Pemikiran ajaib merujuk kepada idea bahawa anda dapat mempengaruhi hasil peristiwa tertentu dengan melakukan sesuatu yang tidak mempengaruhi keadaan.
Ia cukup biasa pada kanak-kanak. Ingat menahan nafas melalui terowong? Atau tidak memijak celah-celah trotoar demi punggung ibumu?
Pemikiran ajaib dapat bertahan hingga dewasa juga.
Anda mungkin telah memahami kenyataan bahawa raksasa tidak tinggal di bawah katil, tetapi anda mungkin masih memeriksa (atau melakukan larian ke tempat tidur), sekiranya berlaku.
Atau mungkin anda mempunyai pakaian bertuah yang anda pakai ketika anda berharap semuanya berjalan lancar.
Secara umum, tidak ada salahnya mengikuti ritual atau takhayul. Kadang-kadang, pemikiran ajaib boleh menjadi tanda keadaan kesihatan mental.
Contoh umum pemikiran ajaib
Pemikiran ajaib muncul di mana-mana. Beberapa contoh cukup universal, sementara yang lain mungkin unik untuk budaya tertentu.
Ritual dan tradisi
Fikirkan tentang:
- mengetuk kayu untuk mengelakkan musibah
- memakai pakaian yang bertuah
- membuat harapan pada lilin dandelion, wishbone, atau hari jadi
- melangkau nombor 13 atau nombor bilik dalam reka bentuk bangunan
Ini semua adalah contoh pemikiran ajaib. Anda melakukan perkara-perkara ini untuk menyebabkan hasil tertentu.
Takhayul dan kisah isteri tua
Pemikiran ajaib tidak selalu tertumpu pada membuat sesuatu berjalan lancar.
Takhayul umum ini juga merupakan contoh pemikiran ajaib:
- Berjalan di bawah tangga membawa musibah.
- Memecahkan cermin akan menyebabkan nasib malang selama 7 tahun.
- Perkara buruk datang bertiga.
- Seekor kucing hitam melintasi jalan anda membawa nasib buruk (banyak pemilik kucing di seluruh dunia akan meminta perbezaan).
Persatuan
Jenis pemikiran ajaib yang lain melibatkan menghubungkan hasil tertentu dengan sesuatu yang tidak dapat menyebabkannya secara langsung.
Sebagai contoh:
- Anda menjerit pada kakak anda, sehingga dia jatuh dan memukul kepalanya.
- Memulakan semula telefon anda akan menjadikan teks yang anda tunggu-tunggu muncul.
- Kereta lama anda akhirnya, akhirnya akan dimulakan, jika anda cukup meminta.
Bagaimana dengan agama?
Sebilangan orang menganggap agama sebagai bentuk pemikiran ajaib. Walau bagaimanapun, penting untuk mempertimbangkan konteks latar belakang seseorang ketika membahas perbahasan ini.
Pasti, sebilangan orang mempunyai kepercayaan yang kelihatan seperti pemikiran ajaib bagi mereka yang bukan berasal dari budaya atau agama yang sama. Bagi seorang ateis, misalnya, doa mungkin kelihatan seperti bentuk pemikiran ajaib.
Tetapi pemikiran ajaib biasanya melibatkan melakukan perkara yang anda ketahui - jauh ke bawah - tidak akan mempengaruhi hasil akhir sesuatu. Sebilangan besar orang beragama memegang kepercayaan mereka sebagai kebenaran, jadi agama tidak semestinya menjadi contoh pemikiran ajaib.
Ia boleh mempunyai beberapa faedah
Jadi, mengapa orang mempraktikkan ritual dan menyimpan takhayul, terutama jika mereka tahu tidak ada asas logik untuk mereka?
Keselesaan
Amalan dan kepercayaan ini dapat memberikan rasa selesa di dunia yang tidak dapat diramalkan. Berfikir ajaib dapat membantu anda merasa lebih terkawal terhadap perkara-perkara yang sebenarnya tidak ada cara anda untuk menguruskannya.
