Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.
Keringat berlaku, tetapi tidak perlu berbau
Memukul sekumpulan burpees, berulang-alik di kereta api yang sesak, atau membuat persembahan - semuanya terdengar seperti resipi untuk potensi ketiak ketiak. Walaupun deodoran tradisional dan antiperspirant dirancang untuk mengurangkan bau badan dan kelembapan, bahan-bahan yang digunakan boleh membahayakan, dan bahkan membuat lubang anda berbau dalam jangka masa panjang. Mereka bahkan dapat mengubah keseimbangan pH untuk menjadikan sauna keringat mesra bakteria.
Itulah sebabnya kami menggunakan deodoran semula jadi dan juga cara membuatnya sendiri.
Mengapa lubang kita berbau dan bagaimana deodoran berfungsi?
Kongsi di Pinterest
Ilmu di sebalik BO terdengar agak menghalau: Seperti hidangan petri dari sekolah menengah, ketiak kita membuat tempat nongkrong hangat untuk bakteria. Dan ketika kita berpeluh, lelaki ini pada dasarnya memakan kelembapan kita. Bahan buangan yang dihasilkan dari makanan ringan inilah yang menimbulkan bau yang kita kaitkan dengan peluh.
Walaupun deodoran dan antiperspirant melakukan perkara yang berbeza, banyak tongkat pit yang anda lihat di rak sebenarnya adalah kombo deodoran-antiperspirant. Deodoran tradisional menggunakan agen antimikroba atau etanol untuk membunuh bakteria. Antiperspirant, sebaliknya, menggunakan garam berasaskan aluminium untuk memasang kelenjar peluh sehingga pepijat ketiak tidak dapat mengendur dan menimbulkan bau busuk.
Mungkin kedengarannya hebat bagi anda - sebilangan besar bakteria. Tidak begitu pantas. Kajian 2016 menunjukkan bahawa produk tradisional ini mengubah ekosistem kulit anda, dan mungkin tidak menjadi lebih baik. Anda secara tidak sengaja dapat meningkatkan bau badan sambil mengurangkan sistem imun anda. Peserta kajian yang tidak menggunakan produk pit mempunyai Corynebacterium melepak di ketiak mereka. Bakteria ini menghasilkan BO, tetapi juga memberi kita dorongan terhadap jangkitan.
Corynebacterium adalah bakteria biasa yang mendirikan rumah di ketiak, bersama dengan Staphylococcus, Propionibacterium, dan Micrococcus. Kulit anda semestinya mempunyai tahap bakteria normal. Seperti usus anda, sebahagiannya adalah bakteria baik. Tetapi menggunakan antiperspirant boleh menyebabkan pertumbuhan atau pengenalan bakteria baru dan berbeza - yang bahkan lebih berbau daripada sebelumnya.
S:
Adakah antiperspirant menyebabkan barah?
J:
Menurut Institut Kanser Nasional, belum ada kajian yang menghasilkan bukti yang mengaitkan penggunaan antiperspirant yang mengandungi aluminium dengan peningkatan risiko barah payudara. Ini adalah tindakan penyeimbangan antara tahap bau badan yang dapat diterima oleh masyarakat dan mengurangkan jumlah produk. Sebilangan bahan kimia adalah sebahagian daripada kehidupan seharian anda. Tetapi masuk akal untuk meminimumkan pendedahan anda terhadap bahan kimia apa pun. Hanya kerana produk dihasilkan dan dipasarkan tidak bermaksud kita mengetahui semua kemungkinan risiko jangka panjang. Sekiranya cara yang lebih semula jadi menjaga bau badan anda, maka gunakanlah kaedah tersebut. Bagi anda yang mempunyai flora kulit yang sempurna untuk BO dan produk ini tidak berfungsi, maka pilihlah deodoran / antiperspirant selama berhari-hari anda pasti memerlukannya, dan gunakan lebih banyak produk semula jadi atau tidak ada produk sebaliknya. Anjing anda akan lebih menyukai anda.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
Membina deo untuk melengkapkan kimia anda
Sekiranya anda terus maju dan melemparkan tongkat tradisional anda untuk membina mikrobioma pit yang lebih baik, anda mungkin tertanya-tanya apa yang dianggap sebagai produk semula jadi. Selain mengelakkan bahan sintetik dan buatan, deodoran ini biasanya mempunyai tiga komponen berikut:
- bahan dengan sifat disinfektan atau antibakteria, seperti minyak kelapa dan minyak pokok teh
- minyak pati seperti lavender, cendana, atau bergamot untuk memberikan aroma yang menyenangkan
- bahan penyerap semula jadi seperti baking soda, garut, atau tepung jagung untuk memerangi kelembapan
Deodoran semula jadi tidak akan memasukkan kelenjar peluh seperti antiperspirant tradisional, tetapi tidak mengandungi aluminium bahan yang sering membimbangkan.
