkan adalah gangguan makan yang melibatkan tingkah laku "membersihkan" untuk mendorong penurunan berat badan atau memanipulasi bentuk badan. Pembersihan boleh membawa maksud beberapa perkara, termasuk:
- muntah yang disebabkan oleh diri sendiri
- penyalahgunaan julap atau ubat
- senaman berlebihan
- berpuasa
Walaupun tidak begitu terkenal dengan gangguan makan yang lain, gangguan membersihkan adalah gangguan makan yang diakui. Ia dikategorikan sebagai "Gangguan Makan atau Makan yang Ditentukan Lain."
Penting untuk diingat bahawa gangguan makan adalah antara keadaan kesihatan mental yang paling mematikan. Mereka boleh menyebabkan bahaya yang besar kepada kesihatan fizikal dan mental.
Sekiranya anda mengalami gejala gangguan makan, ingatlah bahawa anda tidak bersendirian dan bantuan sentiasa ada.
Gangguan membersihkan berbanding bulimia
Bulimia adalah gangguan makan yang serius yang sering terjadi dalam kitaran tingkah laku makan berlebihan diikuti dengan tempoh pembersihan.
Walaupun gangguan bulimia dan pembersihan dapat berkongsi tingkah laku pembersihan, perbezaan utama antara keduanya adalah bahawa ada paksaan untuk makan dengan bulimia.
Gangguan pembersihan didefinisikan sebagai terlibat dalam membersihkan tingkah laku tanpa itu sebagai tindak balas terhadap episod pesta makan.
Gejala
Sebagai gangguan makan yang diakui, gangguan membersihkan dapat dikenal pasti oleh banyak gejala yang sama dengan gangguan makan yang lain. Gejala mungkin termasuk:
-
episod berulang tingkah laku pembersihan untuk menurunkan berat badan, termasuk:
- muntah yang disebabkan oleh diri sendiri
- penyalahgunaan julap atau diuretik
- penyalahgunaan enema
- berpuasa
- senaman berlebihan
- tekanan emosi atau gangguan yang signifikan terhadap kehidupan sosial, pekerjaan, atau peribadi
- takut menambah berat badan atau obsesi untuk menurunkan berat badan
- masalah harga diri sangat dipengaruhi oleh bentuk badan atau berat badan
Anda boleh bentuk dan ukuran apa pun dan mengalami gangguan makan. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengenali simptom sebelum kesihatan anda rosak.
Sekiranya anda fikir anda atau orang yang anda sayangi mungkin mengalami gangguan makan, anda boleh membuat penilaian diri dalam talian untuk menentukan sama ada anda mempunyai tingkah laku yang berpotensi mengakibatkan gangguan makan.
Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa penilaian ini tidak memenuhi syarat sebagai diagnosis. Sekiranya anda fikir anda mempunyai gangguan makan, berbincanglah dengan doktor anda.
Siapa yang mempengaruhi?
Gangguan makan seperti gangguan membersihkan boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, tanpa mengira:
- umur
- seks
- perlumbaan
- etnik
- orientasi seksual
Stereotaip bahawa gangguan makan hanya mempengaruhi remaja perempuan adalah salah dan merosakkan. Idea ini sering kali tidak dapat mendorong orang untuk mendapatkan rawatan.
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Terdapat faktor-faktor tertentu yang mungkin menyumbang kepada kadar gangguan makan yang lebih tinggi di kalangan orang tertentu.
Penderaan seksual dan fizikal, atau mengambil bahagian dalam sukan yang berpusat pada penampilan atau berat badan, adalah faktor risiko yang berpotensi.
Walaupun kajian menunjukkan bahawa gangguan makan lebih sering terjadi pada akhir kanak-kanak dan remaja, ada kemungkinan gangguan makan berlaku pada bila-bila masa dalam hidup.
Lelaki juga berisiko mengalami gangguan makan. Kajian baru-baru ini menyimpulkan bahawa sekurang-kurangnya 25 peratus orang yang mengalami gangguan makan adalah lelaki. Selain itu, gangguan makan seperti gangguan membersihkan sebenarnya meningkat pada kadar yang lebih cepat di kalangan lelaki berbanding wanita.