Apabila anda tidak memiliki apa-apa lagi, kepercayaan takhayul dapat mengurangi kesusahan atau kekecewaan, walaupun mereka sebenarnya tidak memiliki kekuatan.
Sekiranya keadaan menjadi seperti yang anda harapkan, ini biasanya akan menguatkan kepercayaan anda terhadap tahyul. Anda mendapat peperiksaan yang anda risaukan? Sudah tentu anda melakukannya. Anda menggunakan pensel bertuah anda.
Optimisme
Kekuatan pemikiran positif juga dapat dianggap pemikiran ajaib, dengan cara tertentu. Tidak ada sokongan ilmiah untuk idea bahawa berfikir dengan baik dapat menyembuhkan keadaan kesihatan fizikal seperti kemurungan atau barah.
Bukti menunjukkan, bagaimanapun, bahawa tetap positif dapat mengubah pandangan anda dan membantu anda menguruskan tekanan dan kemurungan dengan lebih mudah.
Optimisme yang meningkat juga dapat mempermudah melihat perkara-perkara baik di sekitar anda, yang dapat membantu meredakan tekanan emosi. Walaupun kesihatan anda mungkin tidak bertambah baik secara fizikal, pandangan yang lebih baik kadang-kadang dapat membantu anda merasa sedikit lebih baik, sama.
Ini juga dapat membantu anda mencapai pola pikir di mana anda merasa lebih siap untuk mengambil langkah-langkah konkrit untuk mengatasi masalah yang anda alami.
Keyakinan
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa takhayul boleh memberi kesan positif terhadap prestasi.
Jauhkan jari anda, memegang daya tarikan yang beruntung, atau menginginkan keberuntungan seseorang dengan mengatakan "Patahkan kaki!" dapat membantu meningkatkan keyakinan, yang dapat menghasilkan prestasi yang lebih baik.
Ia juga mempunyai kekurangan
Selain itu, pemikiran ajaib boleh mempunyai beberapa kekurangan.
Sekiranya anda meletakkan kepercayaan kepada takhayul dan ritual tanpa mempertimbangkan kemungkinan lain atau berusaha sendiri, anda mungkin sukar untuk mencapai kejayaan.
Mengelakkan rawatan yang disokong oleh sains demi pemikiran ajaib juga boleh membawa akibat yang serius jika anda menghadapi masalah kesihatan yang teruk atau mengancam nyawa.
Pemikiran ajaib boleh menjadi sangat rumit apabila melibatkan objek. Fikirkan semula pensel bertuah itu. Walaupun anda belajar selama beberapa jam, anda tidak merasa berjaya dalam ujian tanpa pensil anda.
Tetapi bagaimana jika anda salah meletakkan pensel? Semasa ujian, anda mungkin bimbang kehilangannya selama-lamanya. Ketakutan ini, pada gilirannya, boleh menjadikannya sukar untuk menumpukan perhatian pada ujian yang sebenarnya.
Apabila anda gagal dalam ujian, anda menyalahkannya kerana tidak mempunyai pensil bertuah anda - tidak mempertimbangkan sebab lain, kemungkinan besar: Tekanan anda menyabot prestasi anda.
Kadang-kadang ia adalah gejala kesihatan mental
Kadang-kadang, pemikiran ajaib dapat berfungsi sebagai gejala keadaan kesihatan mental yang mendasari. Pemikiran ajaib jenis ini biasanya terasa tidak terkawal dan menimbulkan banyak kesusahan.
Inilah gambaran bagaimana pemikiran ajaib dapat muncul dalam keadaan yang berbeza.
Gangguan obsesif-kompulsif
Pemikiran ajaib (juga disebut ideologi ajaib) biasanya berlaku sebagai sebahagian daripada gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Orang dengan OCD biasanya melakukan ritual tertentu, atau paksaan, untuk menenangkan pemikiran obsesif yang mereka alami.
