Mengapa anda harus membuang asid
Sekiranya kebelakangan ini anda merasa sedikit "terbakar" pada asid pengelupasan (pun dimaksudkan sepenuhnya), anda tidak bersendirian. Ramai peminat kecantikan mula menyedari bahawa apa yang kelihatan seperti ramuan keajaiban pada mulanya - Menghilangkan sel-sel kulit mati! Meningkatkan perolehan selular! Menjadikan kulit kelihatan ketat dan berkilat! - mungkin membahayakan lebih banyak daripada kebaikan, terutama untuk kulit sensitif.
Menurut ahli dermatologi, pengambilan berlebihan dengan asid boleh menyebabkan masalah seperti kulit kering, jerawat, dan radang. Oh, dan itu kelihatan "ketat dan berkilat"? Itu sebenarnya boleh menjadi tanda kerosakan, bukan cahaya sihat yang anda harapkan.
"Ini penting untuk dibincangkan, kerana banyak orang yang mengalami pelanggaran ringan secara automatik akan menggunakan asid salisilik atau benzoil peroksida secara berlebihan pada wajah," kata Nousha Salimi, jururawat dan pakar penjagaan kulit yang berdaftar di Rejuvenate with Nousha, kepada Healthline.
"Apabila kita melakukan itu, ia akhirnya mengeringkan kulit, dan tindak balas kulit kita adalah menghasilkan lebih banyak minyak, menyebabkan pelarian tambahan - dan kitarannya berlanjutan."
Menjadikan rutin penjagaan kulit tanpa asid
Pakar bersetuju bahawa penyelesaian untuk masalah kulit ini mungkin terletak pada penyusunan rutin penjagaan kulit tanpa asid, dipenuhi dengan produk penjagaan kulit yang lembut namun berkesan. "Ada cara yang lebih baik untuk menjaga kesihatan kulit daripada menggunakan produk asam," kata Ronald Moy, ahli dermatologi dan perunding untuk DNA Renewal, sebuah syarikat penjagaan kulit yang berasaskan penyelidikan.
Dia menyatakan bahawa rutin bebas asid sangat bermanfaat bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif atau sesiapa yang hidup dengan keadaan kulit yang kronik, seperti rosacea, eksim, atau dermatitis.
1. Pembersihan menyeluruh
Kongsi di Pinterest
"Pembersih adalah asas untuk menghilangkan kotoran dan bahan pencemar," kata Moy - jadi, ya, itu penting untuk menjaga liang pori bebas dan bersih.
Walau bagaimanapun, banyak pembersih di pasaran mempunyai asid alfa hidroksi (AHA) atau asid hidroksi beta (BHA) yang dibina tepat - yang boleh menimbulkan masalah bagi mereka yang mempunyai kulit yang lebih reaktif, atau sesiapa sahaja yang kemudian menggunakan dua kali ganda dengan toner asid atau pengelupasan lain produk.
Penyelesaiannya: "Gunakan pembersih lembut dan bebas sulfat," kata Aanand Geria, ahli dermatologi dengan Geria Dermatology di New Jersey, kepada Healthline.
Tekstur pembersih tersebut boleh berbeza-beza berdasarkan jenis kulit anda - contohnya, kulit kering sesuai dengan produk berasaskan krim atau minyak, sementara gel sangat sesuai untuk kulit berminyak - tetapi ada beberapa petunjuk universal: Elakkan formula yang mengandungi alkohol, asid, dan natrium lauril sulfat, kerana ketiga-tiganya dapat menghilangkan kelembapan kulit.
Petua pembersih lain: Cari pencuci muka yang seimbang dengan pH, yang tidak akan mengganggu penghalang kulit dan akan membantu ia kekal terhidrat dan terlindung. Sebagai rujukan, pH yang disyorkan adalah antara 5 dan 5.5.
Perlukan cadangan untuk mengarahkan anda ke arah yang betul? Geria menyukai pembersih ini dari Cetaphil, sementara Salimi mengesyorkan Januari Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Serum vitamin C
Kongsi di Pinterest
"Sekiranya anda tidak menggunakan asid untuk tidak, mulailah memasukkan satu serum aktif sebagai ganti asid yang membantu pigmentasi, garis-garis halus dan kedutan, dan tekstur," kata Moy.
