Pergelangan kaki yang patah disebut juga patah pergelangan kaki. Ia berlaku apabila satu atau lebih tulang di sendi pergelangan kaki pecah.
Sendi pergelangan kaki terdiri daripada tulang berikut:
- Tibia adalah tulang yang lebih besar di kaki bawah anda. Ia juga dipanggil tulang kering.
- Juga disebut tulang betis, fibula adalah tulang yang lebih kecil di kaki bawah anda.
- Talus adalah tulang kecil di antara tulang tumit (calcaneus), dan tibia dan fibula.
Pergelangan kaki yang patah sangat menyakitkan.
Gejala pergelangan kaki patah
Anda mungkin mendengar tulang patah pada masa kecederaan. Kedengarannya terdengar seperti bunyi gertakan atau bunyi giling. Gejala lain termasuk:
- sakit teruk
- bengkak
- kelembutan
- lebam
- sukar berjalan atau bergerak kaki
- kesukaran menanggung berat badan
- kaki kelihatan bengkok (terkilir)
- pening (dari kesakitan)
- tulang melekat keluar dari kulit
- pendarahan (jika tulang menembusi kulit)
Gejala pergelangan kaki patah berbanding pergelangan kaki terseliuh
Pergelangan kaki yang patah tidak sama dengan pergelangan kaki yang terseliuh. Pergelangan kaki terseliuh berlaku apabila ligamen terkoyak atau meregang. Ligamen adalah tisu sukar yang menahan tulang di tempatnya.
Sekiranya pergelangan kaki terseliuh, anda akan mengalami kesakitan dan bengkak. Tahap kesakitan dan pembengkakan akan ditentukan oleh jenis keseleo: Keseleo Gred I akan sedikit bengkak, tetapi Gred III mungkin mempunyai pembengkakan yang ketara. Anda mungkin atau tidak dapat menurunkan berat badan di pergelangan kaki anda sejurus selepas kecederaan.
Pergelangan kaki yang patah mungkin lebih menyakitkan. Sejurus selepas kecederaan, anda mungkin boleh berjalan atau meletakkan berat di pergelangan kaki. Ia bergantung pada jenis dan penyebab patah tulang (misalnya, kemalangan kenderaan bermotor berbanding kejatuhan). Anda mungkin mengalami lebam dan bengkak yang teruk.
Satu-satunya cara untuk membuat penentuan jika terdapat patah tulang atau keseleo adalah dengan berjumpa doktor.
Untuk mendiagnosis kecederaan anda, doktor anda akan melakukan ujian yang berbeza. Ini mungkin merangkumi:
- Ujian fizikal. Doktor akan memeriksa pergelangan kaki anda untuk pembengkakan dan kelembutan. Sekiranya terdapat kelembutan pada ligamen, kecederaan kemungkinan besar adalah keseleo. Sekiranya kelembutan di atas tulang, kemungkinan besar patah tulang. Mereka juga boleh menggerakkan kaki anda untuk menentukan jarak pergerakan anda.
- X-ray. X-ray membolehkan doktor melihat lokasi, jenis, dan keterukan waktu rehat.
- Ujian tekanan. Ujian tekanan menentukan sama ada pergelangan kaki yang terseliuh memerlukan pembedahan. Seorang doktor akan memberi tekanan pada pergelangan kaki dan mengambil sinar-X. Sekiranya sendi terbuka, ini menunjukkan air mata Gred III yang perlu diperbaiki.
- Imbasan CT. Imbasan CT memberikan gambar yang lebih terperinci dengan mengambil banyak gambar keratan rentas pergelangan kaki.
- Imbasan MRI. Imbasan MRI menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk menunjukkan tulang dan tisu sekitarnya. Ia dapat membantu doktor menemui patah tulang yang tidak muncul pada sinar-X. Ia juga dapat melihat air mata di ligamen.
Punca buku lali patah
Pergelangan kaki patah berlaku apabila terlalu banyak daya diletakkan di pergelangan kaki. Sebab yang paling biasa termasuk:
Perjalanan dan jatuh
Kehilangan keseimbangan anda boleh menyebabkan perjalanan dan jatuh, yang boleh menyebabkan berat badan berlebihan di pergelangan kaki anda.
Ini mungkin berlaku jika anda berjalan di permukaan yang tidak rata, memakai kasut yang tidak sesuai, atau berjalan-jalan tanpa pencahayaan yang betul.
Kesan berat
Kekuatan lompatan atau jatuh boleh mengakibatkan patah pergelangan kaki. Ia boleh berlaku walaupun anda melompat dari ketinggian rendah.
Kesalahan
Anda boleh patah pergelangan kaki jika meletakkan kaki anda dengan canggung. Pergelangan kaki anda mungkin berpusing atau berguling ke sisi semasa anda meletakkan berat di atasnya.
Sukan
Sukan berimpak tinggi melibatkan pergerakan kuat yang memberi tekanan pada sendi, termasuk pergelangan kaki. Contoh sukan berimpak tinggi termasuk bola sepak, bola sepak dan bola keranjang.
