Gejala diabetes jenis 2
Diabetes jenis 2 adalah penyakit kronik yang boleh menyebabkan gula darah (glukosa) menjadi lebih tinggi daripada biasa. Ramai orang tidak merasakan simptom dengan diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, gejala biasa wujud dan dapat mengenalinya adalah penting. Sebilangan besar gejala diabetes jenis 2 berlaku apabila kadar gula dalam darah tinggi secara tidak normal.
Gejala diabetes jenis 2 yang paling biasa termasuk:
- dahaga berlebihan
- kencing kerap atau meningkat, terutamanya pada waktu malam
- kelaparan berlebihan
- keletihan
- penglihatan kabur
- luka atau luka yang tidak akan sembuh
Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini secara berkala, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka mungkin mengesyorkan agar anda diuji diabetes, yang dilakukan dengan pengambilan darah asas. Pemeriksaan diabetes rutin biasanya bermula pada usia 45 tahun.
Walau bagaimanapun, ia mungkin bermula lebih awal jika anda:
- berat badan berlebihan
- tidak aktif
- dipengaruhi oleh tekanan darah tinggi, sekarang atau ketika anda hamil
- dari keluarga yang mempunyai sejarah diabetes jenis 2
- dari latar belakang etnik yang mempunyai risiko diabetes jenis 2 yang lebih tinggi
- berisiko tinggi kerana tekanan darah tinggi, kadar kolesterol baik yang rendah, atau tahap trigliserida tinggi
- menghidap penyakit jantung
- mempunyai sindrom ovarium polikistik
Gejala biasa diabetes jenis 2
Sekiranya anda menghidap diabetes, ia dapat membantu memahami bagaimana tahap gula dalam darah anda mempengaruhi perasaan anda. Tahap glukosa yang meningkat menyebabkan gejala yang paling biasa. Ini termasuk:
Kencing kerap atau meningkat
Tahap glukosa yang meningkat memaksa cecair dari sel anda. Ini meningkatkan jumlah cecair yang dihantar ke buah pinggang. Ini menjadikan anda lebih kerap membuang air kecil. Ia juga mungkin akan mengeringkan anda.
Haus
Apabila tisu anda menjadi kering, anda akan haus. Peningkatan dahaga adalah satu lagi gejala diabetes yang biasa. Semakin banyak anda membuang air kecil, semakin banyak yang perlu anda minum, dan sebaliknya.
Keletihan
Merasa letih adalah satu lagi gejala diabetes yang biasa. Glukosa biasanya merupakan salah satu sumber tenaga utama badan. Apabila sel tidak dapat menyerap gula, anda boleh menjadi lelah atau merasa letih.
Penglihatan kabur
Dalam jangka pendek, tahap glukosa yang tinggi boleh menyebabkan pembengkakan lensa pada mata. Ini membawa kepada penglihatan kabur. Mengawal gula darah anda dapat membantu memperbaiki masalah penglihatan. Sekiranya tahap gula dalam darah tetap tinggi untuk jangka masa yang lama, masalah mata yang lain boleh berlaku.
Jangkitan dan luka berulang
Tahap glukosa yang meningkat mungkin menyukarkan badan anda untuk sembuh. Oleh itu, kecederaan seperti luka dan luka tetap terbuka lebih lama. Ini menjadikan mereka lebih mudah terkena jangkitan.
Kadang-kadang, orang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai kadar gula darah tinggi kerana mereka tidak merasakan adanya gejala. Gula darah tinggi boleh menyebabkan masalah jangka panjang, seperti:
- risiko yang lebih tinggi untuk penyakit jantung
- masalah kaki
- kerosakan saraf
- penyakit mata
- penyakit buah pinggang
Orang yang menghidap diabetes juga berisiko mendapat jangkitan pundi kencing yang serius. Pada orang yang tidak menghidap diabetes, jangkitan pundi kencing biasanya menyakitkan. Walau bagaimanapun, orang yang menghidap diabetes mungkin tidak merasakan sensasi kesakitan ketika membuang air kecil. Jangkitan mungkin tidak dapat dikesan sampai merebak ke buah pinggang.