Vitamin C adalah contoh yang sangat baik. Bahan antioksidan ini disokong oleh pakar estetika dan ahli dermatologi kerana kemampuannya untuk mengangkat bintik-bintik hiperpigmentasi, melindungi dari kerosakan persekitaran, dan bahkan merangsang pengeluaran kolagen. Keputusan? Kulit yang sekata, montok dan sihat.
Harus diingat bahawa nama perubatan vitamin C adalah asid L-askorbik - tetapi ia bukan asid dari pelbagai pengelupasan, dan ia tidak akan merosakkan penghalang kulit anda. Akan tetapi, ini akan membuat anda lebih sensitif terhadap cahaya matahari. Adalah selamat untuk memasukkan vitamin C ke dalam rutin harian anda - cukup dengan bantuan SPF (lebih lanjut kemudian!).
3. Produk pembaikan sel
Kongsi di Pinterest
Daripada bergantung pada asid untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, Moy mengatakan untuk mencari bahan-bahan yang memperbaiki dan melindungi sel-sel kulit, sebagai gantinya.
"Sebagai ahli dermatologi, saya menggunakan bahan perawatan kulit seperti enzim pembaikan DNA, yang bersumber dari botani laut seperti alga dan plankton dan membantu memperbaiki dan membina penghalang kulit," katanya.
"Saya juga mencari Epidermal Growth Factor (EGF), yang berfungsi pada tahap sel untuk memperbaiki kulit yang rusak akibat sinar matahari dan meningkatkan kolagen, sehingga meningkatkan ketebalan kulit yang sudah tua." EGF secara semula jadi berlaku di dalam badan, dan diketahui dapat membantu sel berkembang biak. Cari di label ramuan yang disenaraikan sebagai "EGF", "Faktor Pertumbuhan", atau "oligopeptida."
Moy mencadangkan EGF berasaskan tumbuhan, seperti yang terdapat dalam DNA Renewal Regeneration Serum dan DNA Eye Renewal. Kedua-duanya mengandungi "EGF rekayasa bio yang berasal dari barli, yang menebal dan menegangkan kulit."
4. Minyak muka yang sederhana
Kongsi di Pinterest
Banyak orang yang beralih ke pengelupasan asid sebenarnya dapat mengatasi masalah yang mendasari dengan "minyak berkualiti baik," kata Salimi.
Kedengarannya agak berlawanan dengan intuisi, tetapi inilah yang berlaku: Selalunya, kulit kurang menghasilkan sebum semula jadi, dan oleh itu kering dan bersisik. Ini mungkin membuat anda tergoda untuk mengelupas serpihan dengan toner asam. Atau, kulit anda terlalu banyak menghasilkan sebum, yang boleh menyebabkan jerawat, dan anda tergoda untuk membersihkan pori-pori dengan asid.
Tetapi ada cara untuk mengimbangi pengeluaran minyak semula jadi anda dan menghilangkan keperluan pengelupasan asid: minyak jojoba.
Minyak Jojoba adalah padanan kimia 97 peratus dengan sebum manusia. Apabila ditekan pada kulit kering, pori-pori meminumnya secara positif. Sebaliknya, bila digunakan pada kulit berminyak, ia akan mengirimkan "isyarat" macam-macam ke kelenjar minyak sehingga mereka berhenti menghasilkan minyak berlebihan. Ia berkesan untuk semua jenis kulit: tidak ada serpihan kering, liang pori tersumbat, dan tidak memerlukan pengelupasan asid. Bonus? Anda boleh menggunakannya sebagai pengganti pelembap biasa anda.
Untuk hasil terbaik, cari minyak jojoba organik, tulen, 100 peratus yang telah ditekan sejuk untuk mengekalkan sifat semula jadi minyak. Mencari minyak mewah yang lebih ringan? Sebilangan besar minyak muka yang merangkumi minyak jojoba dalam lima ramuan pertama yang disenaraikan (oleh itu, dalam kepekatan tinggi) mungkin menawarkan faedah yang serupa.
