Ketika David Mohammadi memutuskan untuk berehat dua minggu dari media sosial, dia tidak pernah membayangkan bahawa dia akan terus keluar selama lebih dari satu tahun.
Tetapi selama 65 minggu antara 2016 dan 2017, dia benar-benar di luar jangkauan pemberitahuan Facebook, sebutan Twitter, dan cerita Instagram. “Minggu pertama sukar. Minggu kedua sangat bagus,”katanya. Dan ketika saya semakin hampir dengan tarikh akhir, saya seperti: 'Wow. Rasanya sangat senang hadir, dan bukan hanya di telefon saya. ''
Pada awalnya David memutuskan untuk melakukan retret digital untuk bertemu dengan orang baru dan menyesuaikan diri dengan rumah barunya di New York. Kembali ketika dia tinggal di San Francisco, dia mempunyai pekerjaan yang selesa tetapi tidak memuaskan di runcit. Sekarang di New York, dia ingin mencari sesuatu yang lebih kreatif dan lebih mencabar, peranan yang akan memberi tanda pada industri fesyen.
"Saya berhenti kerja, datang ke sini, dan mula menemu ramah. Saya ingin benar-benar hadir di New York dan tidak memikirkan: Apa yang berlaku di San Francisco? Atau, Adakah saya kehilangan apa-apa?"
David pernah cuba berpindah ke New York sekali, pada tahun 2008. Dia berusia 25 tahun dan Facebook berada di zaman kegemilangannya: “Saya baru pulang dari kerja, masuk Facebook, dan melihat apa yang dilakukan oleh semua rakan saya. Saya baru sahaja keluar. Hilang di rumah, dia segera kembali ke San Francisco.
Itu bukan pengalaman yang ingin dia ulangi.
Oleh itu, dia memutuskan untuk dua minggu dia akan fokus di sini dan sekarang, untuk berkomunikasi dalam apa yang digambarkan oleh generasinya sebagai cara kuno: panggilan dan SMS.
Tiada lagi gangguan
"Beberapa hari pertama sangat menarik, dalam arti, saya akan terus mengangkat telefon tanpa sebab yang jelas," kata David. "Saya akan membukanya dan saya akan menyedari bahawa tidak ada yang perlu saya cari … itu sedikit Aha! sekejap."
Dan tanpa pemberitahuan untuk diperiksa, tidak ada foto untuk dilihat, dan tidak ada
Sebaliknya, David mendapati dirinya sentiasa berada di lantai penjualan.
Kongsi di Pinterest
"Itu adalah salah satu perkara terbesar yang saya sedar - berapa banyak peluang yang saya ada ketika berada di San Francisco yang mungkin saya hilang, kerana saya menggunakan telefon bimbit saya," katanya. "Saya mungkin dapat membuat penjualan yang luar biasa, dan membangun beberapa hubungan yang luar biasa dengan calon pelanggan."
Kini lebih produktif, dan merasa lebih senang dan senang menjauhkan diri, David memutuskan untuk terus tinggal di media sosial tanpa had.
Rolodex mental
Sebilangan besar orang Amerika yang mempunyai akses ke internet bergantung, sekurang-kurangnya pada tahap tertentu, di media sosial untuk mengawasi rakan dan kenalan mereka. Menurut data, 88 peratus orang berusia antara 18 dan 29 tahun menggunakan Facebook, dan hampir 60 peratus dari kumpulan usia itu juga mempunyai akaun Instagram. Jumlahnya tidak jauh lebih rendah untuk orang antara 30 dan 49 - 84 persen dan 33 peratus.
Jadi apa yang berlaku apabila salah seorang rakan anda 'off-grid'?
Untuk memastikan persahabatannya tidak menderita, David lebih tegas dalam memanggil dan mengirim SMS kepada mereka, dan memastikan dia masih menjadi bagian dari kehidupan mereka.
Tetapi ketika sampai pada orang-orang yang tidak dekat dengannya, reaksi terhadap ketidakhadirannya yang berpanjangan mengajarinya banyak tentang bagaimana kita sekarang menggunakan media sosial sebagai pengganti interaksi yang sebenarnya.
Dia merujuk sebuah adegan dari episod "Cermin Hitam" "Nosedive," di mana watak utama yang dimainkan oleh Bryce Dallas Howard menaiki lif dengan seorang bekas rakan sekerja. Terdesak untuk memulakan perbualan, dia menggunakan teknologi yang ditanamkan ke dalam retina untuk menelusuri aktiviti dalam talian mereka untuk mencari sesuatu untuk dibincangkan - akhirnya mendarat di kucing peliharaan.