Gejala kecemasan diabetes jenis 2
Gula darah tinggi menyebabkan kerosakan jangka panjang pada badan. Walau bagaimanapun, gula darah rendah, yang disebut hipoglikemia, boleh menjadi keadaan kecemasan perubatan. Hipoglikemia berlaku apabila terdapat kadar gula darah yang rendah. Bagi penderita diabetes jenis 2, hanya mereka yang menggunakan ubat-ubatan yang meningkatkan kadar insulin tubuh yang berisiko mengalami gula darah rendah.
Gejala hipoglikemia termasuk:
- gementar
- pening
- lapar
- sakit kepala
- berpeluh
- masalah berfikir
- mudah marah atau murung
- degupan jantung yang cepat
Sekiranya anda menggunakan ubat-ubatan yang meningkatkan jumlah insulin di dalam badan anda, pastikan anda mengetahui cara merawat gula darah rendah.
Gejala diabetes jenis 2 pada kanak-kanak
Menurut Mayo Clinic, sebilangan kanak-kanak dengan diabetes jenis 2 mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala, sementara yang lain mengidapnya. Anda harus berbincang dengan doktor anak anda sekiranya anak anda mempunyai faktor risiko-walaupun mereka tidak menunjukkan simptom yang biasa.
Faktor risiko merangkumi:
- berat badan (mempunyai BMI melebihi persentil ke-85)
- tidak aktif
- saudara terdekat yang menghidap diabetes jenis 2
- bangsa (Afrika-Amerika, Hispanik, Orang Asli Amerika, Asia-Amerika, dan Kepulauan Pasifik terbukti mempunyai kejadian yang lebih tinggi)
Kanak-kanak yang menunjukkan gejala mengalami banyak gejala yang sama seperti orang dewasa:
- keletihan (berasa letih dan mudah marah)
- peningkatan dahaga dan kencing
- peningkatan kelaparan
- penurunan berat badan (makan lebih banyak daripada biasa tetapi masih menurunkan berat badan)
- kawasan kulit gelap
- luka penyembuhan perlahan
- penglihatan kabur
Rawatan gaya hidup
Anda mungkin memerlukan ubat oral dan mengubati diabetes jenis 2. Menguruskan gula darah anda melalui pemantauan, diet, dan senaman yang ketat juga merupakan bahagian penting dalam rawatan. Walaupun sesetengah orang dapat mengawal diabetes jenis 2 mereka dengan diet dan bersenam sahaja, anda harus selalu berjumpa dengan doktor anda mengenai rawatan yang terbaik untuk anda.
Pemantauan gula dalam darah
Satu-satunya cara anda dapat memastikan tahap gula dalam darah anda berada dalam lingkungan sasaran anda adalah dengan mengawasinya. Anda mungkin perlu memeriksa dan mencatat kadar gula darah anda beberapa kali sehari atau hanya dari semasa ke semasa. Ini bergantung pada rancangan rawatan anda.
Diet sihat
Tidak ada diet khusus yang disarankan untuk penderita diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, penting bahawa diet anda memberi tumpuan kepada buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Ini adalah makanan rendah lemak dan tinggi serat. Anda juga harus mengurangkan gula-gula, karbohidrat halus, dan produk haiwan. Makanan indeks glisemik rendah (makanan yang menjaga gula darah lebih stabil) juga bagi mereka yang menghidap diabetes jenis 2.
Doktor anda atau pakar diet berdaftar boleh membantu membuat rancangan makan untuk anda. Mereka juga dapat mengajar anda cara memantau diet anda untuk menjaga kadar gula darah yang stabil.
Aktiviti fizikal
Bersenam secara teratur adalah penting bagi mereka yang menghidap diabetes jenis 2. Anda harus menjadikan senaman sebagai sebahagian daripada rutin harian anda. Lebih mudah jika anda memilih aktiviti yang anda gemari, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersukan. Pastikan anda mendapat kebenaran doktor sebelum memulakan latihan. Bergantian antara pelbagai jenis latihan boleh menjadi lebih berkesan daripada hanya melakukan satu latihan.
Penting untuk memeriksa kadar gula darah anda sebelum bersenam. Bersenam dapat menurunkan kadar gula dalam darah anda. Untuk mengelakkan gula darah rendah, anda juga boleh mempertimbangkan untuk makan makanan ringan sebelum bersenam.
