Apakah trimester kedua?
Kehamilan berlangsung selama kira-kira 40 minggu. Minggu dikumpulkan kepada tiga trimester. Trimester kedua merangkumi minggu 13 hingga 27 kehamilan.
Pada trimester kedua, bayi tumbuh lebih besar dan kuat dan banyak wanita mula menunjukkan perut yang lebih besar. Sebilangan besar wanita mendapati bahawa trimester kedua jauh lebih mudah daripada yang pertama, tetapi masih penting untuk diberitahu mengenai kehamilan anda pada trimester kedua. Memahami kehamilan anda dari minggu ke minggu dapat membantu anda membuat keputusan yang tepat dan bersiap menghadapi perubahan besar yang akan datang.
Apa yang berlaku pada badan anda semasa trimester kedua?
Semasa trimester kedua kehamilan, gejala yang mungkin anda alami semasa trimester pertama mula membaik. Ramai wanita melaporkan bahawa loya dan keletihan mula berkurang dan mereka menganggap trimester kedua adalah bahagian yang paling mudah dan menyenangkan dalam kehamilan mereka.
Perubahan dan gejala berikut mungkin berlaku:
- rahim mengembang
- anda mula menunjukkan perut yang lebih besar
- pening atau pening kerana tekanan darah rendah
- merasakan bayi bergerak
- sakit badan
- peningkatan selera makan
- tanda regangan pada perut, payudara, paha, atau punggung
- perubahan kulit, seperti kegelapan kulit di sekitar puting anda, atau tompok kulit yang lebih gelap
- gatal
- bengkak pergelangan kaki atau tangan
Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala berikut:
- loya
- muntah
- penyakit kuning (menguning putih mata)
- bengkak yang melampau
- kenaikan berat badan yang cepat
Apa yang berlaku pada janin semasa trimester kedua?
Organ bayi berkembang sepenuhnya semasa trimester kedua. Bayi juga boleh mula mendengar dan menelan. Rambut kecil menjadi ketara. Kemudian pada trimester kedua, bayi akan mula bergerak. Ini akan mengembangkan kitaran tidur dan bangun yang akan disedari oleh wanita hamil.
Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, pada akhir trimester kedua bayi akan panjangnya sekitar 14 inci dan beratnya sedikit lebih dari dua paun.
Apa yang boleh diharapkan oleh doktor?
Wanita mesti berjumpa doktor setiap dua hingga empat minggu pada trimester kedua kehamilan. Ujian yang mungkin dilakukan oleh doktor semasa lawatan termasuk:
- mengukur tekanan darah anda
- memeriksa berat badan anda
- ultrasound
- pemeriksaan diabetes dengan ujian darah
- kecacatan kelahiran dan ujian saringan genetik lain
- amniosentesis
Semasa trimester kedua, doktor anda boleh menggunakan ujian ultrasound untuk menentukan sama ada bayi anda lelaki atau perempuan. Memutuskan sama ada anda ingin mengetahui jantina bayi sebelum anda melahirkan adalah pilihan anda sendiri.
Bagaimana anda boleh kekal sihat pada trimester kedua?
Penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dielakkan semasa kehamilan anda berterusan. Ini akan membantu anda menjaga diri dan bayi anda yang sedang berkembang.
Apa nak buat
- Terus mengambil vitamin pranatal.
- Bersenam secara berkala.
- Selesaikan dasar pelvis anda dengan melakukan senaman Kegel.
- Makan makanan tinggi buah-buahan, sayur-sayuran, protein rendah lemak, dan serat.
- Minum banyak air.
- Makan kalori yang mencukupi (kira-kira 300 kalori lebih banyak daripada biasa).
- Jaga kesihatan gigi dan gusi anda. Kebersihan gigi yang buruk dikaitkan dengan kelahiran pramatang.
Apa yang harus dielakkan
- senaman berat atau latihan kekuatan yang boleh menyebabkan kecederaan pada perut anda
- alkohol
- kafein (tidak lebih dari satu cawan kopi atau teh sehari)
- merokok
- ubat haram
- ikan mentah atau makanan laut salai
- ikan yu, ikan todak, ikan tenggiri, atau ikan kakap putih (mereka mempunyai kadar merkuri yang tinggi)
- tauge mentah
- sampah kucing, yang boleh membawa parasit yang menyebabkan toksoplasmosis
- susu yang tidak dipasteurisasi atau produk tenusu lain
- daging deli atau hot dog
- ubat preskripsi berikut: isotretinoin (Accutane) untuk jerawat, acitretin (Soriatane) untuk psoriasis, thalidomide (Thalomid), dan perencat ACE untuk tekanan darah tinggi
Tanya doktor anda jika anda mempunyai kebimbangan mengenai ubat-ubatan atau suplemen yang anda ambil.
Apa yang boleh anda lakukan semasa trimester kedua sebagai persediaan untuk kelahiran?
Walaupun masih ada beberapa minggu yang tersisa dalam kehamilan, anda mungkin ingin merancang kelahiran lebih awal untuk membantu menjadikan trimester ketiga kurang tertekan. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan sekarang untuk mempersiapkan kelahiran:
- Ikuti kelas pendidikan pranatal yang ditawarkan secara tempatan.
- Pertimbangkan kelas mengenai penyusuan, CPR bayi, pertolongan cemas, dan keibubapaan.
- Didik diri anda dengan penyelidikan dalam talian.
- Tonton video kelahiran di YouTube yang semula jadi dan tidak menakutkan.
- Jelajahi hospital atau pusat kelahiran di mana anda akan melahirkan.
- Buat tapak semaian atau ruang di rumah atau apartmen anda untuk bayi yang baru lahir.
Pertimbangkan sama ada anda mahu minum ubat untuk sakit semasa bersalin atau tidak.
