Apa yang perlu diketahui sebelum anda mencuba detoks ini
Sebelum anda mula mengunyah cuka sari apel, pastikan ia dicairkan dengan air. Cuka sari apel dalam bentuk tulennya berasid. Ia boleh mengikis enamel gigi atau bahkan membakar mulut dan tekak anda.
Sekiranya anda memilih untuk melakukan detoks, pastikan untuk membilas mulut anda dengan air setelah minum cuka. Anda mungkin mahu meminumnya melalui jerami. Walaupun hanya satu gelas sehari mungkin cukup untuk memberi kesan negatif pada gigi anda.
Cuka sari apel juga boleh berinteraksi dengan ubat atau makanan tambahan yang berbeza. Khususnya, ia mungkin menyumbang kepada kadar kalium yang rendah jika anda mengambil diuretik atau insulin.
Sekiranya anda mengambil ubat diuretik atau insulin, berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda mula memakan cuka sari apel secara berkala atau mencuba detoks.
Orang yang pernah mencuba detox cider epal menyatakan bahawa anda mungkin mengalami loya atau rasa tidak selesa setelah meminumnya. Ketidakselesaan ini biasanya lebih teruk pada waktu pagi ketika perut anda kosong.
Garisan bawah
Walaupun tidak ada banyak penyelidikan yang menunjukkan bahawa cuka sari apel adalah penawar kesihatan yang luar biasa, testimoni dan ulasan yang anda dapati dalam talian boleh menarik.
Mencuba detoks cuka sari apel mungkin selamat bagi kebanyakan orang.
Pada akhirnya, cara terbaik untuk "detoksifikasi" badan anda adalah dengan berhenti mengambil gula dan makanan yang diproses dan makan makanan sihat yang kaya dengan makanan utuh, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Sekiranya anda masih berminat dengan cuka sari apel, ada baiknya anda berjumpa dengan doktor anda sebelum menambahkan ramuan ini ke dalam diet anda. Ini lebih-lebih lagi jika anda mengambil ubat atau makanan tambahan.
