Bukan rahsia lagi bahawa berhenti merokok itu sukar. Nikotin sangat ketagihan.
Juga sukar untuk mengetahui cara berhenti di tempat pertama. Terdapat begitu banyak produk yang tersedia untuk membantu perokok berhenti.
Oleh itu, jika anda telah berusaha berhenti dan tidak berjaya, anda tidak bersendirian. Tetapi jangan berkecil hati. Ini adalah perjalanan yang sukar dan rumit. Tidak ada formula ajaib yang sesuai untuk semua orang.
Pernahkah anda mendengar mengenai penyedut nikotin?
Mari kita perhatikan lebih dekat bagaimana cara penyedut berfungsi, dan jika alat bantuan yang tepat untuk membantu anda berhenti.
Bantu berhenti merokok
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), sekitar 14 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat (sekitar 34 juta orang) merokok pada tahun 2017, yang turun dari 21 peratus pada tahun 2005.
Terdapat beberapa pilihan untuk berhenti merokok, dari pil resep seperti Chantix dan Zyban hingga produk nikotin over-the-counter (OTC) seperti lozenges, tambalan, dan gusi.
Terdapat juga produk preskripsi nikotin (inhaler dan semburan nikotin) serta beberapa alat dan program sokongan berasaskan aplikasi.
Penyedut nikotin
Inhaler nikotin hanya boleh didapati dengan nama jenama Nicotrol. Peranti ini direka untuk meniru perbuatan merokok tetapi kurang berbahaya. Bagi kebanyakan orang, ini adalah bahagian utama mengapa mereka memilih alat sedut berbanding pilihan lain.
Setiap penyedut nikotin disertakan sebagai kit. Ia termasuk pemegang berbentuk rokok dan 10 miligram (mg) kartrij nikotin yang memberikan 4 mg nikotin.
Setiap kit dilengkapi dengan satu pemegang dan 168 kartrij. Berapa lama kit ini bergantung pada berapa banyak kartrij yang anda gunakan dalam sehari.
Nicotrol tidak diluluskan untuk orang yang berumur lebih muda dari 18 tahun atau mengandung.
Cara penyedut nikotin berfungsi untuk membantu anda berhenti
Inhaler nikotin membantu anda berhenti merokok dengan dua cara utama:
- Ini mensimulasikan perbuatan merokok (tangan ke mulut) dengan pemegangnya berbentuk seperti rokok, yang diyakini oleh beberapa orang untuk berhenti merokok.
- Ia memberikan nikotin ketika anda menggunakan alat ini untuk membantu mengidam.
Semasa mula-mula menggunakan inhaler, mulailah menghidupkan dan mematikan inhaler selama 20 minit. Jangan cuba menyedut wap ke paru-paru anda. Setiap kartrij selesai setelah kira-kira 20 minit pembengkakan.
Bergantung pada berapa banyak yang anda merokok, anda mungkin perlu menggunakan kartrij setiap beberapa jam semasa anda mula. Gunakan jumlah paling sedikit untuk mengelakkan anda menghisap rokok.
Sebaik sahaja anda membuka kartrij, ia bagus untuk satu hari.
Jangan makan atau minum apa-apa 15 minit sebelum, semasa, dan setelah menggunakan alat sedut.
Adakah menggunakan inhaler nikotin berbeza dengan vaping?
Terdapat beberapa perbezaan antara inhaler nikotin dan vaping.
Salah satu perbezaan utama ialah penyedut nikotin diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk membantu perokok berhenti.
Ini hanya boleh didapati dengan preskripsi dari doktor anda, jadi ini adalah cara yang dipantau secara perubatan untuk berhenti merokok. Vaping bukan kaedah yang diluluskan oleh FDA untuk berhenti merokok.
Perbezaan utama lain antara kedua-dua peranti adalah bagaimana ia berfungsi. Anda tidak menyedut nikotin ke dalam paru-paru anda dengan penyedut nikotin. Ia tinggal di tekak dan mulut anda. Tidak ada unsur pemanasan atau nikotin cecair.
Vaping memperkenalkan produk ke paru-paru anda apabila anda memasukkan cecair ke dalam alat. Ia kemudian dipanaskan dan disejat.
Berikut adalah beberapa perbezaan lain:
- Cara pembelian. E-rokok yang digunakan untuk membuang air besar boleh didapati OTC. Terdapat lebih daripada 460 jenama. Mereka tidak diatur oleh FDA hingga 2016.
- Jumlah nikotin. Penyedut nikotin mempunyai jumlah nikotin yang tepat dan dinyatakan. Jumlah nikotin boleh berbeza-beza dalam e-rokok mengikut jenama. Sebilangannya mempunyai lebih banyak nikotin daripada rokok tradisional. Anda juga boleh menambahkan cecair lain ke peranti, bukan hanya nikotin.
- Risiko berlebihan. Satu kajian baru mendapati orang yang cuba berhenti dengan menggunakan e-rokok menggunakan lebih sedikit rokok, tetapi mereka menggunakan lebih banyak jumlah nikotin. Mereka sering menggunakan kedua-duanya bersama. Ini boleh menyebabkan overdosis nikotin. Orang yang menggunakan inhaler nikotin berada di bawah jagaan doktor, jadi risiko overdosis mungkin kurang.
Vaping menjadi sangat popular sekitar tahun 2005. Ia terus menjadi popular kerana pengiklanan, media sosial, dan cara lain orang membincangkan produk tersebut.
Walaupun Nicotrol telah diluluskan sejak tahun 1997, ia tidak diiklankan, sehingga banyak orang tidak tahu mengenainya.
Terdapat beberapa kemalangan dari alat e-rokok yang meletup dan mencederakan pengguna. Kualiti peranti juga berbeza-beza.
