Gambaran keseluruhan
Wanita yang mengepam atau mengeluarkan susu ibu untuk bayinya tahu bahawa susu ibu adalah seperti emas cair. Banyak masa dan usaha diperlukan untuk mendapatkan susu untuk si kecil anda. Tidak ada yang mahu melihat setetes sia-sia.
Jadi, apa yang berlaku sekiranya sebotol susu ibu terlupa di kaunter? Berapa lama susu ibu boleh keluar sebelum tidak lagi selamat untuk bayi anda?
Inilah yang perlu anda ketahui mengenai penyimpanan, penyejukan dan pembekuan susu ibu dengan betul, dan bila ia perlu dibuang.
Berapa lama susu ibu yang diekspresikan boleh keluar?
Sama ada anda mengeluarkan susu ibu atau menggunakan pam, anda perlu menyimpannya selepas itu. Ingatlah untuk memulakan dengan tangan yang bersih dan gunakan bekas bersih yang terbuat dari kaca atau plastik keras tanpa BPA.
Beberapa pengeluar membuat beg plastik khas untuk pengumpulan dan penyimpanan susu ibu. Anda tidak boleh menggunakan beg plastik isi rumah atau pelapik botol sekali gus kerana risiko pencemaran.
Kaedah penyimpanan anda akan menentukan berapa lama susu ibu yang diluangkan akan disimpan dengan selamat. Penyimpanan yang betul sangat penting sehingga anda dapat menjaga kandungan nutrisi dan juga sifat anti-jangkitan.
Senario yang ideal adalah menyejukkan atau menyejukkan susu ibu sebaik sahaja ia dikandung.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) berkongsi garis panduan ini untuk penyimpanan susu ibu:
- Susu ibu yang baru diekspresikan boleh duduk pada suhu bilik 77 ° F (25 ° C) hingga empat jam. Sebaik-baiknya, susu mestilah di dalam bekas bertutup. Susu segar boleh bertahan hingga empat hari di dalam peti sejuk pada suhu 40 ° F (4 ° C). Ia boleh bertahan 6 hingga 12 bulan di dalam peti sejuk pada suhu 0 ° F (-18 ° C).
- Sekiranya susu telah dibekukan sebelumnya, setelah dicairkan, susu boleh keluar pada suhu bilik selama 1 hingga 2 jam. Sekiranya susu dicairkan dimasukkan ke dalam peti sejuk, gunakan dalam 24 jam. Jangan membekukan semula susu ibu yang beku sebelumnya.
- Sekiranya bayi tidak menghabiskan botolnya, buang susu selepas 2 jam.
Garis panduan ini bertujuan untuk bayi yang sihat dan jangka panjang. Anda harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengepam susu dan bayi anda mengalami komplikasi kesihatan, dimasukkan ke hospital atau dilahirkan sebelum waktunya.
Masalah dengan membiarkan susu ibu keluar lebih lama
Susu yang disimpan dalam jangka masa yang lebih lama daripada yang disebutkan di atas di dalam peti sejuk atau penyejuk beku akan kehilangan jumlah vitamin C. dalam jumlah yang lebih besar. Perlu diketahui juga bahawa susu ibu seorang wanita disesuaikan dengan keperluan bayinya. Dengan kata lain, susu ibu anda berubah ketika bayi anda membesar.
Sekiranya susu ibu ditinggalkan setelah digunakan untuk memberi makan, anda mungkin tertanya-tanya sama ada ia boleh digunakan untuk penyusuan berikutnya. Garis panduan penyimpanan susu mengesyorkan membuang sisa susu ibu selepas dua jam kerana berpotensi pencemaran bakteria dari mulut bayi anda.
Dan ingat, susu yang baru dipam dan tidak dibekukan selama lebih dari empat jam harus dibuang, tidak kira ia telah digunakan untuk memberi makan atau tidak. Susu beku sebelum ini harus digunakan dalam 24 jam setelah dicairkan dan disejukkan. Sekiranya dibiarkan di kaunter, buang selepas 2 jam.
Cara menyimpan susu ekspres
Ikuti amalan terbaik untuk menyimpan susu yang dinyatakan:
- Jejaki susu ibu yang tersimpan dengan label yang jelas menunjukkan tarikh susu itu dikumpulkan. Gunakan label dan dakwat yang kedap air dan sertakan nama penuh bayi anda sekiranya anda menyimpan susu ekspres di tempat penjagaan bayi anda.
- Simpan susu ekspres di bahagian belakang peti sejuk atau peti sejuk beku. Di situlah suhu paling konsisten pada suhu paling sejuk. Penyejuk terlindung boleh digunakan sementara jika anda tidak dapat memasukkan susu ke dalam peti sejuk atau peti sejuk beku dengan segera.
- Simpan susu yang dinyatakan dalam bekas atau bungkusan dengan saiz yang lebih kecil. Susu ibu tidak hanya mengembang semasa proses pembekuan, tetapi anda juga akan membantu mengurangkan jumlah susu ibu yang dibuang setelah menyusu.
- Walaupun anda boleh menambahkan susu segar ke dalam susu ibu yang telah disejukkan atau dibekukan, pastikan ia dari hari yang sama. Sejukkan susu segar sepenuhnya (anda boleh memasukkannya ke dalam peti sejuk atau di dalam peti sejuk dengan pek ais) sebelum anda menggabungkannya dengan susu yang sudah sejuk atau beku.
Menambah susu ibu yang hangat boleh menyebabkan susu beku cair. Sebilangan besar pakar tidak mengesyorkan membekukan semula susu cair. Ini seterusnya dapat memecah komponen susu dan menyebabkan peningkatan kehilangan sifat antimikroba.
Pokoknya
Sebaiknya menyejukkan, menyejukkan, atau membekukan susu ibu sebaik sahaja ia dikandung.
Sekiranya susu dinyatakan tidak dibekukan, tetapi di dalam bekas tertutup yang bersih, susu boleh disimpan pada suhu bilik antara empat hingga enam jam. Susu yang ditinggalkan lebih lama harus dibuang.
Sekiranya anda ragu-ragu mengenai berapa lama susu ibu yang diekspresikan ditinggalkan, silalah berhati-hati dan buang. Adalah sukar untuk membuang susu ibu yang dinyatakan (kerja keras itu!) Tetapi ingat: Kesihatan bayi anda adalah perkara yang paling penting.