Deodoran semula jadi meliputi bau, bukan peluh - dan itu adalah perkara yang baik
Jangan mengharapkan hasil yang sama dengan deodoran tradisional ketika beralih ke produk semula jadi. Mungkin diperlukan beberapa hari atau minggu untuk ketiak anda untuk mengimbangkan semula ekosistem mereka. Anda boleh mencuba detox ketiak untuk berpotensi mempercepat prosesnya, tetapi ingat bahawa deodoran semula jadi tidak akan menghentikan peluh. Sebaliknya, mereka akan berusaha mengurangkan bau apabila keadaan menjadi panas.
Kami tidak mahu menghilangkan tandatangan aroma peribadi kami sendiri. Kita sering bercakap tentang bau badan sebagai perkara yang tidak baik - tetapi tidak. Mata mungkin merupakan perkara pertama yang menjadi tumpuan tarikan fizikal, tetapi hidung kita juga berperanan dalam siapa kita memilih untuk berpasangan.
Oleh itu, walaupun anda mungkin tidak mahu pergi berkencan tanpa mandi tepat selepas yoga panas, aroma semula jadi dan tanpa penutup anda boleh diterima dalam keadaan seharian. Dan ini mungkin salah satu kualiti menarik anda.
Pergi semula jadi
Kongsi di Pinterest
Anda boleh membeli deodoran semula jadi di kebanyakan kedai makanan semula jadi, di mana produk penjagaan kulit semula jadi lain dijual, atau dalam talian. Beberapa kegemaran pemujaan termasuk:
- Deodoran semula jadi Schmidt
- Green Tidings semua deodoran semulajadi tanpa wangi
- Primal Pit Paste
Mencari deodoran semula jadi yang tepat untuk anda boleh melibatkan sedikit percubaan dan kesilapan, seperti mencari seluar jeans kegemaran. Ini kerana bukan sahaja kita semua berbau dengan cara yang berbeza tetapi kita juga berbau dengan cara yang berbeda.
Satu kajian dari tahun 2013 menunjukkan bahawa kita masing-masing memiliki satu set variasi genetik yang unik yang membawa kepada perubahan bagaimana kita merasakan aroma. Anda mungkin tidak suka bagaimana bau semula jadi anda berpasangan dengan tongkat nilam, misalnya, tetapi kakak anda suka cara kerjanya dengan kimia. Main-main sehingga anda menjumpai deodoran semula jadi yang sesuai dengan anda.
Buat deodoran anda sendiri
Anda juga boleh mencuba membuat sendiri, jika pilihan dalam talian tidak menarik bagi anda. Cubalah resipi mudah ini:
Bahan-bahan:
- 1/3 cawan minyak kelapa
- 1/4 cawan baking soda
- 1/4 cawan pati panen
- 6 hingga 10 tetes minyak pati, jika mahu
Arahan:
- Campurkan baking soda dan garut.
- Hancurkan minyak kelapa hingga sebati. Masukkan minyak pati, jika mahu.
- Letakkan campuran di dalam balang kaca kosong.
- Untuk digunakan, panaskan sedikit di antara jari anda hingga berubah menjadi cair. Sapukan ke lubang anda.
Semasa membuat deodoran semula jadi anda, jangan ragu untuk bereksperimen dengan asas, serbuk, dan minyak yang berbeza. Mentega shea, mentega koko, dan minyak kelapa berfungsi dengan baik sebagai asas, tetapi anda tidak perlu memilikinya jika anda lebih suka formula serbuk. Cukup gabungkan bahagian baking soda dan akar panah dan kemudian masukkan minyak pilihan anda dan goncangkan hingga sebati. Simpan dalam balang rempah kosong dengan bahagian pengocok.
Makanan anda juga mempengaruhi bau anda
Sekiranya anda mencuba deodoran semula jadi dan masih mengambil berat tentang bau badan, cubalah peretasan BO ini. Pertimbangkan juga untuk melihat apa yang anda makan. Kajian tahun 2006 terhadap 17 lelaki mendapati bahawa pengambilan daging merah boleh memberi kesan negatif terhadap bau kita. Selain itu, fikirkan bagaimana makanan tertentu seperti bawang putih atau bawang mempengaruhi nafas anda. Apabila anda berpeluh, makanan ini dapat membuat bau badan anda sedikit lebih kuat.
Sekiranya anda serius memikirkan bau anda, walaupun dengan keajaiban deo, berbincanglah dengan doktor anda. Penyakit atau keadaan kesihatan tertentu juga dapat meningkatkan bau seseorang.
Tetapi yang paling penting, ingat bahawa bau peluh dan badan adalah semula jadi! Jangan biarkan tangan anda menghalang anda meletakkan tangan di udara dan menikmati kehidupan.
Jennifer Chesak adalah editor buku bebas dan pengajar penulisan yang berpusat di Nashville. Dia juga seorang pengembara perjalanan, kecergasan, dan penulis kesihatan untuk beberapa penerbitan nasional. Dia memperoleh Master of Science dalam jurnalistik dari Northwestern's Medill dan sedang mengusahakan novel fiksyen pertamanya, yang terletak di negeri asalnya di North Dakota.