Seseorang mungkin percaya, misalnya, mereka akan mengalami kemalangan melainkan mereka mengetuk tudung kereta mereka tiga kali.
Walaupun beberapa orang dengan OCD melakukan ritual ini tanpa benar-benar mempercayai mereka memiliki kekuatan, yang lain memiliki keyakinan yang kuat bahawa jika gagal melakukan ritual tersebut akan membawa akibat negatif.
Keresahan
Orang yang mempunyai kebimbangan sering mempunyai tahap pemikiran ajaib yang tinggi.
Contohnya, anda mungkin:
- menghabiskan banyak masa dengan membimbangkan hasil yang kurang mungkin atau realistik
- percaya perancangan untuk setiap kemungkinan hasil negatif dapat melindungi anda daripada hasil tersebut
- sukar untuk mengambil tindakan konkrit kerana kerisauan anda
Skizofrenia
Pemikiran ajaib juga dikaitkan dengan gangguan spektrum skizofrenia.
Satu kajian 2014 mendapati sokongan untuk hubungan yang kuat antara pemikiran ajaib dan halusinasi pendengaran pada orang yang hidup dengan skizofrenia.
Orang dengan skizofrenia mungkin:
- percaya mereka mempunyai kekuatan khas
- percaya bahawa mereka mesti mengambil tindakan khusus untuk melindungi daripada kejahatan
- melampirkan makna yang mendalam atau signifikan pada kejadian sehari-hari
Mencari pertolongan
Sekiranya anda tertanya-tanya apa yang memisahkan pemikiran sihir biasa dari pemikiran ajaib yang mungkin menimbulkan kebimbangan, mungkin membantu memikirkannya dari segi keparahan.
Inilah satu contoh: Banyak orang mempercayai makhluk asing, atau bentuk kehidupan di luar bumi. Seseorang yang mengalami pemikiran ajaib yang bermasalah mungkin akan mengambil ini sedikit lebih jauh, dengan mempercayai:
- Alien memang ada.
- Mereka tinggal di dalam tubuh manusia dan merancang untuk akhirnya menghuni seluruh umat manusia.
- Memakai warna atau jenis logam tertentu memberikan perlindungan kepada makhluk asing.
Akibatnya, mereka hanya boleh memakai warna tertentu dan menyimpan sebahagian logam itu di dalam poket mereka. Ini menimbulkan masalah ketika mereka harus melalui alat pengesan logam atau memakai pakaian seragam untuk bekerja.
Mereka juga mungkin mengalami kegelisahan jika mereka kehilangan logam itu ketika berjalan-jalan dan tidak mempunyai pengganti langsung.
Ketahui tanda-tandanya
Secara umum, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan ahli terapi mengenai pemikiran ajaib apabila:
- Ia menyebabkan kesusahan.
- Ia mempengaruhi kehidupan seharian.
- Anda tidak dapat mengawal pemikiran anda.
- Pemikiran anda mencetuskan desakan untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain.
- Perasaan anda kelihatan tidak biasa dan berterusan.
Bercakap dengan ahli terapi juga dapat membantu jika anda mengalami gejala kesihatan mental yang lain bersama dengan pemikiran ajaib, terutama jika mereka mempunyai kaitan.
Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- mood rendah yang berterusan
- tingkah laku kompulsif
- ketakutan atau kebimbangan yang berlebihan
- perubahan mood
- melihat atau mendengar perkara yang tidak dapat dilihat atau didengar oleh orang lain
- keperluan untuk menggunakan bahan untuk mengatasi gejala ini
Garisan bawah
Pemikiran ajaib sekali-sekala adalah perkara biasa. Ia muncul dalam kehidupan kebanyakan orang sekali-sekala. Lebih kerap daripada tidak, ia tidak berbahaya dan mungkin mempunyai beberapa faedah.
Oleh itu, berpegang pada pesona bertuah anda, tetapi pertimbangkan untuk berbincang dengan ahli terapi jika anda bimbang tentang intensiti atau keparahan ritual atau kepercayaan anda.
Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia komited untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.