5. Pengelupas fizikal yang lembut
Hanya kerana anda mengelakkan asid tidak bermakna anda harus mengelakkan pengelupasan. Pakar mengesyorkan menggunakan pengelupasan fizikal tidak lebih dari satu atau dua kali seminggu - jika tidak, anda mungkin melihat kerengsaan. (Fikirkan: kemerahan, pengelupasan, dan jerawat.)
"Biji-bijian nabati yang dapat diurai secara semula jadi yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati tanpa risiko terlalu banyak mengelupas," kata Geria.
Dia mengesyorkan Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, sementara Salimi adalah peminat Topeng Kunyit Organik Kora.
"Ia memiliki biji-bijian kecil di dalamnya yang mengelupas, sementara kunyit mencerahkan, mengencangkan, dan menurunkan radang di wajah," katanya.
6. Muka bulanan
Salah satu sebab utama asid pengelupasan sangat disukai adalah kerana ia melarutkan zarah pencemaran dan penumpukan produk yang duduk di liang roma anda. Tetapi ada cara lain untuk mengeluarkan kotoran: pengekstrakan profesional.
Sekiranya anda melihat komedon, atau benjolan kecil di permukaan kulit, atau bintik hitam muncul, mungkin sudah tiba masanya untuk meminta bantuan pakar estetik. Facialists dilatih untuk mengekstrak penumpukan ini - campuran sebum, produk sisa, dan "debu" persekitaran - dengan kerengsaan minimum. (Belum lagi, alat steril - jauh lebih selamat daripada memunculkannya sendiri.)
Seperti yang dikatakan Salimi, "Perkara terbaik adalah menyiapkan rawatan muka bulanan jadi anda tidak perlu melakukannya setiap hari."
7. Langkau toner
"Toner tidak diperlukan bagi kebanyakan orang, kerana ia menghilangkan minyak semula jadi yang diperlukan oleh kulit anda," menurut Moy. "Ini dapat membuat kulit berlebihan dan mengeringkan kulit secara berlebihan."
Perlu diingat bahawa tidak semua toner mengering.
Produk yang mengandungi witch hazel atau alkohol adalah produk yang harus dielakkan. Toner berasaskan kelembapan - kadang-kadang dikenali sebagai "pati" - sesuai untuk dipusingkan. Pastikan ia mengandungi bahan yang menenangkan dan menghidrat: Asid hyaluronik membantu sel mengekalkan kelembapan dan gliserin menarik kelembapan luar ke dalam sel kulit.
Berpegang pada asasnya
Selain selamat untuk kulit sensitif, rutin penjagaan kulit tanpa asid mempunyai kelebihan besar lain: Sangat mudah. Pastikan anda juga menjaga asas penjagaan kulit.
Barisan ahli yang diluluskan oleh pakar
- Pembersih yang tidak menjengkelkan. Cari pembersih seimbang pH tanpa AHA, BHA, alkohol, dan natrium lauril sulfat. Untuk berhati-hati, langkau produk dengan minyak pati kerana ini juga boleh merengsakan kulit sensitif.
- Serum antioksidan dan pembaikan sel. Cari vitamin C dan EGF, Growth Factor, atau oligopeptide.
- Minyak muka yang diluluskan oleh sebum. Cari minyak jojoba tulen atau produk yang menyenaraikan minyak jojoba sebagai salah satu ramuan inti.
- SPF 30. Pakai setiap hari, terutamanya jika anda menggunakan vitamin C pada waktu pagi.
- Penyelenggaraan kulit. Siapkan diri anda untuk pengelupasan fizikal mingguan dan rawatan muka bulanan.
"Menjaga kulit sihat dengan produk bukan asam adalah mudah, asalkan anda menggunakan pelindung matahari dan minum banyak air," kata Geria.
Dengan kata lain: Menjaga keperluan asas kulit anda - penghidratan dan perlindungan matahari - adalah yang perlu anda lakukan. Yang lain hanyalah lapisan gula pada kek penjagaan kulit.
Jessica L. Yarbrough adalah seorang penulis yang berpusat di Joshua Tree, California, yang karyanya boleh didapati di The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan, dan Fashionista.com. Apabila dia tidak menulis, dia mencipta ramuan penjagaan kulit semula jadi untuk garis penjagaan kulitnya, ILMU.
