Gambaran keseluruhan
Sakit kepala servikogenik dapat meniru migrain, jadi mungkin sukar untuk membezakan sakit kepala servikogenik dari sakit kepala migrain. Perbezaan utama adalah bahawa sakit kepala migrain berakar di otak, dan sakit kepala cervicogenic berakar di tulang belakang serviks (leher) atau pangkal tengkorak.
Beberapa sakit kepala disebabkan oleh sakit mata, tekanan, keletihan, atau trauma. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, anda mungkin dapat mengasingkan penyebabnya. Sakit kepala cervicogenic berbeza kerana disebabkan oleh masalah pada saraf, tulang, atau otot di leher anda. Walaupun anda mungkin merasa sakit di kepala, ia tidak bermula di sana. Sebaliknya, rasa sakit yang anda rasakan disebut sebagai kesakitan dari lokasi lain di badan anda.
Apakah simptom sakit kepala cervicogenic?
Selain sakit kepala yang berdenyut, gejala sakit kepala cervicogenic mungkin termasuk:
- sakit pada satu bahagian kepala atau muka anda
- leher yang kaku
- sakit di sekitar mata
- sakit semasa batuk atau bersin
- sakit kepala dengan postur leher atau pergerakan tertentu
Sakit kepala servikogenik juga dapat menyebabkan gejala yang serupa dengan sakit kepala migrain, seperti kepekaan cahaya, kepekaan suara, penglihatan kabur, dan sakit perut.
Apa yang menyebabkan sakit kepala cervicogenic?
Kerana sakit kepala cervicogenic timbul dari masalah di leher, keadaan yang berbeza dapat mencetuskan rasa sakit jenis ini. Ini termasuk keadaan degeneratif seperti osteoartritis, cakera yang berlarutan di leher, atau kecederaan whiplash. Jatuh atau bermain sukan juga boleh menyebabkan kecederaan pada leher dan mencetuskan sakit kepala ini.
Sakit kepala cervicogenic juga mungkin berlaku kerana postur anda semasa duduk atau berdiri di tempat kerja. Sekiranya anda seorang pemandu, tukang kayu, penata rambut, atau seseorang yang duduk di meja, anda mungkin tanpa sengaja menolak dagu anda ke depan yang menggerakkan kepala anda ke hadapan badan anda. Ini dipanggil protraksi serviks. Duduk atau berdiri dalam posisi ini untuk jangka masa yang panjang dapat memberi tekanan atau tekanan pada leher dan pangkal tengkorak, sehingga mencetuskan sakit kepala serviks.
Tertidur dalam keadaan canggung (seperti dengan kepala terlalu jauh ke depan atau belakang, atau ke satu sisi) juga boleh menyebabkan jenis sakit kepala ini. Ini boleh berlaku jika anda tidur di kerusi atau ketika duduk di atas katil. Saraf yang dimampatkan atau dicubit di atau dekat leher adalah penyebab lain dari sakit kepala cervicogenic.
Cara merawat dan menguruskan sakit kepala cervicogenic
Sakit kepala cervicogenic boleh melemahkan dan berulang, tetapi beberapa teknik dapat membantu anda menguruskan kesakitan dan mencegah kejadian selanjutnya.
Doktor anda akan mengesahkan bahawa anda mengalami sakit kepala serviks. Doktor anda mungkin memberi tekanan pada bahagian leher atau pangkal kepala anda yang berlainan untuk menentukan di mana sakit anda berasal, dan untuk melihat apakah tempat tertentu mencetuskan sakit kepala. Doktor anda juga mungkin melihat sama ada kedudukan leher yang berlainan menimbulkan sakit kepala. Sekiranya salah satu daripada perkara ini menyebabkan sakit kepala, ini bermaksud sakit kepala adalah servikogenik.
Ubat
Oleh kerana keradangan dan masalah lain pada saraf, otot, tendon, atau sendi boleh menyebabkan sakit kepala ini, doktor anda mungkin mengesyorkan ubat oral tanpa resep atau menetapkan ubat oral untuk menghilangkan rasa sakit. Ini termasuk:
- aspirin atau ibuprofen (Motrin)
- asetaminofen (Tylenol)
- penenang otot untuk mengurangkan kekejangan otot dan mengurangkan kekejangan
- kortikosteroid
Terapi fizikal
Doktor anda juga boleh mengesyorkan terapi fizikal untuk menguatkan otot leher yang lemah dan meningkatkan pergerakan sendi anda. Doktor anda juga boleh mengesyorkan terapi alternatif untuk mengurangkan sakit saraf, sendi, atau otot di leher. Ini termasuk terapi urut, manipulasi tulang belakang melalui perawatan kiropraktik, terapi tingkah laku kognitif, akupunktur, dan teknik relaksasi. Pilihan lain untuk menguruskan kesakitan termasuk:
- mengelakkan aktiviti yang memburukkan lagi kesakitan
- sapukan ais atau panaskan selama 10 hingga 15 minit, beberapa kali sehari
- menggunakan pendakap leher ketika tidur tegak untuk mengelakkan membengkokkan leher ke hadapan
- berlatih postur badan yang baik ketika duduk, berdiri, atau memandu (berdiri atau duduk dengan bahu anda ke belakang, dan jangan condongkan kepala terlalu jauh ke depan)
Pembedahan atau suntikan
Dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan tulang belakang diperlukan untuk melegakan sakit kepala cervicogenic kerana tekanan saraf.
Doktor anda juga dapat mendiagnosis (dan merawat) sakit kepala servikogenik dengan blok saraf. Ini melibatkan penyuntikan agen kebas dan / atau kortikosteroid ke dalam atau dekat saraf di bahagian belakang kepala anda. Sekiranya sakit kepala anda berhenti selepas prosedur ini, ini mengesahkan masalah pada saraf di atau dekat leher anda. Kadang kala, doktor menggunakan ujian pencitraan untuk mengambil gambar bahagian dalam leher untuk memeriksa masalah pada sendi atau tisu lembut. Ujian ini boleh merangkumi sinar-X, imbasan CT, atau MRI.
Pencegahan
Beberapa kejadian sakit kepala cervicogenic tidak dapat dicegah. Ini berlaku dengan sakit kepala yang berpunca dari keadaan seperti osteoartritis, yang cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Beberapa strategi yang sama untuk mengatasi kesakitan juga dapat mencegah sakit kepala ini. Sebagai contoh, amalkan postur badan yang baik ketika duduk atau memandu. Jangan tidur dengan kepala anda yang terlalu tinggi di atas bantal. Sebaliknya, jaga leher dan tulang belakang anda sejajar, dan gunakan pendakap leher jika anda tidur di kerusi atau duduk tegak. Juga, elakkan tumbukan kepala dan leher ketika bermain sukan untuk mengelakkan kecederaan pada tulang belakang serviks.
Prospek
Sekiranya tidak dirawat, sakit kepala cervicogenic boleh menjadi teruk dan melemahkan. Sekiranya anda mengalami sakit kepala berulang yang tidak bertindak balas terhadap ubat, berjumpa doktor. Tinjauan untuk sakit kepala cervicogenic berbeza dan bergantung pada keadaan leher yang mendasari. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengurangkan rasa sakit dan meneruskan gaya hidup aktif dengan ubat-ubatan, rawatan di rumah, terapi alternatif, dan mungkin pembedahan.
