Saya Autistik, Dan Ya, Saya Berfikir Tentang Bunuh Diri

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Sebuah kisah baru-baru ini menyatakan bahawa 66 peratus orang dewasa yang baru didiagnosis dengan sindrom Asperger menganggap bunuh diri.

Mari fikirkan perkara itu sejenak.

Di tengah-tengah semua kebimbangan mengenai nombor, saya dapati sebuah artikel yang mempunyai idea yang sangat baik tentang mengapa kita merenung bunuh diri. Tetapi sudut pandang NT (neurotipikal - seseorang tanpa autisme) membuat saya merasa tidak sah. Seorang molehill adalah gunung untuk seorang aspie? Ayuh. Saya tidak cukup kecil untuk menganggap molehill adalah gunung; gunung adalah gunung, dan hanya kerana anda mempunyai alat untuk memanjatnya dan saya tidak, itu tidak bermaksud bahawa alat saya adalah sesuatu yang harus dipandang rendah. Tetapi saya menyimpang …

Saya secara rasmi menerima diagnosis autisme pada usia 25 tahun. Saya akan dianggap sebagai orang dewasa yang baru didiagnosis. Tetapi bagi saya, pemikiran bunuh diri datang kerana saya merasa seperti beban. Dan saya selalu merasa seperti itu. Pemikiran bunuh diri pertama saya adalah ketika saya berusia 13 tahun.

Adakah mungkin bukan hanya orang dewasa yang baru didiagnosis? Bagaimana dengan remaja yang didiagnosis? Anak-anak?

Mudah difikirkan, saya masalahnya. Saya dapat memikirkan begitu banyak orang pada masa lalu saya yang membuat saya merasa seperti saya tidak bernilai masa mereka. Saya dapat memikirkan situasi pada masa sekarang yang saya tidak bersedia untuk mental. Kadang-kadang, itu membuat saya berfikir bahawa saya mahu melakukan tindakan seperti itu. Saya memahami bahawa ini adalah ketidakseimbangan kimia, tetapi banyak orang tidak.

Saya telah bertindak dengan cara-cara semasa kehancuran yang membuat bunuh diri kelihatan seperti pilihan yang sesuai dalam fikiran saya. Saya mempunyai pemikiran pendek seperti, Hanya minum segalanya, lakukan, cepat dan panjang: Adakah insurans nyawa akan terbayar jika jelas anda membunuh diri sendiri?

Namun, saya belajar lebih awal bahawa bunuh diri tidak pernah menjadi jawapannya. Saya melihat kesan yang meragut nyawa anda sendiri kepada orang yang anda sayangi di TV, dan saya berpendapat bahawa jika begitu banyak pertunjukan menimbulkan pengalaman seperti, "Bagaimana mungkin begitu-begitu-egois?" maka itu mesti dilihat bagaimana bunuh diri - sebagai tindakan mementingkan diri sendiri. Saya memutuskan untuk tidak meletakkan keluarga saya melalui perkara itu. Walaupun saya tahu sekarang bahawa ideasi bunuh diri adalah gejala masalah yang lebih besar, saya gembira saya belajar pelajaran ini lebih awal.

Setiap kali pemikiran itu terlintas di fikiran saya, saya telah menaklukkannya - ke titik di mana ia hanya merupakan peringatan "bermanfaat" bahawa saya masih hidup dan berkembang dalam beberapa cara. Terutama dalam cara menyelamatkan diri. Saya enggan membiarkan diri saya melakukan sabotaj. Pada dasarnya, saya hanya memikirkan segalanya dua kali sebelum melakukannya, kemudian saya memikirkan hasil yang paling mungkin. Ini menjadikan saya berjaya bagi seseorang yang kurang upaya saya.

NT berfikir dengan bawah sedar mereka, yang bermaksud minda sedar mereka tidak mempunyai fokus untuk mengenali input, seperti kontak mata, bahasa badan, pergerakan wajah, dan lain-lain. Fikiran sedar mereka hanya perlu memproses apa yang dikatakan, menjadikan otak mereka lebih cepat semasa bersosial daripada kita.

