Terapi Rambut Adalah Kaedah Penjagaan Diri Yang Perlu Lebih Banyak Kredit

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Rambut saya melakukan perkara lucu ini di mana ia suka mengingatkan saya tentang kekurangan kawalan yang saya miliki dalam hidup saya. Pada hari-hari baik, ia seperti iklan Pantene dan saya berasa lebih positif dan bersedia untuk memulakan hari ini. Pada hari-hari buruk, rambut saya menjadi keriting, berminyak, dan menjadi pencetus kegelisahan dan kerengsaan.

Suatu ketika, semasa saya ragu-ragu mengenai hubungan baru, saya menonton musim Gilmore Girls terbaru Netflix di mana Emily Gilmore membersihkan rumahnya berdasarkan buku Marie Kondō, The Life Changing Magic of Tidying Up. Rumah saya akan kekal berantakan. Saya tidak kisah. Tetapi rambut saya?

Bagaimana jika rambut saya menjadi entiti terpisah ini yang mencerminkan kekacauan yang menjadi hidup saya?

Dengarlah saya.

Kadang-kadang, ketika saya mengalami keguguran rambut, ia mencetuskan serangan kegelisahan atau suasana hati yang tertekan. Saya dapat melihat semula renungan saya dan mula berpusing…

Rambut berminyak? Saya tidak mempunyai hidup saya bersama.

Kekemasan? Mengalami kehilangan kawalan sepenuhnya.

Berganda-ganda rambut buruk - bagaimana jika masalahnya adalah saya?

Terdapat beberapa penemuan yang menunjukkan bahawa penampilan rambut anda lebih mempengaruhi daripada mood anda. Dalam satu siri lima kajian mengenai ketidaksamaan kelas, para penyelidik di Stanford mendapati bahawa kenangan hari rambut yang buruk mempengaruhi bagaimana peserta melihat ketidaksamaan. Dan itu hanya kenangan - bagaimana dengan hari sebenarnya?

Hari-hari rambut yang buruk boleh menyebabkan hujan lebat dalam kehidupan anda seperti kabut San Francisco. Tidak ada hujan lebat, tetapi taburan, kelabu, dan menghalangi. Menurut Dr Juli Fraga, seorang psikologi berlesen di San Francisco, yang mengkhususkan diri dalam masalah kesihatan wanita, "Rambut yang buruk, seperti pakaian yang buruk, dapat mempengaruhi mood kerana ia mempengaruhi bagaimana kita melihat diri kita sendiri."

Penjagaan rambut adalah pelaburan dalam keyakinan dan kebahagiaan anda

Rambut sebagai barometer untuk mood, keyakinan, dan harga diri bukanlah konsep baru. Saya melihat simbolisme rambut, dan ini berkaitan dengan kesihatan - keguguran rambut menjadi perhatian serius lelaki - dan kewanitaan sejak sekian lama.

Pada tahun 1944, wanita Perancis dicukur kepala sebagai hukuman kerana berkolaborasi dengan orang Jerman. Hari ini, wanita yang mencukur kepalanya dikaitkan dengan barah terlebih dahulu. Walaupun dalam budaya pop, selebriti wanita yang memotong rambutnya menjadi sensasi.

Entertainment Weekly mempunyai eksklusif pada potongan pixie Emma Watson - pada hari ia keluar. Semua itu masih menyampaikan mesej yang sama kepada saya: Penampilan adalah sebahagian daripada gelung maklum balas yang membina keyakinan dan harga diri.

Jadi, rambut yang dijaga rapi adalah tanda kawalan peribadi dan luaran, tetapi walaupun belajar mengawal rambut saya memerlukan beberapa saat. Syukurlah, dilema saya adalah akibat terlalu murah dan tidak konsisten.

Hubungan anda dengan penata rambut adalah salah satu yang paling penting yang pernah anda ada

Sehingga saya mula bekerja sepenuh masa, saya akan mencari Craigslist untuk potongan percuma, bergantung pada pelatih yang memerlukan model, atau mencari tempat anggaran dengan harga di bawah $ 20. Hampir selalu, saya akan meninggalkan salun dengan perasaan seperti memakai kulit orang lain.

Kalaulah ada orang yang memberitahu saya: Hubungan anda dengan penata rambut adalah seperti hubungan anda dengan doktor anda. Beberapa lawatan pertama adalah canggung tetapi perlu, kerana mereka dapat mengenali anda.

Akhirnya, mereka akan dapat melihat gaya yang sesuai dengan bentuk wajah anda, produk yang baik untuk kesihatan rambut anda, dan naik turunnya hidup anda.

