Apa itu sakit kepala hipnic?
Sakit kepala hipnic adalah jenis sakit kepala yang jarang berlaku yang menyedarkan orang dari tidur. Kadang-kadang mereka disebut sebagai sakit kepala jam penggera.
Sakit kepala hypnic hanya mempengaruhi orang ketika mereka sedang tidur. Mereka sering berlaku pada waktu yang sama beberapa malam dalam seminggu.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sakit kepala hipnic termasuk cara menguruskannya.
Apakah simptom sakit kepala hipnic?
Seperti semua sakit kepala, gejala utama sakit kepala hipnic adalah rasa sakit. Kesakitan ini biasanya berdenyut dan merebak di kedua-dua belah kepala anda. Walaupun rasa sakitnya boleh berkisar dari ringan hingga parah, biasanya cukup buruk untuk membangunkan anda ketika anda sedang tidur.
Sakit kepala ini biasanya berlaku pada waktu yang sama malam, selalunya antara jam 1 hingga 3 pagi. Ia boleh berlangsung dari 15 minit hingga 4 jam.
Kira-kira separuh daripada orang yang mengalami sakit kepala hipnic memilikinya setiap hari, sementara yang lain mengalaminya sekurang-kurangnya 10 kali sebulan.
Sebilangan orang melaporkan simptom migrain semasa sakit kepala hipnic mereka, seperti:
- loya
- kepekaan terhadap cahaya
- kepekaan terhadap bunyi
Apa yang menyebabkan sakit kepala hipnic?
Pakar tidak pasti apa yang menyebabkan sakit kepala hipnic. Namun, mereka sepertinya merupakan gangguan sakit kepala utama, yang berarti mereka tidak disebabkan oleh keadaan yang mendasari, seperti tumor otak.
Di samping itu, beberapa penyelidik percaya bahawa sakit kepala hipnic mungkin berkaitan dengan masalah di bahagian otak yang terlibat dalam pengurusan kesakitan, tidur pergerakan mata yang cepat, dan pengeluaran melatonin.
Siapa yang mengalami sakit kepala hipnic?
Sakit kepala hypnic cenderung mempengaruhi orang berusia lebih dari 50 tahun, tetapi ini tidak selalu berlaku. Namun, biasanya ada jangka waktu yang lama antara ketika seseorang mula mengalami sakit kepala hipnic dan ketika akhirnya mereka didiagnosis. Ini dapat menjelaskan mengapa orang yang didiagnosis dengan sakit kepala hipnic biasanya lebih tua.
Wanita juga nampaknya mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami sakit kepala hipnic.
Bagaimana sakit kepala hipnic didiagnosis?
Sekiranya anda fikir anda mengalami sakit kepala hipnic, buat janji temu dengan doktor anda. Mereka akan bermula dengan memberi tumpuan untuk menolak kemungkinan penyebab sakit kepala anda yang lain, seperti tekanan darah tinggi.
Keadaan lain yang ingin diketepikan oleh doktor anda termasuk:
- ketumbuhan otak
- strok
- pendarahan dalaman
- jangkitan
Pastikan anda memberitahu doktor mengenai sebarang ubat resep (OTC) atau ubat preskripsi yang anda ambil, terutamanya nitrogliserin atau estrogen. Kedua-duanya boleh menyebabkan simptom yang serupa dengan sakit kepala hipnic.
Bergantung pada simptom dan sejarah perubatan anda, doktor anda mungkin melakukan sebilangan ujian, seperti:
- Ujian darah. Ini akan memeriksa tanda-tanda jangkitan, ketidakseimbangan elektrolit, masalah pembekuan, atau kadar gula darah tinggi.
- Ujian tekanan darah. Ini akan membantu menghilangkan tekanan darah tinggi, yang merupakan penyebab sakit kepala yang biasa, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
- Imbasan CT kepala. Ini akan memberi gambaran yang lebih baik kepada doktor mengenai tulang, saluran darah, dan tisu lembut di kepala anda.
- Polysomnografi nokturnal. Ini adalah ujian tidur yang dilakukan di hospital atau makmal tidur. Doktor anda akan menggunakan peralatan untuk memantau corak pernafasan, tahap oksigen darah, pergerakan, dan aktiviti otak semasa anda tidur.
- Ujian tidur di rumah. Ini adalah ujian tidur yang lebih sederhana yang dapat membantu mengesan gejala apnea tidur, kemungkinan penyebab sakit kepala pada waktu malam.
- Imbasan MRI otak. Ini menggunakan gelombang radio dan magnet untuk membuat gambar otak anda.
- Ultrasound karotid. Ujian ini menggunakan gelombang bunyi untuk membuat gambar bahagian dalam arteri karotid anda, yang membekalkan darah ke wajah, leher, dan otak anda.
Bagaimana rawatan sakit kepala hipnic?
Tidak ada rawatan yang dirancang khusus untuk merawat sakit kepala hipnik, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda cuba melegakan.
Doktor anda mungkin akan mengesyorkan anda memulakan dengan mengambil dos kafein sebelum tidur. Walaupun berlawanan dengan intuitif, kebanyakan orang yang mengalami sakit kepala hipnic tidak menghadapi masalah tidur setelah mengambil suplemen kafein. Kafein juga mempunyai risiko kesan sampingan terendah berbanding dengan pilihan rawatan lain.
Untuk menggunakan kafein untuk mengatasi sakit kepala hipnic anda, cubalah salah satu perkara berikut sebelum tidur:
- minum secawan kopi yang kuat
- mengambil pil kafein
Ketahui lebih lanjut mengenai hubungan antara kafein dan migrain.
Anda juga boleh mencuba minum ubat migrain OTC, yang biasanya mengandungi ubat penghilang rasa sakit dan kafein. Walau bagaimanapun, pengambilan jangka panjang ini boleh menyebabkan sakit kepala kronik.
Yang lain merasa lega dengan mengambil litium, ubat yang digunakan untuk merawat gangguan bipolar dan keadaan kesihatan mental yang lain. Topiramate, ubat anti-kejang, juga membantu sebilangan orang mencegah sakit kepala hipnic. Walau bagaimanapun, kedua-dua ubat ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang mengganggu, termasuk keletihan dan reaksi yang perlahan.
Ubat-ubatan lain yang berfungsi untuk beberapa orang termasuk:
- melatonin
- flunarizine
- indometasin
Apa pandangannya?
Sakit kepala hipnic jarang berlaku tetapi mengecewakan, kerana dapat mencegah anda tidur yang cukup. Mereka juga sukar didiagnosis kerana banyak keadaan menyebabkan gejala serupa.
Tidak ada rawatan standard untuk sakit kepala hipnic, tetapi pengambilan kafein sebelum tidur nampaknya berfungsi dengan baik untuk beberapa kes. Sekiranya pilihan ini tidak sesuai untuk anda, berbincanglah dengan doktor anda tentang mencuba ubat baru.