Otak dan bawah sedar kita berfungsi berbeza daripada otak mereka, dan proses pemikiran kita melibatkan pemprosesan kata sebagai pengganti isyarat halus. Masalah percakapan yang terlibat dengan jenis pemikiran ini boleh menyebabkan perselisihan dan salah faham semantik.

Kami menginginkan hubungan, mungkin lebih daripada PB, dan kegelisahan kekeliruan sering menyebabkan kita disalah anggap sebagai mungkin agresif, menjengkelkan, atau sengaja membingungkan. (Catatan sampingan: Kadang-kadang kita boleh ditafsirkan sebagai lucu.)

Ini boleh menyebabkan PB takut, marah, keliru, atau penasaran dengan tingkah laku kita atau kurangnya timbal balik. Sering kali, mereka cuba bercakap dalam bahasa perasaan, dan isyarat halus mempercepat percakapan. Kita cenderung merasa sensitif terhadap pertukaran jenis ini. Di dalam fikiran kami, kami berfikir, Tidakkah anda melihat betapa sukarnya saya mencuba?

Lebih daripada sekali, kerosakan ini menyebabkan saya merasa seperti saya bodoh dan kemudian membuat saya kesal. Saya jiwa yang berapi-api, tetapi tidak semua dari kita. Sebilangan daripada kita lebih lemah lembut dan lebih terdedah kepada ejekan seseorang yang nampaknya tahu apa yang berlaku. Alexithymia menyerang lagi.

Kerana kita berusaha untuk mengetahui sama ada kita menjengkelkan, difahami, berkomunikasi dengan berkesan, dan lain-lain, dengan menggunakan telinga dan bukannya mata kita, kita sering terlepas atau mengelirukan isyarat visual oleh orang NT, yang menyebabkan lebih banyak salah faham. Orang takut dengan apa yang tidak mereka fahami, dan membenci apa yang mereka takuti. Ini sering membuat kita tertanya-tanya: Adakah neurotipikal membenci kita?

Walaupun begitu, mereka tidak membenci kita. Mereka tidak memahami kita, kerana sukar bagi kita untuk menjelaskan emosi kita. Jurang itu perlu diatasi. Kita tidak boleh berjalan-jalan dengan berfikir bahawa mereka membenci kita dan mereka tidak boleh berjalan-jalan tanpa memahami. Ia bukan masalah yang boleh diterima.

Sebagai penghidap autisme, saya mencari dan mencari sesuatu yang boleh saya lakukan untuk membantu mengatasi jurang ini. Yang saya dapati adalah bahawa saya perlu menerima diri saya dan pasangan saya perlu memahami keperluan saya. Penerimaan diri adalah cinta diri yang mantap dan tanpa syarat dan merupakan sesuatu yang tidak pernah saya miliki. Namun, tidak ada cara lain untuk hidup berdampingan, dan itu sangat nyata.

Harga diri berdasarkan apa yang anda fikirkan tentang diri anda. Sekiranya anda memperoleh harga diri berdasarkan apa yang orang lain fikirkan tentang anda, itu akan selamanya bergantung pada tingkah laku anda. Ini bermaksud bahawa apabila orang lain menilai anda secara negatif kerana mengalami kehancuran, anda akan merasa tidak enak terhadap diri sendiri. Anda akan merasa bimbang dengan sesuatu yang tidak dapat anda kendalikan. Apa maksudnya?

Dengan menerima diri, anda melepaskan khayalan bahawa anda dapat mengawal masalah neurologi secara psikologi.

Penting untuk kesejahteraan orang yang mempunyai autisme mempunyai harga diri. Harga diri mempengaruhi semua yang kita lakukan - termasuk menyakiti dan membunuh diri kita sendiri.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali sedang mempertimbangkan untuk membunuh diri, bantuan ada di luar sana. Hubungi Hotline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255

Versi artikel ini pada asalnya muncul di Arianne's Work.

Arianne Garcia mahu hidup di dunia di mana kita semua bergaul. Dia seorang penulis, artis, dan penyokong autisme. Dia juga menulis blog tentang hidup dengan autisme. Lawati laman webnya.