Tetapi sebelum saya mengetahui perkara itu, saya mempunyai sejarah panjang yang tidak mempercayai penata rambut saya. Saya membawa foto ke setiap sesi. Bangs? Zooey Deschanel. Rambut seluas bahu? Alexa Chung. Lapisan? Beberapa model Instagram. Yang benar-benar saya katakan adalah … "Buat saya terlihat seperti dia."

Tidak sampai dua tahun selepas kuliah saya memutuskan untuk membayar potongan rambut $ 60, kerana bekas pelatih telah menjadi sepenuh masa. Untuk beberapa sesi pertama, saya membawa gambar karya penata rambut yang lain. Kemudian pada suatu hari, semasa saya menyimpan foto YouTuber yang tersimpan di telefon saya, kegelisahan saya muncul.

Saya berasa sangat gementar dan mula berpeluh. Bagaimana jika saya menghinanya setiap kali saya menunjukkan foto? Bagaimana jika semua penata rambut saya pernah dihina?

Oleh itu, saya memberitahunya, "Jangan terlalu pendek," dan merahsiakan gambarnya.

Saya tidak menunjukkan gambar lagi kepada Nora. Sebenarnya, saya tidak menunjukkan contoh kepada siapa pun sebelum saya memotong rambut saya, yang menyebabkan lebih sedikit komen seperti, "Itu tidak seperti foto yang anda tunjukkan kepada saya."

Bagi saya, ia ditambah dengan kekecewaan yang kurang dan tidak ada harapan untuk kelihatan seperti Alexa Chung. Saya menyukai kenyataan bahawa saya kelihatan seperti saya, walaupun saya memerlukan beberapa tahun untuk menerimanya.

Dengarkan saya, bagaimana jika terapi rambut dapat membantu mengurangkan kesedihan yang tinggal?

Penjagaan rambut sebagai terapi harus mendapat lebih banyak penghargaan. Bagi saya, kadang-kadang bercakap dengan rakan tidak memotongnya. Membeli-belah terlalu sementara dan saya terlalu gementar untuk mendapatkan ahli terapi. Tetapi potongan rambut?

Mendapatkan potongan rambut untuk saya adalah seperti terapi bicara, terapi runcit, dan rawatan diri dilancarkan dalam sesi memanjakan diri selama dua jam. Ya sila. Potongan rambut yang sangat baik boleh bertahan lebih lama daripada tiga bulan, jika dipotong dengan betul. Dan, pada penghujung hari, penata rambut anda seperti ahli terapi yang anda mahukan - seseorang yang selalu berada di sisi anda, tidak kira betapa liar kisah anda.

Saya berkencan dengan seorang budak lelaki yang memelihara rambut saya sepanjang masa, di tempat awam dan di rumah. Tiga bulan kemudian, saya mendapat tahu bahawa dia juga - kerana kekurangan eufemisme yang lebih baik - mengusap rambut orang lain. Semasa memutuskan apakah hubungan itu wajar dijalin, Marie Kondō terlintas di fikiran.

"Kriteria terbaik untuk memilih apa yang harus disimpan dan apa yang harus dibuang adalah sama ada menyimpannya akan membuat anda bahagia, sama ada ia akan membawa anda kegembiraan," katanya dalam buku "The Life-Changing Magic of Tidying Up."

Oleh itu, saya berpisah dengannya. Beberapa bulan di jalan, rakan saya mengusap rambut saya sebagai bahan jenaka. Daripada ketawa, yang saya rasakan hanyalah kesedihan yang luar biasa. Tidak sampai enam bulan kemudian, dengan berpindah ke pasukan baru di tempat kerja, saya merasa sudah tiba masanya untuk memotong masa lalu dan memulakan lagi.

Nora menjentikkan bahu saya selama enam bulan, mengecat semula warna jeruk saya yang berwarna coklat ke coklat musim panas, mengurut kulit kepala saya, dan kabut wangi sitrus melalui rambut saya yang baru dipotong. Ringan dan mudah dikendalikan, dan saya berasa seperti orang baru.

Bahagian kegemaran saya sekarang adalah menggunakan jari saya di mana lapisan lama dulu. Daripada kenangan dan perasaan, ia hanyalah udara.

Christal Yuen adalah editor di Healthline.com. Dia menasihatkan untuk memotong rambut setelah putus cinta yang teruk dan jangan sekali-kali menggunakan "Marie Kondō mengatakan bahawa saya hanya harus menyimpan perkara-perkara dalam hidup yang membawa saya kegembiraan" sebagai alasan untuk putus. Anda boleh mengikutinya di Twitter atau Instagram.