"Saya pergi melawat San Francisco dan saya bertemu dengan orang-orang, dan saya benar-benar dapat melihat mereka melakukan itu dengan fikiran mereka, menarik Instagram Rolodex aktiviti saya," kenang David.
"Hei, David. Bagaimana keadaannya? Bagaimana, um, um, eh …"
Ketika saya memberitahu mereka bahawa saya tidak berada di media sosial, mereka akan seperti: 'Oh. Ya Tuhan. Saya seperti berfikir dalam fikiran saya, apa yang terakhir dibuat oleh David? ''
"Saya seperti ini, ini sangat gila."
Saya tidak percaya awak menghalang saya
Kongsi di Pinterest
Bagi David, menjauhkan diri dari media sosial hanya bermaksud menjaga kepala yang jelas dan menggunakan alat lain untuk terus berhubungan dengan orang-orang dalam hidupnya. Tetapi di dunia di mana mata wang sosial sebahagiannya didasarkan pada kesediaan anda untuk menyukai, berkongsi, dan meng-retweet kandungan rakan anda, ketidakaktifannya dianggap oleh beberapa orang sebagai halangan.
"Ada beberapa orang yang mendekati saya untuk bertanya apakah saya akan menyekat mereka," kenang David. "Saya fikir sangat menarik bagaimana ini tidak ada kaitan dengan mereka - ini adalah sesuatu yang saya lakukan untuk diri saya sendiri - tetapi mereka segera berfikir bahawa saya menyekat mereka walaupun saya tidak mempunyai alasan."
David mengingat satu kejadian - sebelum detoksinya - ketika seseorang berhenti dari perjalanannya, dia telah merancang dengan beberapa rakannya. David meneruskan perjalanan dan menikmati dirinya sendiri, menyiarkan beberapa gambar di Instagram.
Tetapi dia menyedari bahawa rakan yang putus sekolah tidak menyukai foto yang dia siarkan.
"Saya ingat kami bertengkar, dan saya seperti, 'Anda tahu, anda tidak menyukai gambar saya di Instagram!'" Dia ketawa. "Setahun yang lalu kami membawanya lagi, dan dia seperti," Yeah. Saya memang melihat gambar anda, dan saya tidak mahu menyukainya kerana saya tidak pergi dalam perjalanan itu. ''
"Ini adalah perkara yang paling tidak masuk akal di dunia untuk dibincangkan. Tetapi ada rasa politik ini: Ya, mereka adalah kawan saya, jadi saya perlu menyukai gambar mereka."
"Tetapi hal itu membawa saya dalam hati, dan itu membawa kekalahan pada teman saya. Dan itu menunjukkan kepada saya bagaimana perkara-perkara ini sekarang, dengan cara, menjadi sangat penting bagi orang."
Mengetahui maksud persahabatan
Sebahagian besarnya, terutama pada beberapa minggu pertama, rakan-rakan David sangat menyokong detox digitalnya. Dan dia mengatakan bahawa, dalam beberapa cara, persahabatan itu dapat bertambah kuat.
"Saya selalu memberi amaran kepada rakan-rakan saya bahawa saya bukan orang telefon. Dan mesej teks saya cenderung sangat pendek - hanya satu kalimat, "kata David. "Tetapi [kerana] kekurangan media sosial, dan tidak dapat melihat apa yang dilakukan oleh rakan-rakan saya, saya lebih rela menghubungi, memanggil, dan bercakap dengan orang lain."
"Saya mahu mendengar suara mereka dan mendengar apa yang berlaku dengan mereka. Dengarkan lebih banyak."
Pengalaman itu memberi David masa untuk menilai kembali dan memperkuat banyak persahabatannya, tanpa gangguan siapa yang menyukai apa dan memberi komen di mana. Ini mengingatkannya pada kenyataan bahawa ini adalah persahabatan seperti dulu hingga beberapa tahun yang lalu, ketika kehadiran Facebook dan telefon pintar menjadi de rigueur.
"Anda rasa seperti berada dalam kegelapan, tetapi sebenarnya, begitulah keadaannya selama ribuan tahun."
Namun, ketika bulan-bulan berlalu, beberapa kelemahan mula muncul. Kerana pekerjaannya memerlukan banyak perjalanan, beberapa rakan merasa sukar untuk mengikuti lokasi David dan apa yang sedang dilakukannya.
