Sekiranya anda mempunyai mata kering yang kronik, anda mungkin mengalami kekeringan, rasa terbakar, kemerahan, keperitan, dan penglihatan kabur. Anda juga mungkin mempunyai kepekaan terhadap cahaya. Ini dipanggil fotofobia. Photophobia tidak selalu berlaku bersamaan dengan mata kering kronik. Tetapi jika anda memilikinya, ada kemungkinan anda akan mengalami yang lain. Photophobia dianggap sebagai gejala, bukan keadaan. Ini mungkin disebabkan oleh sebab perubatan yang mendasari, seperti jangkitan mata atau migrain.
Fotofobia agak biasa, tetapi tidak difahami dengan baik. Punca kepekaan tidak selalu dijumpai, dan mungkin dari ringan hingga parah. Sekiranya anda mengalami fotofobia, cahaya menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan di mata anda. Anda mungkin perlu banyak memakai cermin mata hitam atau anda cenderung tidak menyalakan lampu di dalam rumah.
Hubungan antara mata kering kronik dan fotofobia
Mata kering dan fotofobia kronik sering berlaku bersama. Sebenarnya, dalam satu kajian mengenai fotofobia, para penyelidik mendapati bahawa penyebab kepekaan cahaya yang paling biasa berkaitan dengan orang dewasa adalah mata kering. Penyebab neurologi yang paling biasa adalah sakit kepala migrain. Sekiranya anda mempunyai gejala mata kering, kepekaan terhadap cahaya, atau kedua-duanya, anda harus berjumpa dengan doktor mata anda secepat mungkin untuk pilihan diagnosis dan rawatan. Tidak ada yang akan menjadi lebih baik tanpa beberapa jenis rawatan.
Mengatasi fotofobia
Hidup dengan kepekaan cahaya boleh membuat anda kecewa dan tidak selesa. Perkara pertama dan paling penting yang harus anda lakukan ialah berjumpa dengan doktor mata anda. Sekiranya doktor anda dapat mendiagnosis sebab yang mendasari dan mengatasinya, anda mungkin akan mendapat kelegaan. Sekiranya penyebab fotofobia tidak dapat dijumpai, yang mungkin berlaku, doktor anda dapat membantu anda mencari cara untuk mengatasi kepekaan dan melegakan kesakitan.
Rawat mata kering yang kronik
Mata kering adalah penyebab fotofobia yang sangat biasa. Doktor anda boleh mengubatinya dengan memberi anda ubat anti-radang, tetesan air mata, ubat-ubatan yang merangsang pengeluaran air mata, atau bahkan sisipan mata yang mengeluarkan air mata buatan dari masa ke masa.
Elakkan bergantung pada tetes mata yang dijual bebas. Ini tidak akan mengatasi masalah yang mendasari dan bahkan boleh memburukkan lagi gejala anda dengan penggunaan yang lama.
Rawat migrain anda
Sekiranya anda menghidap migrain, sakit kepala mungkin disebabkan oleh fotofobia. Ubat-ubatan yang betul untuk merawat migrain anda juga harus mengurangkan fotofobia.
Pakai cermin mata hitam berwarna di luar
Semasa pergi ke luar, mengaburkan mata dapat membantu mengurangkan kepekaan dan kesakitan. Cermin mata hitam berwarna mawar adalah yang paling berguna, kerana ia membantu menyekat cahaya hijau dan biru yang menyebabkan paling tidak selesa. Satu kajian menunjukkan bahawa apabila pesakit dengan fotofobia yang disebabkan oleh gangguan sel-sel kerucut mata memakai kanta lekap berwarna merah, mereka merasa lega.
Jangan memakai cermin mata hitam di dalam rumah
Anda mungkin tergoda untuk melelapkan mata di dalam rumah dengan memakai cermin mata hitam, tetapi ini tidak digalakkan. Anda sebenarnya boleh menjadikan mata anda lebih peka terhadap cahaya dengan melakukan ini. Memakai cermin mata yang sangat gelap di luar boleh memberi kesan yang sama, menjadikan fotofobia menjadi lebih teruk. Lekatkan dengan cermin mata yang menyekat cahaya biru-hijau, tidak semua cahaya.
Juga penting untuk mengelakkan redup semua cahaya di dalam rumah dengan alasan yang sama. Anda boleh menjadi lebih sensitif terhadap cahaya. Tetapi jika anda secara beransur-ansur mendedahkan diri kepada cahaya, gejala anda akan bertambah baik.
Periksa mood anda
Beberapa pakar mata mendapati bahawa pesakit dengan fotofobia dan sakit mata juga mungkin mengalami kemurungan dan kegelisahan. Kebimbangan khususnya berlaku pada fotofobia kronik. Gangguan mood ini, atau bahkan tekanan, mungkin merupakan penyebab kepekaan cahaya. Dengan didiagnosis dan dirawat kerana kemurungan atau gangguan kecemasan, anda mungkin dapat mengawal fotofobia dengan lebih baik.
The takeaway
Fotofobia dan mata kering boleh menjadi keadaan mata yang tidak selesa dan bahkan menyakitkan. Kesakitan yang berkaitan dengan kepekaan cahaya bahkan mungkin teruk. Sekiranya anda mempunyai simptom mata kering atau fotofobia, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah berjumpa doktor mata anda untuk pemeriksaan lengkap.