Perlanggaran kereta
Kesan kemalangan kereta yang tiba-tiba dan teruk boleh menyebabkan pergelangan kaki pecah. Selalunya, kecederaan ini memerlukan pembaikan pembedahan.
Jenis kecederaan patah pergelangan kaki
Jenis dan keparahan patah pergelangan kaki bergantung pada jumlah daya yang menyebabkannya. Jenis kecederaan patah pergelangan kaki termasuk:
Fraktur lateral malleolus
Kerosakan ini berlaku di bahagian bawah fibula. Ia melibatkan "kenop" bertulang di luar pergelangan kaki anda yang disebut lateral malleolus.
Fraktur lateral malleolus adalah jenis patah pergelangan kaki yang paling biasa.
Fraktur medial malleolus
Fraktur medial malleolus berlaku di hujung tibia. Secara khusus, ia mempengaruhi malleolus medial, yang merupakan tombol di pergelangan kaki anda.
Ini biasanya memerlukan pembedahan kerana lapisan tulang, periosteum, melipat ke tempat patah pada masa kecederaan dan mencegah tulang sembuh.
Fraktur pergelangan kaki bimalleolar
Fraktur pergelangan kaki bimalleolar melibatkan kedua-dua tombol di pergelangan kaki, yang merangkumi fibula (lateral malleolus) dan tibia (medial malleolus). Ini hampir selalu memerlukan pembedahan untuk diperbaiki.
Ini adalah jenis rehat pergelangan kaki kedua yang paling biasa.
Fraktur setara bimalleolar
Fraktur setara bimalleolar melibatkan kedua-dua tombol dan ligamen di dalam pergelangan kaki.
Fraktur malleolus posterior
Fraktur malleolus posterior berlaku di bahagian belakang tibia.
Biasanya, rehat ini berlaku dengan patah tulang belakang malleolus. Ini kerana malleolus posterior dan malleolus lateral berkongsi lampiran ligamen.
Fraktur Trimalleolar
Fraktur trimalleolar melibatkan ketiga-tiga bahagian pergelangan kaki, yang merangkumi malleoli medial (dalam), lateral (luar), dan posterior (belakang). Seperti patah bimalleolar, ini biasanya memerlukan pembedahan.
Fraktur pilon
Fraktur pilon berlaku di "atap" pergelangan kaki, yang berada di hujung tibia. Ia juga dipanggil patah plafond.
Biasanya, kecederaan ini juga melibatkan patah tulang fibula. Talus yang mendasari sering rosak hingga tahap tertentu. Tulang rawan yang menutupi talus juga sering rosak, jadi kemungkinan artritis akan timbul.
Fraktur pilon biasanya disebabkan oleh kecederaan berimpak tinggi seperti jatuh atau kemalangan kereta.
Fraktur Maisonneuve
Fraktur Maisonneuve merangkumi dua kecederaan: keseleo pergelangan kaki dan patah di bahagian atas fibula. Rehat terletak berhampiran lutut.
Kecederaan ini berlaku semasa anda terjatuh semasa berpusing, menyebabkan kaki tersentak jatuh ke tanah. Ini paling biasa di gimnastik, penari dan pemain ski.
Kecederaan syndesmotik
Kecederaan ini mempengaruhi sendi syndesmosis, yang terletak di antara fibula dan tibia. Ia diadakan di tempat oleh ligamen.
Sekiranya hanya ligamen yang cedera, ia juga disebut keseleo pergelangan kaki tinggi.
Walau bagaimanapun, kebanyakan kecederaan sindesmotik termasuk sprain ligamen dan sekurang-kurangnya satu patah tulang.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya patah pergelangan kaki
Sekiranya anda rasa pergelangan kaki patah, berjumpa doktor secepat mungkin.
Sementara itu, inilah yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan diri:
- Jauhkan berat badan dari kaki anda. Angkat pergelangan kaki anda dan angkat pada bantal.
- Sapukan ais. Ini akan mengurangkan kesakitan dan bengkak.
- Tekan tekanan. Sekiranya anda berdarah, bungkus luka dengan pembalut bersih.
Sekiranya patah pergelangan kaki anda disebabkan oleh perlanggaran atau kecederaan automatik, atau jika tulang melekat dari kulit, segera dapatkan bantuan perubatan.
Foto sinar-X pergelangan kaki yang rosak
X-ray dapat menunjukkan lokasi, jenis, dan keparahan patah pergelangan kaki anda.
Ini akan membantu doktor anda menentukan cara yang sesuai untuk merawat kecederaan anda.
Rawatan buku lali patah
Setiap kecederaan berbeza. Rawatan terbaik bergantung pada jenis dan keseriusan patah pergelangan kaki anda.
Ais
Anda boleh menggunakan ais untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak sejurus selepas kecederaan. Balut dengan tuala sebelum meletakkannya pada kulit.