"Sepertinya mereka merasa seperti berada di luar lingkaran dengan apa yang berlaku dengan saya secara peribadi," kata David, yang menyatakan bahawa perasaan di luar gelung itu berjalan dua arah. Sebagai contoh, dia mengingati pelbagai kejadian ketika rakan-rakannya merujuk kepada sesuatu yang mereka semua lihat dalam talian, dan dia tidak dapat terlibat dalam perbualan.
"Akan ada saat-saat ketika seseorang akan lupa, dan akan mengatakan sesuatu seperti, 'Oh, adakah kamu melihat perkara itu yang disiarkan begitu-dan-begitu?'" Kenangnya. "Saya akan katakan Tidak, saya tidak, tetapi Anda dapat memberitahu saya apa itu? Dan mereka seperti, 'Yah, tidak lucu jika anda tidak melihatnya.'"
Kembali, dan mengelakkan hidung belang
Kongsi di Pinterest
Jadi apa yang membuat David kembali ke dunia media sosial setelah 65 minggu yang agak bahagia?
"Ini sangat berkaitan dengan rakan-rakan saya," katanya. "Saya mahu terlibat dalam kehidupan rakan-rakan saya."
"Saya tahu ini adalah era baru, dan begitulah cara orang berkongsi banyak perkara mengenai kehidupan mereka. Saya mempunyai beberapa rakan yang mempunyai bayi, dan saya ingin melihat gambar anak-anak mereka. Kawan yang telah berpindah atau berpindah dan tinggal di tempat yang berbeza. Saya mahu terus berhubung dengan mereka."
Sekarang dengan akaun Facebook dan Instagram yang aktif, dia mengatakan bahawa memiliki alat-alat itu juga berguna untuk kariernya: “Berada di industri fesyen, saya harus mengetahui apa yang sedang terjadi. Sebagai contoh, sekarang adalah Minggu Fesyen New York. Penting bagi saya untuk mengetahui apa yang berlaku dalam industri saya, dan Instagram adalah salah satu kaedah terbaik untuk melakukannya. Untuk menemui pereka dan artis baru yang luar biasa."
Mengenai apa yang dia hantar, David mengatakan bahawa dia lebih berminat untuk mengikuti teman-temannya, dan sekarang lebih arif mengenai berkongsi sesuatu. Tetapi ia bukan proses yang kaku. Sebaliknya, adalah pemahaman semula jadi bahawa detoks digital telah membantunya menyedari.
Saya cuba untuk tidak memikirkannya secara berlebihan. Sekiranya ia berlaku, baguslah. Dan walaupun rakan saya seperti, 'Hei, mari kita berkumpul dan mengambil gambar,' Saya akan mengambil gambar, '' katanya.
Saya rasa saya telah menghantar mungkin empat gambar sejak saya kembali di Instagram. Saya berada di Paris, dan saya berada di sana bersama rakan baik saya dan ia adalah saat yang sangat istimewa untuknya. Tetapi ia bukan sesuatu yang selalu saya lakukan.”
Perkara yang sama berlaku untuk berapa banyak masa yang dia habiskan di platform tersebut. Untuk menolak dorongan untuk sentiasa memeriksa suapannya, dia mematikan pemberitahuan Instagramnya, dan belum memuat turun aplikasi Facebook ke telefonnya, hanya menelitinya di komputernya.
Tetapi walaupun dengan teknologi di hadapannya, dia tidak lagi merasakan dorongan untuk terus menerus masuk.
"Saya rasa saya lebih menyedari hal itu sekarang, kerana detoksinya," katanya. "Kadang-kadang saya akan berada di Instagram atau di telefon saya untuk sementara waktu, dan saya akan menyedari: Anda sudah terlalu lama berjalan untuk seseorang yang tidak aktif selama 65 minggu."
"Inilah saya, duduk di meja di depan komputer, iPad, dan dua telefon, dan saya tidak melihatnya berbanding dengan yang saya lakukan sebelumnya. Saya sangat jenis orang yang, jika saya memikirkan sesuatu, maka saya akan melakukannya."
Tetapi apa yang berlaku ketika dia mendapati dirinya jatuh ke dalam perangkap lama, seperti merasa sakit hati apabila rakan tidak pernah menyukai foto anda? Ini lucu. Anda mesti menertawakannya,”kata David.
"Jika tidak, maka detoks digital anda perlu lebih lama daripada 65 minggu!"
Kareem Yasin adalah seorang penulis dan penyunting. Di luar kesihatan dan kesejahteraan, dia aktif dalam perbualan mengenai inklusif dalam media arus perdana, tanah airnya di Cyprus, dan Spice Girls. Jangkau dia di Twitter atau Instagram.