Orang yang mempunyai gangguan makan juga cenderung mengalami gangguan mood yang lain pada masa yang sama. Satu kajian menyimpulkan bahawa sebanyak 89 peratus individu dengan gangguan makan sering mengalami gangguan mood bersamaan, seperti:
- kegelisahan
- kemurungan
- masalah kawalan impuls
- penggunaan bahan
Gangguan makan adalah keadaan kesihatan mental yang serius, bukan pilihan. Tidak ada rasa malu dalam mendapatkan pertolongan.
Rawatan
Rawatan untuk membersihkan gangguan boleh berbeza-beza berdasarkan setiap orang. Sebilangan orang mungkin mendapat manfaat daripada program rawatan dan pemulihan pesakit dalam yang lebih intensif, sementara yang lain mungkin lebih memilih pilihan terapi pesakit luar.
Rawatan pesakit dalam lebih kerap berlaku dalam kes yang memerlukan pemantauan perubatan atau penilaian harian. Rawatan pesakit luar mungkin merangkumi psikoterapi dan kaunseling pemakanan.
Ubat tidak digunakan untuk merawat gangguan pembersihan. Sebaliknya, mereka mungkin diresepkan untuk merawat gangguan mood bersamaan yang mungkin menyebabkan tekanan tambahan atau menjadikannya lebih sukar untuk mengatasi pemulihan. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan ubat.
Kesan sampingan
Gangguan membersihkan boleh menyebabkan banyak kesan sampingan yang serius terhadap kesihatan anda, termasuk:
- berasa pengsan
- pereputan gigi
- bengkak tekak
- bengkak muka
- perubahan emosi
- degupan jantung yang tidak teratur dan masalah jantung yang lain
- tangan berparut
- komplikasi kehamilan
- kegagalan buah pinggang
- masalah pencernaan atau sembelit
- penyahhidratan
- kekurangan nutrien
- ketidakseimbangan elektrolit atau kimia
Muntah yang disebabkan oleh diri sendiri juga boleh menyebabkan kerosakan teruk pada bahagian lain badan anda dari masa ke masa, termasuk anda:
- gigi
- esofagus
- sistem penghadaman
- sistem kardiovaskular
Cara mencari pertolongan
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal mempunyai gangguan pembersihan, anda boleh:
- Hubungi talian bantuan National Eating Disorders Association untuk mendapatkan sumber, pilihan rawatan dan sokongan.
- Dapatkan pilihan sokongan percuma atau murah untuk sesiapa sahaja yang mungkin tidak mempunyai akses ke rawatan atau terapi pesakit dalam.
Ingat bahawa gangguan makan adalah keadaan kesihatan mental yang serius, bukan persoalan kemahuan. Jangan merasa malu untuk mendapatkan rawatan atau bantuan tambahan, dan ketahui bahawa anda tidak bersendirian.
Pemulihan
Pemulihan dari gangguan makan adalah mungkin, tetapi memerlukan masa. Bersabarlah pada diri anda sepanjang pemulihan anda. Setiap orang berbeza, dan penyembuhan adalah proses yang berterusan.
Pertimbangkan untuk meneruskan terapi, membuat jurnal, atau menyertai kumpulan sokongan untuk membantu semasa anda pulih. Kekambuhan mungkin berlaku, tetapi anda tidak akan gagal sekiranya berlaku. Bantuan sentiasa ada untuk membuat anda kembali ke landasan yang betul.
Garisan bawah
Gangguan membersihkan adalah keadaan kesihatan mental yang serius yang disebabkan oleh kitaran pembersihan berulang untuk memanipulasi berat badan atau bentuk badan. Pembersihan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk, yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi dan metabolik yang serius dan mengakibatkan kerosakan pada kesihatan anda.
Penting untuk mendapatkan rawatan profesional untuk membersihkan gangguan secepat mungkin, sama ada yang menyertai kumpulan sokongan atau mencari terapi yang lebih intensif.
Walaupun pemulihan daripada gangguan makan adalah proses yang berterusan, sangat mungkin untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan sihat. Tujuannya adalah untuk mengembalikan hubungan anda dengan makanan dan badan anda. Ingat, langkah pertama untuk menghentikan kitaran pembersihan adalah dengan menghulurkan bantuan.
