Gusi surut
Sekiranya tisu lembut dan tulang yang memegang gigi di tempat anda dijangkiti, anda mungkin mengalami penyakit gusi (periodontitis). Sekiranya jangkitan tidak dapat diperiksa, gusi menarik diri dari gigi, atau surut.
Rawatan konvensional untuk penyakit periodontal merangkumi:
- pembersihan mendalam profesional, juga dikenali sebagai skala dan penanaman akar
- ubat kumur antibakteria preskripsi seperti chlorhexidine
- ubat antibiotik preskripsi
- prosedur pembedahan yang disebut pembedahan flap untuk mengakses akar, dan mungkin cangkok tulang dan tisu
Teruskan membaca untuk mengetahui tentang 14 ubat semula jadi untuk mengurangkan gusi.
1. Minyak menarik
Dalam kajian tahun 2009, amalan menarik minyak ayurveda menunjukkan penurunan plak pada individu dengan gingivitis.
Untuk mencuba menarik minyak, sapu satu sendok makan minyak kelapa berkualiti tinggi di sekitar mulut anda selama kira-kira 20 minit. Lekapan ini "menarik" minyak di antara gigi anda. Kemudian letakkan minyak, bilas mulut anda dengan paip air suam atau air masin, dan gosok gigi.
Minyak tradisional yang digunakan untuk teknik ini adalah minyak bijan. Tetapi kajian 2012 mengenai kerosakan gigi dari Institut Teknologi Athlone menunjukkan bahawa minyak kelapa dapat mencegah bakteria Streptococcus mutans merosakkan enamel gigi.
2. Minyak kayu putih
Menurut kajian tahun 2008, minyak kayu putih adalah kuman anti-radang yang dapat merawat gusi yang surut dan merangsang pertumbuhan tisu gusi baru.
3. Garam
Untuk digunakan sebagai agen bakteria dan untuk meredakan radang gusi, satu kajian tahun 2016 menunjukkan bahawa bilas air asalt boleh menjadi berkesan. Untuk membilas garam:
- Gabungkan dengan teliti 1 sudu kecil. garam dan 1 cawan air suam.
- Bilas mulut anda dengan campuran air masin ini selama 30 saat.
- Lumurkan bilas - jangan menelannya.
- Ulangi ini dua hingga tiga kali sehari.
4. Teh hijau
Menurut kajian tahun 2009, minum teh hijau dapat membantu meningkatkan gigi dan gusi yang sihat dan sebenarnya dapat menangkal penyakit. Cuba minum satu hingga dua cawan teh hijau setiap hari.
5. Minyak pati pudina
Menurut artikel 2013 dalam European Journal of Dentistry, minyak pudina boleh berkesan mencegah pertumbuhan mikroorganisma penyebab penyakit di dalam mulut.
6. Aloe vera
Satu kajian pada tahun 2009 menunjukkan bahawa lidah buaya boleh berkesan untuk meningkatkan kesihatan mulut: menyuntikkan gel aloe vera bertaraf perubatan ke dalam gusi yang meradang mengakibatkan peningkatan keadaan periodontal.
7. Septilin
Septilin adalah penyediaan pelbagai herba milik guggul, guduchi, licorice, dan sebatian lain. Percubaan klinikal 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Periodontal Implant Science menunjukkan bahawa pengambilan Septilin meningkatkan hasil rawatan periodontal.
Septilin boleh didapati dalam bentuk tablet dan sirap. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa adalah dua tablet yang diambil dua kali sehari, atau 2 sudu teh sirap yang diambil tiga kali sehari.
8. Asid lemak omega-3
Percubaan klinikal 2014 menyimpulkan bahawa 300 miligram asid lemak omega-3 yang diambil setiap hari selama 12 minggu dapat mengurangkan indeks gingiva sambil meningkatkan lekatan gusi ke gigi. Indeks gingival adalah ukuran keparahan keradangan gusi.
Terdapat juga petunjuk bahawa asid lemak omega-3 dapat bertindak untuk mencegah periodontitis kronik.
9. Minyak pati pokok teh
Artikel 2013 dalam European Journal of Dentistry menyimpulkan bahawa minyak pokok teh boleh menjadi berkesan dalam mencegah pertumbuhan mikroorganisma penyebab penyakit di dalam mulut.
10. Gel kunyit
Kunyit mengandungi curcumin, yang terkenal dengan sifat anti-radang dan antioksidan. Menurut kajian pada tahun 2015, gel kunyit mungkin dapat mencegah plak dan gingivitis - yang dapat menyumbang kepada kemerosotan gusi.
11. Hidrogen peroksida
Bilas dengan larutan air dan hidrogen peroksida dapat membantu merawat gusi yang sakit, merah, atau bengkak. Untuk menggunakan hidrogen peroksida sebagai ubat semula jadi untuk mengurangkan gusi:
- Campurkan 1/4 cawan hidrogen peroksida 3 peratus dengan 1/4 cawan air.
- Lumurkan campuran di sekitar mulut anda selama kira-kira 30 saat.
- Lumurkan bilas - jangan menelannya.
- Ulangi ini dua hingga tiga kali seminggu.
12. Minyak pati Thyme
Minyak thyme berkesan untuk mencegah pertumbuhan mikroorganisma penyebab penyakit di mulut menurut artikel 2013 dalam European Journal of Dentistry.
13. Menyikat
Gosok gigi sekurang-kurangnya dua minit sekurang-kurangnya dua kali sehari. Gunakan berus gigi dengan bulu lembut untuk menghilangkan plak dan serpihan dari gigi anda dan sepanjang garis gusi. Bergantung pada seberapa kuat anda menyikat, berus sederhana atau kasar boleh merosakkan gusi, permukaan akar, dan enamel gigi anda.
14. Flossing
Menurut Persatuan Pergigian Amerika (ADA), membuang satu kali sehari adalah bahagian penting dalam menjaga gigi dan gusi anda, membantu menghilangkan serpihan antara gigi yang dapat menyumbang kepada penumpukan plak.
The takeaway
Gusi surut agak biasa. Penuaan dan genetik boleh menyebabkan kehilangan gusi walaupun anda mengamalkan tabiat kebersihan mulut yang baik.
Bercakap dengan doktor gigi anda tentang menggunakan ubat semula jadi dan rawatan tradisional untuk membantu menghentikan atau melambatkan prosesnya.
