Gambaran keseluruhan
Peningkatan berat badan adalah kebimbangan umum bagi orang yang mempertimbangkan ubat antidepresan, terutamanya perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) seperti escitalopram (Lexapro) dan sertraline (Zoloft).
Celexa, versi jenama citalopram, adalah jenis SSRI lain. Ia mempengaruhi orang yang berbeza dengan cara yang berbeza. Ini boleh menyebabkan anda mengalami kenaikan berat badan atau penurunan berat badan yang kecil, atau itu tidak menyebabkan perubahan berat badan sama sekali.
Sekiranya anda menambah berat badan, ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor. Inilah yang perlu anda ketahui.
Antidepresan dan kenaikan berat badan
Ubat yang digunakan untuk mengatasi kemurungan boleh mempengaruhi selera makan dan metabolisme anda. Dalam beberapa kes, kesan ini boleh menyebabkan anda menambah atau menurunkan berat badan.
Celexa dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang sedikit, tetapi dianggap bahawa ubat itu sendiri tidak menyebabkan kesan ini. Sebaliknya, kenaikan berat badan mungkin disebabkan oleh peningkatan selera makan daripada mengambil ubat. Selera makan yang lebih baik boleh menyebabkan anda makan lebih banyak, yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Sebaliknya, Celexa juga dapat mengurangkan selera makan anda, yang menyebabkan sedikit penurunan berat badan. Kajian telah menunjukkan kedua-dua kesan. Sukar untuk mengatakan sama ada anda harus mengharapkan kenaikan berat badan atau penurunan berat badan.
Dalam satu kajian pada tahun 2014 lebih daripada 22,000 rekod pesakit, amitriptyline, bupropion (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL), dan nortriptyline (Pamelor) menyebabkan kenaikan berat badan yang lebih rendah daripada citalopram selama 12 bulan.
Perlu diingat bahawa perubahan berat badan kerana mengambil antidepresan biasanya kecil, biasanya dalam beberapa kilogram. Sekiranya Celexa mempunyai kesan pada berat badan anda sama ada, sama ada kenaikan berat badan atau penurunan berat badan, kemungkinan kecil.
Sekiranya anda fikir Celexa menyebabkan anda menambah berat badan, jangan berhenti mengambilnya tanpa bercakap dengan doktor anda. Menghentikan Celexa secara tiba-tiba boleh menyebabkan masalah seperti kegelisahan, kegelisahan, kekeliruan, dan masalah tidur.
Doktor anda boleh bekerjasama dengan anda untuk mengurangkan dos anda untuk mengurangkan atau mencegah kesan sampingan.
Sebab lain yang mungkin menyebabkan kenaikan berat badan
Perlu diingat bahawa kenaikan berat badan boleh disebabkan oleh faktor lain selain ubat yang anda ambil.
Sebagai contoh, kemurungan itu sendiri boleh menyebabkan perubahan berat badan. Sebilangan orang yang mengalami kemurungan tidak mempunyai selera makan, sementara yang lain makan lebih banyak daripada biasa. Sukar untuk mengetahui apakah perubahan berat badan disebabkan oleh kemurungan atau ubat yang digunakan untuk mengatasinya.
Banyak faktor lain yang boleh mempengaruhi berat badan anda. Bercakap dengan doktor anda jika anda melakukan perkara berikut:
-
Mengamalkan tabiat tidak sihat, seperti:
- menjalani gaya hidup yang tidak aktif, atau menghabiskan hampir sepanjang hari dengan duduk, berbaring, atau melakukan sedikit aktiviti fizikal
- tidak bersenam
- memakan banyak makanan atau minuman yang mempunyai jumlah gula atau lemak yang tinggi
-
Mengambil ubat tertentu, seperti:
- pil kawalan kelahiran
- kortikosteroid seperti prednisone (Rayos) atau methylprednisolone (Medrol)
- antipsikotik yang digunakan untuk merawat gangguan bipolar, skizofrenia, dan kemurungan
- ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk merawat diabetes, termasuk insulin
-
Mempunyai keadaan kesihatan tertentu dan masalah kesihatan mental, seperti:
- hipotiroidisme
- kegagalan jantung
- masalah sistem pencernaan
- jangkitan kronik
- penyahhidratan
- gangguan makan seperti bulimia
- tekanan
- Mengalami perubahan hormon wanita yang disebabkan oleh kehamilan atau menopaus
Apa yang boleh anda lakukan mengenai kenaikan berat badan
Sekiranya anda telah menambah berat badan dan bimbang dengannya, cubalah petua ini untuk meningkatkan diet anda dan lebih banyak bersenam pada hari anda:
- Potong gula-gula dan minuman bergula.