Boot berjalan, cast, atau splint
Pecah pergelangan kaki ringan dapat diatasi dengan sepatu bot, cor, atau splint. Rawatan ini menjaga tulang agar tetap sembuh.
Untuk kecederaan yang lebih serius, anda perlu menjalani pembedahan sebelum menggunakan boot, cast, atau splint.
Cengkerik
Cengkerik membantu anda berjalan-jalan tanpa menanggung pergelangan kaki yang cedera. Mereka digunakan semasa memakai boot, cast, atau splint.
Pengurangan
Sekiranya tulang patah anda bergerak keluar dari tempatnya, doktor anda mungkin perlu menggerakkannya kembali secara fizikal. Rawatan bukan pembedahan ini disebut pengurangan tertutup.
Sebelum menjalani prosedur, anda mungkin mendapat ubat penenang otot, penenang, atau anestesia umum untuk mengawal kesakitan.
Pembedahan
Pembedahan dianjurkan untuk rehat pergelangan kaki yang teruk yang tidak dapat sembuh dengan boot, cast, atau splint.
Pakar bedah boleh menggunakan batang logam, skru, atau piring untuk meluruskan tulang. Ini akan menjaga tulang di tempatnya semasa ia sembuh. Prosedur ini disebut pengurangan terbuka dan penetapan dalaman.
Masa pemulihan pergelangan kaki rosak
Secara amnya, pergelangan kaki yang patah sembuh dalam masa 6 hingga 12 minggu. Kecederaan yang tidak memerlukan pembedahan boleh sembuh dalam 6 minggu. Selama ini, doktor anda mungkin melakukan sinar-X secara berkala untuk memeriksa tulang.
Kecederaan yang memerlukan pembedahan memerlukan 12 minggu atau lebih lama untuk sembuh. Jumlah masa pemulihan anda bergantung pada kecederaan, usia, dan kesihatan anda secara keseluruhan.
Petua pemulihan pergelangan kaki yang rosak
Semasa pemulihan, penting untuk mengikuti cadangan doktor anda. Ini akan membantu patah pergelangan kaki anda sembuh dengan betul. Inilah yang boleh anda lakukan untuk memastikan pemulihan yang lancar:
Elakkan tekanan
Cuba jangan menggunakan kaki anda yang cedera. Semasa anda berjalan atau bergerak, jangan letakkan berat di pergelangan kaki anda sehingga dibenarkan oleh doktor anda.
Rehat
Jangan bawa barang berat atau bermain sukan. Sekiranya anda perlu pergi ke suatu tempat, tanyakan kepada keluarga atau rakan. Doktor anda akan memberitahu anda bila selamat menggunakan pergelangan kaki anda.
Terapi fizikal
Apabila tulang anda mulai sembuh, doktor anda mungkin meminta anda melakukan terapi fizikal atau pekerjaan.
Ahli terapi fizikal atau pekerjaan boleh menunjukkan kepada anda cara melakukan senaman pergelangan kaki anda. Pergerakan ini akan menguatkan tulang pergelangan kaki.
Makan dengan sihat
Seperti semua kecederaan, pergelangan kaki yang patah memerlukan nutrien yang mencukupi untuk sembuh. Makan makanan yang sihat dan lengkap akan menyokong pemulihan.
Elakkan merokok
Merokok melambatkan penyembuhan tulang. Asap rokok mempunyai bahan-bahan yang mengganggu kemampuan tubuh anda untuk membuat tisu tulang baru.
Berhenti merokok boleh menjadi sukar, tetapi doktor boleh membantu anda membuat rancangan berhenti merokok yang sesuai untuk anda.
Menghadiri janji temu susulan
Semasa pemulihan, anda mesti kerap berjumpa doktor. Mereka perlu memeriksa bahawa tulang anda sembuh dengan betul.
Pergelangan kaki patah - anda masih boleh berjalan?
Biasanya, patah pergelangan kaki kecil tidak akan menghalang anda berjalan. Anda mungkin dapat berjalan sejurus selepas kecederaan.
Sekiranya anda mengalami rehat yang serius, anda perlu mengelakkan berjalan selama beberapa bulan. Apabila pergelangan kaki anda menjadi lebih baik, anda perlahan-lahan dapat kembali ke aktiviti normal.
The takeaway
Pergelangan kaki yang patah atau patah berlaku apabila satu atau lebih tulang di pergelangan kaki anda pecah. Tulang ini merangkumi tibia, fibula, dan talus.
Biasanya, pecah pergelangan kaki disebabkan oleh jatuh, sukan berimpak tinggi, kemalangan kereta, atau kecederaan yang menyebabkan kekuatan yang berlebihan pada pergelangan kaki.
Rawatan bergantung kepada keparahan rehat. Sekiranya anda mengalami rehat pergelangan kaki kecil, anda mungkin mendapat kasut berjalan, cor, atau belat. Sekiranya serius, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk meluruskan tulang.
Pemulihan boleh mengambil masa 6 hingga 12 minggu. Rehat pergelangan kaki yang teruk yang memerlukan pembedahan mungkin memakan masa lebih lama.
