Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Menggunakan susu ibu yang beku
Sama ada anda akan kembali bekerja atau dalam perjalanan, anda mungkin mahu membekukan susu ibu anda untuk memberi makan. Bergantung pada jenis penyejuk beku yang anda gunakan, susu ibu beku mungkin kekal baik selama tiga bulan hingga setahun.
Kajian menunjukkan bahawa membekukan susu tidak merosakkan makronutrien penting dan faedah lain, seperti antibodi, sekurang-kurangnya sembilan bulan atau lebih lama. Untuk memberi susu susu yang telah dibekukan kepada bayi anda, cukup cairkan susu dan sajikan sejuk atau suam hingga suhu badan.
Teruskan membaca untuk mengetahui pelbagai kaedah yang boleh anda gunakan untuk mencairkan susu ibu, serta petua lain untuk keselamatan susu ibu.
Cara mencairkan susu ibu di dalam peti sejuk
Anda boleh mencairkan susu ibu yang dibekukan dengan memasukkannya ke dalam peti sejuk semalaman atau selama kira-kira 12 jam. Dari sana, anda boleh menyimpan susu ibu yang dicairkan di dalam peti sejuk anda sehingga 24 jam. Selepas itu, susu mungkin lebih sesuai untuk menumbuhkan bakteria.
Sebarang susu yang digunakan untuk memberi makan bayi anda sepanjang hari harus dibuang selepas makan atau dalam satu atau dua jam. Ketahui lebih lanjut mengenai berapa lama susu ibu dapat keluar dengan selamat.
Untuk memanaskan susu yang telah dicairkan di dalam peti sejuk, letakkan di bawah air mengalir suam hingga mencapai suhu badan. Pastikan untuk menguji susu sebelum memberikannya kepada bayi anda untuk memastikan susu tidak membakar mulut mereka. Anda juga boleh memerah susu untuk mencampurkan krim susu yang naik semasa pembekuan.
Cara mencairkan susu ibu dalam botol yang lebih suam atau dengan air suam
Anda boleh mencairkan susu ibu yang beku terus dari peti sejuk dengan meletakkannya di bawah air mengalir yang hangat, di tempat mandi air suam, atau di dalam botol yang lebih panas. Melakukannya hanya memerlukan beberapa minit, tetapi ingat untuk memastikan air tetap hangat dan tidak panas atau mendidih untuk mengelakkan bayi anda terbakar.
Setelah susu dicairkan menggunakan kaedah ini, susu mesti digunakan dalam masa dua jam.
Bolehkah anda mencairkan susu ibu pada suhu bilik?
Tidak mencairkan susu ibu pada suhu bilik tidak digalakkan. Walau bagaimanapun, terdapat garis panduan bagaimana merawat susu yang dicairkan pada suhu bilik:
- Gunakan susu ibu yang dicairkan dalam masa dua jam setelah dibiarkan pada suhu bilik.
- Buang susu cair dalam satu atau dua jam selepas bayi anda mula menyusu untuk mengelakkan pencemaran bakteria.
- Jangan membekukan semula susu ibu yang sudah dicairkan. Terdapat sedikit maklumat mengenai proses ini dan bagaimana ia boleh mengubah bakteria dan pemakanan susu.
Bolehkah anda mencairkan susu ibu dalam ketuhar gelombang mikro?
Tidak mencairkan susu ibu dengan menggunakan microwave. Melakukannya boleh merosakkan nutrien bermanfaat dalam susu.
Suhu susu juga tidak konsisten sepanjang anda meminumnya. Ini boleh menyebabkan titik panas berkembang di dalam susu yang boleh membakar mulut bayi anda. Sebaliknya, cairkan di dalam peti sejuk semalaman atau gunakan air suam.
Berapa lama anda boleh membekukan susu ibu?
Perbezaan antara berapa lama anda boleh menyimpan susu ibu yang beku dengan suhu di dalam peti sejuk beku anda.
- Susu ibu yang disimpan di dalam peti sejuk peti sejuk standard (dengan pintu sendiri) boleh bertahan sehingga sembilan bulan. Sebaik-baiknya, anda harus menggunakan susu ini dalam masa tiga hingga enam bulan.
- Susu yang disimpan di dalam peti sejuk dalam atau peti sejuk beku khusus boleh kekal beku sehingga satu tahun. Sebaiknya, anda harus menggunakan susu tersebut antara enam bulan hingga setahun.
Walaupun susu anda selamat dalam garis panduan ini, kajian menunjukkan bahawa kualiti susu sedikit berubah dari masa ke masa. Lemak, protein, dan kalori boleh merosot dalam susu yang membeku selama 90 hari. Selepas tiga bulan, keasidan susu dapat meningkat.
Beberapa kajian yang lebih kecil menunjukkan bahawa vitamin C dapat berkurang setelah lima bulan penyimpanan beku.
