Tanyakan kepada sesiapa yang mengalami gout jika sakit, dan mereka mungkin akan merengus. Bentuk artritis radang ini terkenal dengan penyakit yang menyakitkan. Gout disebabkan oleh kadar asid urik yang tinggi dalam aliran darah yang menyebabkan pengembangan kristal pada sendi, terutama jari kaki.
Bersama dengan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup yang biasanya disarankan oleh doktor untuk memerangi gout, beberapa pakar juga menyarankan untuk meningkatkan pengambilan kopi dan jus ceri. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kedua-duanya kelihatan berguna dalam mengurangkan risiko serangan gout.
Dengan itu, bolehkah jenis jus lain - cranberry - menjadi rawatan yang berkesan untuk dicuba?
Penyelidikan
Pada masa ini, nampaknya kurangnya penyelidikan mengenai hubungan langsung antara minum jus cranberry atau mengambil suplemen cranberry dan pengurangan suar gout.
Sebilangan besar penyelidikan yang meneliti sama ada jenis jus tertentu dapat membantu anda menangkis suar gout nampaknya berpusat di sekitar ceri dan jus ceri.
Lebih banyak penyelidikan pasti diperlukan untuk menentukan apakah jus cranberry boleh menjadi strategi rawatan atau pencegahan yang berkesan untuk gout.
Bolehkah ia menyebabkan serangan?
Walaupun tidak ada bukti terkini yang berkaitan dengan gout, penyelidikan telah meneliti apakah jus cranberry mungkin bermanfaat atau berbahaya ketika datang ke penyakit atau keadaan lain yang melibatkan kadar asam urat yang tinggi.
Sebagai contoh, tahap asid urik yang lebih tinggi dapat menyumbang kepada pengembangan jenis batu ginjal tertentu, batu asid urik.
Kajian pada tahun 2019 mendapati bahawa orang yang mengambil suplemen cranberry, dengan dan tanpa vitamin C ditambah, mempunyai kadar oksalat yang lebih tinggi dalam air kencing mereka. Oxalate adalah bahan kimia yang merupakan produk sampingan dari metabolisme badan anda, dan ia meninggalkan badan anda melalui air kencing anda. Apabila digabungkan dengan kalsium, oksalat tersebut dapat menyebabkan pengembangan batu ginjal.
Walau bagaimanapun, kajiannya terhad, dengan ukuran sampel yang kecil hanya 15 peserta.
Satu kajian pada tahun 2005 juga mendapati bahawa jus cranberry sepertinya meningkatkan risiko batu kalsium oksalat dan batu asam urat, walaupun nampaknya mengurangkan risiko pembentukan jenis batu lain yang disebut batu brushite. Kajian ini juga agak kecil, dengan 24 peserta.
Oleh itu, mungkin minum jus kranberi boleh menyebabkan kadar asid urik yang lebih tinggi, yang pada gilirannya, boleh menyebabkan pengembangan kristal pada sendi yang menyebabkan sakit gout yang menyakitkan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan panggilan itu.
Kekurangan
Tanpa bukti pasti yang menunjukkan bahawa jus kranberi boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk gout, doktor anda mungkin enggan memberikan anda anggukan untuk mencubanya, terutamanya jika anda berisiko terkena batu ginjal.
Untuk mengelakkan menambahkan kalori dan gula yang tidak diperlukan ke dalam diet anda, pilih jus kranberi tanpa gula.
Rawatan lain
Nasib baik, anda mempunyai pilihan untuk merawat gout. Pertimbangkan beberapa dari mereka untuk melihat apakah mereka sesuai untuk anda:
Ubat pencegahan
Salah satu kaedah terbaik untuk mengatasi gout adalah dengan mengelakkan suar. Doktor anda mungkin menasihatkan agar anda mencuba mengambil ubat pencegahan yang disebut xanthine oxidase inhibitor. Ini termasuk:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Ulorik)
- probenecid
Ubat pencegahan biasa sama ada mengurangkan pengeluaran asid urik atau meningkatkan perkumuhan.
Walaupun colchicine (Mitigare, Colcrys) diketahui digunakan untuk serangan akut, ia juga dapat digunakan dalam dosis yang lebih rendah bersama dengan ubat-ubatan ini untuk mencegah serangan.
Sekiranya rawatan tersebut tidak berjaya, anda boleh mencuba pegloticase (Krystexxa), yang diberikan melalui infus intravena setiap 2 minggu.
Ubat sakit
Sekiranya anda mengalami serangan gout yang menyakitkan, ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen boleh menghilangkan dan mengurangkan pembengkakan.
Doktor anda juga mungkin mencadangkan kortikosteroid untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak pada sendi anda yang terjejas.
Colchicine (Mitigare, Colcrys) mungkin juga paling berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan apabila diambil sebaik sahaja suar bermula.
Perubahan gaya hidup
Anda juga boleh membuat beberapa perubahan sendiri. Beberapa strategi yang biasanya disyorkan untuk mengurangkan kemungkinan berlakunya gout termasuk:
- hilang berat badan
- kekal terhidrat
- mengurangkan tahap tekanan anda
- mengubah diet anda, menghilangkan makanan yang tinggi kandungan purin
Perubahan makanan juga harus merangkumi pengurangan alkohol dan jenis makanan tertentu, seperti daging merah, yang cenderung tinggi purin.
Strategi pencegahan lain
Mungkin sejenis minuman yang menarik untuk anda. Bagaimana dengan kopi atau jus ceri? Kedua-duanya mempunyai beberapa bukti di belakangnya.
Kajian pada tahun 2015 menunjukkan bukti bahawa kopi nampaknya dapat mengurangkan risiko gout tetapi menambah bahawa belum ada penyelidikan yang memfokuskan penggunaan kopi dan penyakit gout.
Menurut kajian tahun 2012, penggunaan jus ceri nampaknya berkaitan dengan risiko gout yang lebih rendah.
Bila berjumpa doktor
Seperti keadaan kesihatan apa pun, jika anda merasa sesuatu yang semakin teruk, jangan ragu untuk menghubungi penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Sekiranya anda kelihatan mengalami serangan gout yang lebih kerap atau lebih teruk, tanyakan tentang mengambil ubat lain - atau mungkin meningkatkan dos ubat yang sudah anda ambil.
Kesan sampingan yang tidak menyenangkan atau gejala baru adalah sebab lain untuk membuat panggilan ke pejabat doktor anda.
Garisan bawah
Gout tidak dapat disembuhkan, tetapi ia pasti dapat dikendalikan. Penyelidikan memang menyokong kemasukan makanan tertentu ke dalam strategi pencegahan dan rawatan gout secara keseluruhan. Malangnya, buat masa ini, jus cranberry dan suplemen cranberry nampaknya tidak berjaya.
Anda mungkin mempertimbangkan jus ceri jika anda berminat untuk menambahkan minuman baru untuk rutin anda. Sebelum anda mencuba strategi rawatan baru, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan anda dan pastikan anda berada di halaman yang sama.
