Apakah keradangan selubung tendon?
Tendon adalah sejenis tisu berserat yang menghubungkan otot anda dengan tulang anda. Tisu ini membantu mengawal tindakan seperti berlari, melompat, menggenggam, dan mengangkat. Tanpa tendon, anda tidak akan dapat mengawal pergerakan badan anda.
Sarung pelindung yang dikenali sebagai sinovium meliputi tendon. Sarung ini menghasilkan cecair sinovial, yang menjadikan tendon dilincirkan.
Kecederaan pada tendon boleh mengakibatkan kerosakan sarung. Sekiranya ini berlaku, sarungnya mungkin gagal membuat cecair sinovial atau mungkin tidak membuat cecair yang mencukupi. Ini boleh menyebabkan keradangan atau pembengkakan sarung. Keadaan ini dikenali sebagai radang selubung tendon. Ia juga kadang-kadang disebut tenosynovitis.
Apa yang menyebabkan keradangan selubung tendon?
Keradangan selendang tendon biasanya disebabkan oleh kecederaan pada tendon atau otot atau tulang di sekitarnya. Ia tidak terhad kepada atlet dan muncul pada orang yang melakukan pelbagai aktiviti gerakan berulang, seperti kerja barisan pemasangan, penyiangan, dan menaip. Orang yang bekerja dalam pekerjaan tertentu nampaknya mempunyai risiko yang lebih besar daripada yang lain, termasuk:
- tukang kayu
- doktor gigi
- pemuzik
- pekerja pejabat
Ini paling biasa pada tendon pergelangan tangan, tangan, dan kaki. Kecederaan boleh berlaku daripada:
- aktiviti tekanan berulang
- aktiviti fizikal yang berpanjangan, seperti berlari
- berdiri dalam kedudukan yang sama untuk jangka masa yang panjang
- keseleo dan regangan secara tiba-tiba
Keradangan sarung Tendon juga boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari. Contoh keadaan yang boleh mengakibatkan keadaan ini termasuk:
- artritis reumatoid
- skleroderma
- gout
- diabetes
- artritis reaktif, seperti sindrom Reiter
- gonorea
Punca penyakit ini tidak dapat ditentukan pada sesetengah orang. Dalam kes yang jarang berlaku, keradangan selubung tendon disebabkan oleh jangkitan yang disebabkan oleh luka atau tusukan pada tendon.
Bagaimana untuk mengetahui apakah kesakitan anda disebabkan oleh keradangan selubung tendon
Tendon tertentu di badan lebih mudah mengalami kecederaan, terutamanya di tangan, kaki, dan pergelangan tangan. Keradangan selendang tendon lebih kerap berlaku di kawasan ini. Walau bagaimanapun, ia boleh berlaku pada tendon dalam badan, termasuk bahu, siku, dan lutut. Sekiranya anda mengalami keadaan ini, anda mungkin mengalami gejala berikut:
- kekakuan sendi, menjadikannya sukar untuk bergerak
- bengkak sendi
- sakit sendi
- kelembutan sendi
- kemerahan kulit yang menutupi tendon yang dimaksudkan
Sebilangan orang mungkin demam. Ini menunjukkan adanya jangkitan dan memerlukan rawatan perubatan segera.
Bagaimana diagnosis keradangan selubung tendon?
Diagnosis keradangan selubung tendon akan memerlukan pemeriksaan fizikal kawasan yang terjejas. Doktor anda akan memeriksa sama ada terdapat kemerahan dan pembengkakan. Doktor anda juga mungkin meminta anda untuk memindahkan kawasan yang terjejas untuk melihat apakah ada rasa sakit.
Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin memerintahkan pemeriksaan ultrasound atau MRI untuk mengesahkan diagnosis atau mengesampingkan kemungkinan penyebab lain seperti arthritis.
Pilihan rawatan untuk keradangan selubung tendon
Rawatan untuk radang selubung tendon memfokuskan pada mengurangkan keradangan dan kesakitan. Salah satu strategi adalah dengan merehatkan kawasan yang terjejas dan menghentikan aktiviti yang menyebabkan kecederaan awal. Doktor anda mungkin mengesyorkan penggunaan pendakap atau serpihan untuk melumpuhkan kawasan yang terjejas.
Menyapu panas atau sejuk juga dapat membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Terapi lain yang mungkin disarankan oleh doktor anda adalah:
- urut
- meregangkan kawasan yang terjejas
- rangsangan saraf elektrik transkutan (SEPULUH)
- ultrasound
Doktor anda juga boleh menetapkan ubat untuk keradangan selubung tendon. Ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil), atau kortikosteroid suntikan adalah pilihan lain.
Belanja NSAID.
Beli ibuprofen.
Suntikan sarung tendon dengan steroid biasanya berjaya (dalam kes tidak berjangkit) dan kadang-kadang pembedahan diperlukan untuk melepaskan sarung tendon mengenai tendon. Sekiranya keadaan anda disebabkan oleh jangkitan, doktor anda mungkin menetapkan antibiotik untuk melawan jangkitan.
Sekiranya keadaan anda disebabkan oleh masalah kesihatan yang mendasari, seperti rheumatoid arthritis atau gout, rawatan juga boleh merangkumi ubat-ubatan untuk merawat gangguan ini.
Setelah tendon sembuh, doktor anda boleh mengesyorkan senaman atau terapi fizikal untuk membantu menguatkan otot. Menguatkan otot akan membantu melindungi tendon daripada kecederaan pada masa akan datang. Sekiranya anda mengalami keradangan selubung tendon berulang, doktor anda mungkin mengesyorkan pembedahan untuk memperbaiki masalahnya.
Apa pandangan bagi mereka yang mengalami keradangan selubung tendon?
Sekiranya anda mengalami keradangan selubung tendon, kemungkinan anda akan pulih sepenuhnya dengan rawatan. Masalah mungkin timbul jika aktiviti yang menyebabkan keadaan tidak dihentikan. Sekiranya ini berlaku, kerosakan pada tendon anda boleh menjadi kekal. Kerosakan kekal boleh mempengaruhi sendi. Lama kelamaan, sendi mungkin menjadi kaku, dan pergerakan anda mungkin terhad.
Sekiranya keadaan anda berkembang akibat jangkitan, anda memerlukan antibiotik untuk mencegah penyebaran jangkitan. Jangkitan yang tidak terkawal boleh mengancam nyawa. Pandangan yang baik bergantung pada mengubati jangkitan dengan segera.
Bagaimana keradangan selubung tendon dapat dicegah?
Keradangan sarung tendon dapat dicegah jika anda menghindari pergerakan atau gerakan berlebihan yang berulang-ulang atau kuat. Penguatan otot di sekitar tapak sendi juga dapat membantu mencegah kecederaan jenis ini, serta latihan regangan dan jarak gerakan.
Sekiranya anda memotong tangan, pergelangan tangan, atau kaki, pembersihan luka dengan betul akan membantu mencegah jangkitan dan kemungkinan timbulnya radang selubung tendon.