- Gantikan makanan berkalori tinggi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang enak.
- Beri bahagian yang lebih kecil dan makan lebih kerap sepanjang hari.
- Makan dengan perlahan.
- Naik tangga dan bukannya lif.
- Keluar dan berjalan-jalan.
- Mulakan program senaman dengan bimbingan doktor anda.
Adalah idea yang baik untuk mendapatkan bimbingan profesional ketika berusaha menurunkan berat badan.
Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan aktiviti fizikal. Sekiranya anda memerlukan bantuan menguruskan diet anda, tanyakan kepada doktor anda untuk merujuk kepada ahli diet berdaftar. Untuk lebih banyak cadangan mengenai cara menurunkan berat badan dengan selamat, lihat strategi penurunan berat badan tambahan ini.
Bercakap dengan doktor anda
Sekiranya anda menambah atau menurunkan berat badan yang besar setelah memulakan Celexa, berbincanglah dengan doktor anda untuk membincangkan apa yang mungkin menyebabkan perubahan tersebut. Peningkatan 10 peratus atau lebih berat badan anda boleh menjadi perhatian, terutamanya jika ia berlaku hanya dalam beberapa minggu.
Sekiranya doktor anda menganggap kenaikan berat badan berkaitan dengan penggunaan Celexa anda, tanyakan apakah menurunkan dos anda atau mencuba antidepresan yang lain dapat membantu.
Sekiranya doktor anda tidak menganggap kenaikan berat badan anda berkaitan dengan penggunaan Celexa oleh anda, bincangkan apakah penyebab sebenarnya. Sekiranya anda membuat pilihan gaya hidup sihat tetapi masih menambah berat badan yang tidak diingini, pastikan anda memberitahu doktor.
Walau apa pun, sila berunding dengan doktor mengenai masalah berat badan anda dan mengemukakan sebarang pertanyaan yang mungkin anda ada. Ini mungkin termasuk:
- Adakah anda fikir kenaikan berat badan saya disebabkan oleh pengambilan Celexa?
- Sekiranya demikian, haruskah saya mengambil dos yang lebih rendah atau beralih ke ubat lain?
- Nasihat apa yang anda ada untuk membantu saya menurunkan berat badan?
- Bolehkah anda merujuk saya kepada ahli diet berdaftar untuk mendapatkan bantuan dalam diet saya?
- Apakah cara selamat untuk saya lebih aktif?
Soal Jawab: Latihan dan kemurungan
S:
Adakah benar bahawa senaman dapat membantu mengatasi kemurungan?
J:
Senaman adalah alat yang hebat untuk badan. Ia mempunyai sejumlah kesan positif yang didokumentasikan termasuk melepaskan bahan kimia yang membuat otak dan badan anda berasa baik. Berolahraga secara teratur dapat membantu mengurangkan beberapa gejala kemurungan dan kadang-kadang boleh berjaya dalam merawat gejala kemurungan musiman ringan. Sekiranya anda merasakan bahawa anda mengalami simptom kemurungan yang mengganggu hidup anda, anda harus berbincang dengan doktor anda untuk melihat sama ada senaman bersendirian atau gabungan latihan dan ubat dapat membantu mengatasi gejala anda.
Dena Westphalen, PharmDAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
