Ketika saya mengetahui bahawa saya akan berlindung di tempatnya, naluri pertama saya adalah membuang rambut saya di roti yang tidak kemas dan meninggalkan alat solek di rak. Ini berterusan selama beberapa hari.
Oleh kerana saya akhirnya menyedari bahawa ini tidak akan berlaku hanya satu atau dua minggu, perspektif saya berubah. Sekiranya tempat tinggal adalah tempat yang baru, saya harus meningkatkan permainan saya.
Saya dapat melakukan minimum untuk beberapa hari - bahkan mungkin beberapa minggu. Tetapi lebih lama dari itu dan saya merasakan ia mengambil tol. Ini menjadikan fakta bahawa, bagi saya, kecantikan sebenarnya bukan mengenai bagaimana orang lain melihat saya.
Apabila saya sengaja menjalani rutin kecantikan saya setiap hari, saya menyatakan bagaimana saya ingin tampil di dunia. Yang benar adalah bahawa, walaupun saya di rumah, saya sendirian, dan saya tidak mempunyai orang lain kecuali mereka yang saya "lihat" melalui panggilan video, saya masih muncul di dunia saya.
Dalam beberapa cara, bagaimana saya menunjukkan diri saya adalah satu-satunya faktor terpenting mengenai rutin harian saya. Lagipun, siapakah saya melakukan ini?
Rutin kecantikan saya adalah cara saya bertemu dunia dengan maruah yang saya rasa layak saya dapatkan. Ini adalah langkah pertama yang saya ambil untuk menyatakan cinta dan harga diri, dan itulah sebabnya mengapa saya melakukannya.
Dalam pengalaman saya, keindahan sejati timbul dari perasaan hidup sepenuhnya dalam cara saya hidup. Pergerakan, keperibadian, pemikiran, dan tindakan saya semuanya mempengaruhi cara penampilan kecantikan.
Sama seperti kecantikan sejati tidak bergantung pada faktor luaran, seperti fesyen semasa atau pendapat orang lain, saya boleh mengikuti rutin kecantikan anda hanya kerana itu membuat saya merasa baik. Rutin kecantikan saya boleh timbul daripada cinta diri daripada tingkah laku sosial yang wajib.
Apabila saya melihat cermin di pagi hari, saya melihat palet kosong untuk membuat seni. Saya melihat wajah yang ingin mengekspresikan dirinya kepada dunia, dan rutin kecantikan saya adalah peluang pertama saya untuk melakukan itu.
Beberapa hari saya pergi secara semula jadi. Beberapa hari saya melakukan solek sepenuhnya. Saya bertindak balas pada masa ini, dan ini meletakkan saya di ruang kepala yang tepat untuk memulakan hari saya.
Berfokus pada apa yang boleh anda kendalikan
Jelas, ini adalah masa yang luar biasa. Krisis di seluruh dunia ketika ini telah mengganggu rutin biasa. Sangat mudah untuk melalaikan atau melepaskan rejimen kecantikan saya ketika saya tidak keluar dan bergaul dengan orang lain.
Sekarang saya berada di rumah sepanjang masa, memerlukan sedikit usaha tambahan untuk memotivasi diri untuk mengikuti rutin saya. Tetapi apabila saya melakukannya, hasilnya adalah bahawa saya merasa sedikit lebih ringan, sedikit lebih yakin, dan sedikit lebih optimis.
Mudah lupa bahawa rutin kecantikan saya bukan hanya untuk orang lain. Tujuan utamanya adalah untuk mengembangkan kegembiraan saya sendiri. Ketika saya berada dalam masa krisis dan ketenangan fikiran saya terganggu, menanam kegembiraan dapat menjadi penyelamat.
Apabila semua jadual normal saya terhenti, rutin kecantikan karantina saya adalah peluang untuk menyuburkan diri - bagi saya, ini adalah bentuk rawatan diri yang paling baik.
Itulah sebabnya saya masih pergi.
Ketika berteduh di rumah, terputus dari dunia luar, dan tidak dapat mengunjungi salon untuk mengurus diri sendiri, dengan memenuhi keperluan kecantikan saya sendiri dapat mengatur kekacauan karantina dengan cara yang tidak ada tandingannya.
Rutin kecantikan bukan hanya mengenai badan saya. Ini apa sahaja dan semua yang saya biarkan ke dalam deria saya yang memenuhi saya dengan senang hati.
Apabila saya menghidu minyak pati yang saya gunakan untuk mengurut sendiri atau merasakan minyak pada kulit saya, saya mula menyentuh deria saya. Ini membuat saya keluar dari kepala, bimbang, dan masuk ke dalam badan saya.
Dengan begitu banyak perkara di luar kawalan, rutin kecantikan yang utuh adalah hadiah. Ia sesuatu yang boleh saya lakukan. Ini satu perkara di mana saya masih mempunyai pilihan.
Apabila saya memulakan rutin saya setiap pagi, saya merasakan kekuatan untuk mengarahkan tindakan saya sendiri dan membuat keputusan saya sendiri. Saya menumpukan fikiran saya setiap kali melakukan rawatan diri yang sederhana. Refleksi tentang siapa saya menjadi cermin setiap pagi adalah sesuatu yang boleh saya pilih.