Masih banyak yang tidak kita ketahui mengenai kesan kesihatan vaping. Bahan kimia tertentu dilepaskan semasa peranti memanaskan cecair. Ini boleh menyebabkan bahaya kepada badan anda, terutamanya jika digunakan dalam jangka masa yang lama. Kami belum tahu.
Salah satu kebimbangan terbesar mengenai kekosongan adalah betapa popularnya remaja ini.
CDC prihatin terhadap risiko kesihatan bagi orang dewasa muda yang vape. Menurut Institut Penyalahgunaan Dadah Nasional, remaja boleh mencuba produk tembakau lain, termasuk rokok, setelah mencuba menguap.
Berapa harganya?
Kos sebungkus rokok bergantung kepada cukai persekutuan dan negeri. Kos purata antara $ 6 hingga $ 8 setiap pek. Sekiranya anda merokok sebungkus sehari, ini boleh menjadi antara $ 180 hingga $ 240 dolar sebulan. Tetapi ada kos yang lebih tinggi untuk kesihatan keseluruhan anda semakin lama anda merokok.
Harga e-rokok bergantung pada jenama. Kos bergantung kepada sama ada jenama sekali pakai atau jenama yang boleh dicas semula. Kosnya boleh dari beberapa dolar hingga lebih dari $ 150.
Pada masa ini, e-rokok yang boleh dicas semula mungkin berharga lebih rendah daripada rokok tradisional kerana tidak dikenakan cukai dengan cara yang sama.
Adakah anda memerlukan preskripsi?
Inhaler nikotin hanya tersedia sebagai preskripsi dari doktor anda. Ini berbeza dengan beberapa produk nikotin berhenti di pasaran, seperti gusi nikotin, tambalan, dan lozenges.
E-rokok juga digunakan untuk berhenti merokok, tetapi saat ini tidak disetujui oleh FDA untuk tujuan ini.
Kelebihan alat sedut nikotin adalah anda dapat membincangkan masalah anda dengan doktor anda mengenai berhenti merokok dan membuat rancangan baik yang sesuai untuk anda.
Doktor anda dapat memantau bagaimana keadaan anda dan menyesuaikan rawatan anda mengikut bagaimana anda bertindak balas untuk membantu anda berjaya berhenti.
Apakah risiko menggunakan inhaler nikotin untuk berhenti?
Seperti mana-mana produk yang mengandungi nikotin, alat sedut mempunyai beberapa risiko kerana anda menghirup nikotin. Walau bagaimanapun, alat sedut memberikan dos yang jauh lebih rendah (4 mg) berbanding dengan menghisap rokok. Ia juga kurang berbahaya.
Kesan sampingan yang biasa
Kesan sampingan yang paling biasa dengan penyedut nikotin adalah kerengsaan mulut dan tekak semasa anda menghidupkan alat ini. Kesan sampingan yang lebih biasa termasuk:
- batuk
- cegukan
- hidung berair
- sakit kepala
- Sakit perut
Sebilangan gejala ini juga mungkin disebabkan oleh pengambilan nikotin kerana anda mengurangkan jumlah nikotin di dalam badan anda.
Anda mungkin mengalami kesan sampingan lain yang tidak disenaraikan di sini. Bercakap dengan ahli farmasi anda untuk mengetahui kesan sampingan yang lain.
Adakah terdapat faedah menggunakan inhaler nikotin?
Ya, ada faedah menggunakan inhaler nikotin untuk berhenti merokok berbanding produk lain. Berikut adalah yang utama:
- Ini adalah preskripsi tidak seperti produk nikotin lain, yang tidak memerlukan anda berjumpa doktor dan membuat rancangan berhenti untuk berjaya.
- Peranti ini mencerminkan perbuatan merokok tanpa kesan berbahaya apabila menyedut asap ke paru-paru anda. Ramai orang memerlukan ini untuk membantu mereka berhenti.
- Ia tidak mempunyai bahan kimia berbahaya lain yang dilakukan oleh rokok atau e-rokok.
- Sudah lama (sejak 1997), jadi ada bukti saintifik yang menyokong penggunaan alat sedut nikotin.
- Mungkin lebih murah daripada produk OTC jika dilindungi insurans.
Pilih yang terbaik untuk anda
Healthline tidak mempromosikan jenama NRT tertentu. Terserah anda dan doktor anda untuk mencari produk dan alat yang tepat untuk membantu anda berhenti merokok. Inhaler nikotin adalah salah satu daripada pelbagai produk NRT yang ada.
Inhaler nikotin mungkin merupakan pilihan tepat bagi anda untuk berhenti merokok sekiranya anda telah mencuba produk OTC yang lain dan tidak berjaya.
Adakan perbincangan dengan doktor anda mengenai tabiat merokok semasa anda dan apa yang telah anda cuba pada masa lalu yang mungkin atau mungkin tidak membantu.
Ingat: Berhenti merokok adalah berbeza bagi setiap orang. Tidak ada perjalanan yang sempurna.
Salah satu kunci kejayaan adalah penglibatan aktif anda dalam proses tersebut. Lakukan untuk diri sendiri, bukan orang lain.
Jalan anda sendiri adalah satu-satunya yang penting. Kembangkan rancangan yang baik dengan bantuan doktor anda, dan dapatkan sokongan apabila anda memerlukannya.
The takeaway
Inhaler nikotin adalah produk preskripsi yang diluluskan oleh FDA yang membantu anda berhenti merokok. Ia boleh didapati dengan nama jenama Nicotrol.
Ia tidak seperti membuang air kecil, kerana tidak ada nikotin cair dan anda tidak menghirupnya ke paru-paru anda.
Sekiranya anda memilih alat sedut, doktor anda dapat memantau kejayaan anda dan menawarkan pertolongan sepanjang perjalanan.
