Isi kandungan:
- Pencetus migrain
- Merawat sakit kepala
- Merawat migrain
- Kenal pasti dan rawat lebih awal
- Migrain dan tidur: Soal Jawab
Video: Migrain Vs Sakit Kepala: Menceritakan Perbezaan Antara Mereka
2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21
Pencetus migrain
Orang yang mengalami migrain melaporkan pelbagai faktor yang berkaitan dengannya. Ini dipanggil pemicu migrain dan mungkin termasuk:
- kerisauan emosi
- kontraseptif
- alkohol
- perubahan hormon
- menopaus
Merawat sakit kepala
Rawatan di kaunter
Nasib baik, kebanyakan sakit kepala yang tegang akan hilang dengan rawatan di kaunter. Ini termasuk:
- asetaminofen
- aspirin
- ibuprofen
Teknik relaksasi
Kerana kebanyakan sakit kepala disebabkan oleh tekanan, mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan tekanan dapat membantu melegakan sakit kepala dan mengurangkan risiko sakit kepala di masa depan. Ini termasuk:
- terapi haba, seperti menggunakan kompres hangat atau mandi air panas
- urut
- bertafakur
- regangan leher
- latihan relaksasi
Merawat migrain
Petua pencegahan
Pencegahan sering merupakan rawatan terbaik untuk sakit kepala migrain. Contoh kaedah pencegahan yang mungkin ditetapkan oleh doktor anda termasuk:
- membuat perubahan pada diet anda, seperti menghilangkan makanan dan bahan yang diketahui menyebabkan sakit kepala, seperti alkohol dan kafein
- mengambil ubat preskripsi, seperti antidepresan, ubat penurun tekanan darah, ubat antiepileptik, atau antagonis CGRP
- mengambil langkah mengurangkan tekanan
Ubat-ubatan
Orang yang mengalami migrain kurang kerap mungkin mendapat manfaat daripada mengambil ubat yang diketahui dapat mengurangkan migrain dengan cepat. Contoh ubat-ubatan ini termasuk:
- ubat anti-loya, seperti promethazine (Phenergan), chlorpromazine (Thorazine), atau prochlorperazine (Compazine)
- penghilang rasa sakit ringan hingga sederhana, seperti acetaminophen, atau ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti aspirin, naproxen sodium, atau ibuprofen
- triptans, seperti almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt), atau sumatriptan (Alsuma, Imitrex, dan Zecuity)
Sekiranya seseorang mengambil ubat sakit kepala migrain lebih dari 10 hari sebulan, ini boleh menyebabkan kesan yang dikenali sebagai sakit kepala pulih. Amalan ini akan memburukkan lagi sakit kepala dan bukannya membantu mereka berasa lebih baik.
Kenal pasti dan rawat lebih awal
Sakit kepala boleh berkisar dari ketidaknyamanan ringan hingga parah dan melemahkan. Mengenal pasti dan merawat sakit kepala seawal mungkin dapat membantu seseorang melakukan rawatan pencegahan untuk mengurangkan kemungkinan sakit kepala yang lain. Membezakan migrain dari jenis sakit kepala yang lain boleh menjadi sukar. Perhatikan masa sebelum sakit kepala bermula untuk tanda-tanda aura dan beritahu doktor anda.
Migrain dan tidur: Soal Jawab
S:
Mungkinkah tabiat tidur saya yang lemah dapat meningkatkan kekerapan migrain saya?
J:
Ya, tabiat tidur yang buruk adalah pemicu migrain, bersama dengan makanan dan minuman tertentu, tekanan, ovulasi berlebihan, hormon, dan ubat-ubatan tertentu. Adalah menjadi kepentingan terbaik anda untuk mempunyai corak tidur biasa untuk mengurangkan risiko timbulnya.
Mark R. LaFlamme, MDAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
Disyorkan:
Manfaat Urut Kepala Untuk Sakit Kepala, Migrain, Tekanan, Banyak Lagi
Urutan kepala tidak hanya terasa baik. Ia juga menawarkan pelbagai faedah. Ia dapat membantu mengurangkan tekanan dan ketegangan, melegakan migrain dan sakit kepala, dan meningkatkan kelonggaran. Ia juga dapat meningkatkan peredaran darah, menurunkan tekanan darah, dan bahkan membantu pertumbuhan rambut
Sakit Kepala Kafein: Bolehkah Kopi Membantu Atau Memberi Sakit Kepala? Penyembuhan & Banyak Lagi
Kafein dan sakit kepala: Bagaimana anda tahu jika secawan kopi itu menyebabkan kesakitan anda atau dapat menghilangkannya? Kami akan memberitahu anda apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai kafein sebagai penawar dan penyebab sakit kepala
Sakit Kepala Untuk Hari: Apa Yang Harus Dilakukan Apabila Sakit Kepala Tidak Akan Berjauhan
Sekiranya sakit kepala anda tidak hilang, anda mungkin bimbang anda mengalami masalah kesihatan yang serius. Namun, dalam kenyataannya, sakit kepala yang paling berterusan biasanya mempunyai sebab-sebab kecil atau tidak dapat disembuhkan. Kami akan memberitahu anda mengapa anda mungkin mengalami sakit kepala yang berpanjangan dan juga bagaimana anda dapat melegakan dan menghentikan kitaran kesakitan
Sakit Kepala Dan Pening: Migrain, Kecederaan Kepala, Dan Punca Lain
Mengalami sakit kepala dan pening pada masa yang sama menyukarkan melakukan banyak perkara. Kami akan mengatasi kemungkinan penyebab sakit kepala yang paling biasa dengan pening dan juga yang tidak biasa, dan rawatan yang ada supaya anda dapat melegakan. Anda juga akan mengetahui bila gejala ini mungkin menunjukkan sesuatu yang lebih serius
Gejala Migrain - Sakit Kepala, Sakit, Mual, Muntah - Garis Kesihatan
Migrain bukan hanya sakit kepala biasa. Migrain kuat, sakit kepala berdebar di satu atau kedua-dua belah kepala dan biasanya merangkumi beberapa gejala lain