Oleh itu, kolostrum tetap stabil sekurang-kurangnya enam bulan apabila disimpan di dalam peti sejuk beku. Kajian lain menyatakan bahawa susu yang dibekukan sembilan bulan atau lebih lama masih mengandungi makronutrien penting dan protein imunaktif.
Mengapa susu saya kelihatan atau berbau lucu?
Anda mungkin menyedari bahawa warna susu ibu anda berbeza dari sesi mengepam hingga sesi mengepam. Ini berkaitan dengan diet anda dan kerangka waktu dalam kehidupan bayi anda ketika susu itu diekspresikan. Komposisi susu ibu anda berubah dari masa ke masa seiring bertambahnya usia bayi anda.
Susu ibu yang dicairkan juga mungkin berbau berbeza daripada segar kerana pecahan asid lemak. Ini tidak bermaksud tidak selamat untuk diminum atau bayi anda akan menolaknya.
Cara membekukan susu ibu
Pembekuan susu ibu tidak rumit, tetapi mengikuti beberapa panduan akan memastikan susu anda selamat:
- Basuh tangan anda dan semua beg simpanan atau bekas.
- Labelkan beg atau bekas dengan tarikh dan, jika perlu untuk nama anak anda, nama anak anda.
- Perahkan susu. Menyimpannya dalam jumlah 1 hingga 4 ons mungkin terbaik untuk mengehadkan jumlah sampah. Simpan dalam jumlah yang lebih kecil untuk bayi yang lebih muda. Apabila bayi anda bertambah tua dan mula makan lebih banyak, anda boleh menyimpan dalam jumlah yang lebih banyak.
- Sejukkan dan simpan. Sekiranya anda tidak dapat membekukan susu anda dengan segera, sejukkan dan bekukan dalam 24 jam. Ingatlah untuk meninggalkan ruang di bahagian atas bekas anda untuk mengambil kira pengembangan susu semasa pembekuan.
- Jangan gabungkan. Jangan tambah susu segar ke susu yang sudah beku. Susu segar dapat memanaskan semula susu beku, yang boleh mengundang bakteria. Sekiranya anda mesti menambah auns, sejukkan susu segar terlebih dahulu. Jika tidak, simpan dalam bekas baru.
- Gunakan susu tertua terlebih dahulu. Mungkin berguna untuk menyimpan susu yang baru dipam di bahagian simpanan anda, dari yang terbaru hingga yang paling tua. Semasa mencari susu beku untuk memberi bayi anda, mulakan dengan susu tertua terlebih dahulu.
Stokkan pada beg atau bekas simpanan susu ibu.
Cara perjalanan dengan susu ibu yang beku
Melancong dengan susu beku? Berikut adalah beberapa petua yang dapat memudahkan perjalanan anda.
Ketahui peraturannya
Di Amerika Syarikat, anda boleh melakukan perjalanan dengan jumlah susu ibu mengikut peraturan Pentadbiran Keselamatan Pengangkutan (TSA). Anda perlu mendedahkan pam payudara anda sebagai alat perubatan dan menyatakan susu anda semasa menjalani keselamatan.
Sekiranya susu benar-benar beku, ejen tidak perlu menguji susu anda. Sekiranya dicairkan atau separuh pepejal, ejen boleh memeriksa setiap bekas susu untuk bahan letupan. Minta ejen anda memakai sarung tangan bersih untuk mengelakkan pencemaran.
Tanya ke hadapan
Minta bilik hotel dengan peti sejuk semasa penginapan anda. Sekiranya itu bukan pilihan, cuba buat pengaturan agar susu anda tetap sejuk di dalam peti sejuk hotel. Walaupun tidak semudah itu, membawa susu anda ke kaunter penerimaan tetamu dan meminta untuk meletakkannya di dalam pendingin peribadi anda masih akan selesai.
Pastikan sejuk
Pertimbangkan untuk menggunakan ais kering semasa perjalanan anda agar susu anda sedingin mungkin. Sekiranya itu bukan pilihan, isi semula peti sejuk anda dengan ais dari pelbagai restoran di lapangan terbang atau hentian rehat.
Ketahui lebih lanjut
Perjalanan antarabangsa mungkin melibatkan peraturan dan undang-undang tambahan. Baca hak anda sebelum anda pergi. Untuk maklumat mengenai perjalanan domestik di Amerika Syarikat, lihat garis panduan TSA untuk melakukan perjalanan dengan susu ibu.
Bolehkah anda membekukan formula?
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit tidak mengesyorkan formula pembekuan. Walaupun pembekuan tidak semestinya tidak selamat, ia boleh menyebabkan komponen-komponen formula berbeza.
The takeaway
Membekukan susu ibu adalah cara yang baik untuk menyimpan stok sekiranya anda kembali bekerja atau ingin memberi makan kelonggaran untuk malam kencan atau acara lain. Memberi susu cair selamat dan memberi bayi anda nutrien yang mereka perlukan untuk membesar dan berkembang.
