Sinus anda adalah empat ruang bersambung di tengkorak anda, yang terdapat di belakang dahi, mata, hidung, dan pipi anda. Mereka mengeluarkan lendir yang mengalir terus ke hidung anda dan melaluinya, membantu menjauhkan bakteria, kotoran, dan perengsa lain.
Secara amnya, sinus anda kosong kecuali udara yang bergerak melalui saluran yang menghubungkannya. Tetapi alahan atau selesema dapat menghalangnya. Bahan pencemar tertentu, seperti habuk atau asap, dan pertumbuhan hidung yang disebut polip juga boleh menyebabkan penyumbatan.
Sekiranya resdung anda tersumbat, anda mungkin merasa ada tekanan di wajah anda. Anda mungkin juga merasa sesak dan sakit kepala. Walaupun dekongestan over-the-counter dapat memberikan kelegaan jangka pendek, mereka tidak bagus untuk penggunaan jangka panjang.
Sekiranya anda ingin mencuba laluan yang lebih semula jadi atau mempunyai masalah sinus berulang, akupunktur boleh membantu.
Bagaimanakah ia berfungsi?
Dalam perubatan tradisional Cina (TCM), kesihatan anda bergantung pada aliran qi (tenaga) dalam badan anda. Tenaga ini bergerak di sepanjang jalan yang tidak kelihatan, yang dikenali sebagai meridian. Ini terdapat di seluruh badan anda.
Qi dipercayai dapat membantu menjaga keseimbangan badan dan meningkatkan kemampuan semula jadi untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Aliran qi yang tersekat atau terganggu boleh memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan fizikal dan emosi.
Semasa sesi akupunktur, jarum tipis dimasukkan ke dalam kulit anda untuk merangsang titik-titik tertentu, berdasarkan gejala yang anda hadapi. Rangsangan ini, menurut TCM, membantu membersihkan penyumbatan di sepanjang meridian anda, memulihkan aliran qi ke seluruh badan anda.
Orang menggunakan akupunktur untuk membantu mengatasi pelbagai masalah resdung, termasuk sakit kepala, tekanan, sakit, dan hidung tersumbat.
Titik mana yang menyasarkan sinus?
Terdapat beratus-ratus titik akupunktur di seluruh badan anda. Sekiranya anda mencuba akupunktur, ahli akupunktur akan mengambil sejarah terperinci mengenai gejala anda sebelum memutuskan akupunktur apa yang perlu digunakan.
Perlu diingat bahawa titik tertentu dihubungkan dengan pelbagai kegunaan, dan tidak semua pengamal menggunakan titik yang sama.
Beberapa titik akupunktur biasa yang digunakan untuk merawat masalah sinus atau rinitis alergi termasuk:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hegu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Apa kata kajian ini?
Tidak banyak kajian mengenai kesan akupunktur pada masalah resdung. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kajian mengenai faedah akupunktur untuk rinitis alergi.
Rinitis alergi melibatkan keradangan membran mukus di hidung anda sebagai tindak balas terhadap alergen, yang boleh menyebabkan pelbagai masalah yang berkaitan dengan sinus, termasuk:
- kesesakan
- hidung berair
- sakit kepala
- tekanan di wajah anda, di sekitar sinus anda
- titisan postnasal
Menurut tinjauan tahun 2014 mengenai pelbagai ujian terkawal secara rawak, akupunktur dapat memberikan kelegaan dari gejala alergi, walaupun diperlukan lebih banyak kajian. Tinjauan 2014 yang lain membuat kesimpulan yang serupa.
Tinjauan 2015 juga mendapati bahawa akupunktur mungkin mempunyai kelebihan berbanding antihistamin, menurut kajian yang menunjukkan bahawa ini sangat kecil.
Adakah selamat untuk dicuba?
Apabila dilakukan oleh ahli akupunktur yang terlatih dan berpengalaman, akupunktur umumnya selamat, menurut Pusat Nasional untuk Kesihatan Pelengkap dan Integratif.
Tetapi jika akupunktur tidak dilakukan dengan betul atau jarum tidak steril, anda mungkin berisiko mendapat kesan sampingan yang serius. Ahli akupuntur berlesen di Amerika Syarikat mesti menggunakan jarum pakai buang, jadi menerima akupunktur dari profesional berlesen harus mengurangkan risiko komplikasi anda.
Sebilangan orang mengalami kesan sampingan ringan selepas sesi akupunktur, termasuk:
- loya
- pening
- kesakitan atau kelembutan di sekitar kawasan yang terlibat
Sebaiknya hindari akupunktur jika anda:
- mengandung, kerana beberapa titik boleh menyebabkan persalinan
- mempunyai alat pacu jantung, yang mungkin dipengaruhi oleh nadi elektrik ringan yang kadang-kadang digunakan dengan jarum akupunktur
- mengambil pengencer darah atau mengalami gangguan pendarahan
Bagaimana saya boleh mencuba akupunktur?
Sekiranya anda telah memutuskan untuk mencuba akupunktur, penting untuk memilih ahli akupunktur yang berkelayakan. Suruhanjaya Persijilan Nasional untuk Akupuntur dan Perubatan Oriental (NCCAOM) menawarkan program dan peperiksaan pelesenan, tetapi syarat pelesenan tertentu berbeza mengikut negeri.
Semasa mencari ahli akupunktur, ingatlah bahawa ahli akupunktur berlesen tidak sama dengan ahli akupunktur bertauliah. Doktor, doktor gigi, dan profesional perubatan lain mungkin mempunyai sijil dalam bidang akupunktur dan beberapa ratus jam latihan, tetapi mereka mungkin mempunyai pengalaman kurang bekerja dengan pesakit.
Akupunktur berlesen, sebaliknya, biasanya mempunyai beberapa ribu jam latihan dan mesti merawat sebilangan orang sebelum dilesenkan.
Anda juga boleh meminta rujukan doktor penjagaan utama anda atau mencari pendaftaran ahli akupunktur NCCAOM. Setelah menemui penyedia, anda boleh menghubungi lembaga pelesenan negeri anda untuk memastikan mereka dilesenkan untuk berlatih di negeri anda.
Perkara yang mungkin anda tanyakan sebelum membuat janji temu termasuk:
- berapa lama ahli akupunktur telah bekerja dengan pelanggan
- adakah mereka pernah menangani masalah resdung dengan akupunktur sebelumnya
- berapa lama rawatan akan diambil
- sama ada mereka menerima insurans atau menawarkan sistem pembayaran skala slaid
Sekiranya anda bimbang tentang kesakitan atau ketidakselesaan, beritahu mereka. Mereka mungkin dapat mengatasi masalah anda dan membantu anda merasa lebih selesa sebelum sesi pertama anda.
Akupunktur biasanya memerlukan banyak rawatan selama beberapa minggu untuk membuat perbezaan, jadi harap diminta untuk kembali untuk mendapatkan lebih banyak rawatan.
Walaupun ahli akupunktur yang anda pilih menerima insurans, tidak semua penyedia insurans merangkumi akupunktur, jadi ada baiknya anda menghubungi pembekal anda untuk mengetahui sama ada mereka akan merangkumi rawatan akupunktur - dan jika ya, berapa banyak.
Garisan bawah
Sekiranya anda menghadapi masalah resdung berulang atau ingin mencuba rawatan alternatif, akupunktur mungkin perlu dilakukan. Pastikan anda berjumpa dengan ahli akupunktur berlesen dan mengikuti rawatan resdung yang ditetapkan.