Apabila saya melakukannya, saya berasa berseri.
Mengembalikan kecantikan
Apabila saya secara sedar memilih untuk menjadikan kecantikan sebagai keutamaan, ada beberapa cara saya mengatur diri dengan mindset yang betul.
Pertama, saya mendapat inspirasi. Saya memberikan fikiran saya sesuatu yang senang untuk diselesaikan dengan meluangkan masa beberapa minit untuk menikmati sesuatu yang indah. Saya akan melihat karya seni yang baik, mendengar muzik yang menenangkan, atau menikmati aroma yang memabukkan. Saya membiarkannya masuk ke dalam deria saya seperti makanan yang paling enak, membiarkannya mengisi saya.
Kemudian saya memperlakukannya seperti tarikh dengan diri saya sendiri. Saya bertanya, "Bagaimana saya mahu menghiasi diri saya hari ini?"
Saya membayangkan bahawa setiap pakaian yang saya pakai memberi saya tenaga, kekuatan, dan ketenangan. Setiap warna yang saya celup kelopak mata saya seperti warna matahari terbenam. Saya membangkitkan sensualitas setiap langkah.
Saya membiarkannya menyeronokkan, malah suka bermain. Setelah saya berkomitmen, saya dapat membuat rutin harian saya untuk memenuhi keperluan saya dengan lancar.
Rejimen yang dibuat dengan baik bukan hanya memberi saya cahaya dan melonggarkan garis-garis halus, tetapi dapat menenangkan kekejaman zaman yang selalu berubah. Kecantikan adalah ubatnya yang unik dan penting.
Dari perspektif ini, rutin kecantikan saya tidak perlu disangkal sebagai pemanjangan. Saya dapat menghargainya sebagai asas kesihatan saya.
Rutin menjadikannya nyata
Kerangka kerja membolehkan perhatian terhadap kecantikan dari kepala hingga kaki anda. Dengan tidak ada yang menonton, anda dapat memperdalam rutin harian anda.
Cubalah petua pampasan karantina ini untuk menambahkan keindahan tambahan pada hari anda:
- Tambahkan kelembapan tambahan pada tangan anda setelah mencuci dan membersihkan diri secara berterusan.
- Urut kaki anda dengan minyak atau losyen dan pakai stoking ke tempat tidur. Bonus: Anda juga akan tidur lebih nyenyak.
- Tambahkan beberapa tetes minyak pati kegemaran anda ke botol semburan dan spritz di sekitar rumah anda.
- Buat gosok bibir berkhasiat dengan gula merah dan minyak zaitun untuk kelembapan.
- Campurkan topeng rambut DIY atau campuran minyak yang sesuai untuk anda. Sikat campuran ke rambut anda dan bungkus dengan tuala selama 20 minit. Untuk perapi dalam, biarkan semalaman dan bilas pada waktu pagi.
- Buat kuku anda rehat sekarang. Sapukan kelapa atau minyak zaitun ke kutikula anda pada waktu malam sebagai pengganti penggilap.
- Jangan lupa mata anda. Sekiranya anda, seperti banyak orang sekarang, menghabiskan waktu lebih lama untuk menatap skrin anda sepanjang hari, tunjukkan kepada pengintip anda beberapa TLC dengan sedikit menyapu sedikit minyak atau losyen muka di kawasan bawah mata anda.
- Manjakan diri dengan urutan diri. Gunakan minyak badan yang ringan dan pergerakan sensual yang perlahan. Ketika kita berada dalam jarak fizikal, urut adalah bentuk cinta diri yang penting.
Kuarantin memberi kita ruang
Ruang itu boleh menjadi peluang.
Apabila sesuatu diambil, saya dapat memilih apa yang memenuhi ruang itu. Bagi saya, rawatan diri tambahan adalah tambahan yang sempurna.
Rutin saya lebih penting bagi saya sekarang daripada sebelumnya, kerana saya tidak lagi boleh bergantung pada apa yang dulu bekerja.
Setiap hari, saya menyusun kehidupan saya berdasarkan nilai-nilai yang saya pilih. Apabila saya menjadikan kecantikan sebagai nilai teras, saya yakin akan kesihatan dan keyakinan saya. Tambahan, saya membawa sedikit kecantikan ke dalam masa yang sukar.
Ingat, kecantikan tidak dangkal. Kecantikan adalah cara untuk memanjakan kehidupan batin anda dan selalu mengingatkan anda - karantina atau tidak - tentang martabat dan nilai penting anda sebagai manusia.
Keindahan sejati berseri. Jenis inilah yang membuat orang lain berhenti dan mengambil perhatian. Ia bermula dari dalam.
Ini adalah jenis kecantikan yang berasal dari cinta dan rasa hormat terhadap diri kita sendiri, dan rutin kecantikan kita boleh menjadi ritual di mana cinta diri yang mendalam itu terjadi.
Dr. Karuna Sabnani adalah pengasas Karuna Naturopathic Healthcare. Dia bekerja hampir dengan pesakit di peringkat antarabangsa. Nasihatnya telah muncul dalam berbagai penerbitan termasuk Cosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart, dan Allure Magazines. Anda boleh menemuinya di Instagram dan di www.karunanaturopathic.com.
