Gambaran keseluruhan
Tamoxifen digunakan dalam rawatan barah payudara dan untuk mencegah berulang selepas rawatan. Ia juga kadang kala digunakan untuk mencegah barah payudara pada mereka yang berisiko tinggi menghidap penyakit ini.
Telah terbukti berkesan untuk barah payudara positif hormon-reseptor.
Ubat ini tergolong dalam kelas ubat yang dikenali sebagai modulator reseptor estrogen selektif (SERM). Ubat ini berfungsi dengan melekat pada reseptor estrogen pada sel payudara untuk mengurangkan kesan estrogen pada tisu payudara.
Tamoxifen diresepkan kebanyakan untuk wanita, tetapi beberapa lelaki juga.
Satu masalah dengan tamoxifen adalah kemungkinan perubahan berat badan.
Kesan sampingan tamoxifen
Seperti mana-mana ubat, tamoxifen mempunyai risiko kesan sampingan, dari yang menjengkelkan hingga yang serius.
Pada sisipan pakej, kenaikan berat badan disenaraikan sebagai kemungkinan kesan sampingan. Bukti saintifiknya lemah, jadi tidak jelas sama ada tamoxifen menyebabkan kenaikan berat badan.
Kesan sampingan potensial tamoxifen termasuk:
- darah beku
- keletihan
- kemurungan
- kilat panas
- penyelewengan kitaran haid, termasuk bercak (pada wanita)
Perubahan berat badan dilaporkan sebagai kesan sampingan yang kurang biasa oleh beberapa organisasi kesihatan, tetapi dengan maklumat yang bertentangan.
Sebilangan, seperti Breastcancer.org, menyenaraikan kenaikan berat badan sebagai kemungkinan kesan sampingan, sementara sumber lain, seperti Mayo Clinic, menyenaraikan kenaikan berat badan dan penurunan berat badan.
Peningkatan berat badan selepas barah
Banyak kajian menunjukkan penyebab kenaikan berat badan lain pada orang yang mengambil tamoxifen, dan mungkin ada lebih dari satu penyebabnya.
Sebab lain yang mungkin menyebabkan kenaikan berat badan termasuk:
Kemoterapi
Kemoterapi dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang ketara pada wanita dengan barah payudara.
Dalam satu tinjauan yang melihat data dari 2,600 wanita, para penyelidik mendapati kenaikan berat badan rata-rata hampir 6 paun. Sebab di sebalik pautan ini tidak jelas.
Perubahan hormon dari menopaus
Sekiranya anda mengambil tamoxifen semasa perimenopause atau menopaus, ada kemungkinan kenaikan berat badan mungkin disebabkan oleh perubahan hormon, bukannya ubat.
Ketidakaktifan
Kanser dan rawatan yang berkaitan dapat mengurangkan tahap tenaga anda dan mempengaruhi rutin harian anda. Ini boleh bermakna hari kurang aktif dan pengurangan latihan.
Perubahan diet
Rawatan barah boleh mempengaruhi selera makan anda, dan bahkan mengubah jenis makanan yang anda mahukan. Peningkatan berat badan secara beransur-ansur dapat terjadi sebagai akibatnya, terutama jika anda mula makan lebih banyak karbohidrat, gula-gula, dan makanan olahan.
Keadaan kesihatan lain yang tidak didiagnosis
Sekiranya kenaikan berat badan anda bukan dari perkara di atas, mungkin ada masalah kesihatan lain yang perlu didiagnosis, seperti penyakit tiroid atau diabetes.
Peningkatan tekanan juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan.
6 petua untuk menguruskan berat badan anda
Mengawal berat badan anda boleh menjadi sukar semasa dan selepas rawatan barah. Ini benar sama ada anda mengambil ubat yang mempengaruhi selera makan atau berat badan anda, atau jika faktor fizikal atau emosi lain menyebabkan kenaikan berat badan.
Berikut adalah enam cara untuk membantu menguruskan berat badan anda selepas barah:
1. Makan makanan yang betul
Mengurangkan jumlah makanan yang memicu insulin yang anda makan dapat membantu.
Apabila anda makan beras perang dan bukannya beras putih, karbohidrat menyebabkan lebih sedikit lonjakan gula dalam darah, oleh itu lebih sedikit lonjakan insulin. Tahap insulin yang lebih tinggi boleh bermakna lebih banyak simpanan lemak.
2. Jangan bergantung pada pengiraan kalori sahaja
Mengenai penurunan berat badan, serta kesihatan keseluruhan, makan makanan keseluruhan harus dititikberatkan dengan menghitung kalori.
Diet yang rendah kalori tetapi tinggi karbohidrat halus dan makanan yang diproses akan membuatkan anda lapar dan letih. Pilih makanan yang dipenuhi protein dan hasil segar.
3. Jejaki apa yang anda makan
Anda boleh mengesan apa yang anda makan tanpa mengira kalori. Kemungkinannya, anda mungkin makan lebih banyak daripada yang anda sedar, atau lebih banyak makanan yang diproses daripada yang anda sangka.
Menyimpan log dapat membantu anda memantau tabiat makan anda dan mencari peluang untuk peningkatan.
4. Secara beransur-ansur mula bergerak lagi
Selepas rawatan, anda mungkin tidak dapat ke gim untuk bersenam dengan intensiti tinggi. Daripada berhenti bersenam sepenuhnya, tingkatkan tahap aktiviti anda secara beransur-ansur.
Berkebun, berjalan, menari, dan tai chi adalah pilihan yang baik. Jenis aktiviti ini dapat meningkatkan mood anda juga.
5. Terokai meditasi
Latihan pernafasan dalam dapat membantu menguruskan hormon tekanan yang menyumbang kepada kenaikan berat badan. Ia juga dapat membantu memberi tumpuan, tidur, kemurungan, dan banyak lagi.
Walaupun beberapa minit sehari dapat memberi perbezaan pada pandangan anda. Cubalah aplikasi meditasi atau ikuti kelas di pusat yoga tempatan anda.
6. Bersabar
Akhirnya, ingat bahawa penurunan berat badan boleh memakan masa. Lebih mencabar apabila anda semakin tua.
Sekiranya anda masih sukar menguruskan berat badan anda walaupun melakukan perubahan gaya hidup, berbincanglah dengan doktor anda mengenai kemungkinan campur tangan perubatan.
Bawa pulang
Peningkatan berat badan adalah perkara biasa semasa rawatan barah payudara, tetapi tidak ada bukti yang cukup untuk membuktikan bahawa ia adalah kesan sampingan dari tamoxifen.
Kebanyakan orang mengambil tamoxifen selama 5 atau 10 tahun. Sekiranya anda menganggap tamoxifen menyebabkan kenaikan berat badan anda, berbincanglah dengan doktor anda. Anda mungkin boleh beralih ke jenis SERM yang lain.
Anda dan doktor anda perlu mempertimbangkan risiko dan faedahnya dengan teliti.
Dapatkan sokongan daripada orang lain yang menghidap barah payudara. Muat turun aplikasi percuma Healthline di sini.