Ubat dan insulin
Anda mungkin atau mungkin tidak memerlukan ubat dan insulin untuk mengekalkan kadar gula darah anda. Ini adalah sesuatu yang akan ditentukan oleh banyak faktor, seperti keadaan kesihatan lain yang anda miliki, dan tahap gula darah anda.
Beberapa ubat untuk merawat diabetes jenis 2 adalah:
Metformin
Ubat ini biasanya merupakan ubat pertama yang diresepkan. Ia membantu badan anda menggunakan insulin dengan lebih berkesan. Beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku adalah mual dan cirit-birit. Ini biasanya hilang ketika badan anda menyesuaikan diri dengannya.
Sulfonylureas
Ubat ini membantu badan anda mengeluarkan lebih banyak insulin. Beberapa kesan sampingan yang mungkin berlaku adalah gula darah rendah dan kenaikan berat badan.
Meglitinides
Ubat ini berfungsi seperti sulfonylureas, tetapi lebih cepat. Kesan mereka juga lebih pendek. Mereka juga boleh menyebabkan gula darah rendah, tetapi risikonya lebih rendah daripada sulfonilurea.
Thiazolidinediones
Ubat ini serupa dengan metformin. Mereka biasanya bukan pilihan pertama oleh doktor kerana risiko kegagalan jantung dan patah tulang.
Perencat dipeptidyl peptidase-4 (DPP-4)
Ubat ini membantu mengurangkan kadar gula dalam darah. Mereka mempunyai kesan sederhana tetapi tidak menyebabkan kenaikan berat badan. Terdapat potensi pankreatitis akut dan sakit sendi.
Agonis reseptor peptida-1 seperti glukagon (agonis reseptor GLP-1)
Ubat-ubatan ini melambatkan pencernaan, membantu menurunkan kadar gula dalam darah, dan membantu menurunkan berat badan. Persatuan Diabetes Amerika (ADA) mengesyorkan mereka dalam keadaan di mana penyakit buah pinggang kronik (CKD), kegagalan jantung, atau penyakit kardiovaskular aterosklerotik (ASCVD) berlaku.
Orang mengalami loya, muntah, atau cirit-birit, dan ada kemungkinan risiko tumor tiroid.
Inhibitor transporter natrium-glukosa (SGLT) 2
Ubat ini menghalang buah pinggang menyerap semula gula ke dalam darah. Sebaliknya, ia dikeluarkan dalam air kencing. Mereka adalah antara ubat diabetes baru di pasaran.
Seperti agonis reseptor GLP-1, perencat SGLT2 juga disyorkan oleh ADA dalam kes di mana CKD, kegagalan jantung, atau ASCVD mendominasi.
Kesan sampingan yang mungkin termasuk jangkitan yis, jangkitan saluran kencing, dan peningkatan kencing, serta amputasi.
Terapi insulin
Insulin mesti disuntik, kerana pencernaan mengganggu ketika insulin diambil melalui mulut. Dos dan jumlah suntikan yang diperlukan setiap hari bergantung pada setiap pesakit. Terdapat sebilangan jenis insulin yang mungkin diresepkan oleh doktor anda. Mereka masing-masing bekerja sedikit berbeza. Beberapa pilihan adalah:
- insulin glulisine (Apidra)
- insulin lispro (Humalog)
- insulin aspart (Novolog)
- insulin glargine (Lantus)
- detemir insulin (Levemir)
- insulin isophane (Humulin N, Novolin N)
Prospek
Penting untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala diabetes jenis 2. Sekiranya tidak dirawat, diabetes jenis 2 boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius dan kerosakan jangka panjang pada badan anda. Setelah anda didiagnosis, ada ubat, rawatan, dan perubahan pada diet dan aktiviti fizikal anda yang akan menstabilkan kadar gula darah anda.
Menurut Mayo Clinic, doktor anda ingin melakukan pelbagai ujian dari semasa ke semasa untuk memeriksa:
- tekanan darah
- fungsi buah pinggang dan hati
- fungsi tiroid,
- tahap kolesterol
Anda juga mesti menjalani pemeriksaan kaki dan mata secara berkala.
