Psoriasis adalah keadaan kulit yang kronik. Ramai orang yang hidup dengan psoriasis mengalami harga diri yang rendah kerana itu. Sekiranya anda salah seorang daripada mereka, apa yang anda pakai dapat membantu mengembalikan kebanggaan dan keyakinan diri.
Berpakaian ketika anda mempunyai psoriasis memerlukan perhatian lebih kepada perincian. Petua dan teknik ini dapat membantu anda berpakaian dengan yakin sambil melindungi kulit anda.
Petua untuk berpakaian dengan psoriasis
Pertimbangkan teksturnya: Sebilangan kain gatal dan menjengkelkan. Bulu, misalnya, boleh menjengkelkan kulit anda. Sekiranya anda mengalami kemunculan psoriasis dan mempunyai plak, serat mungkin menarik atau menarik lesi. Itu boleh menyakitkan. Cari kain yang lebih lembut pada kulit anda, seperti kapas, campuran sutera, atau kasmir.
Letakkan lapisan antara kulit dan pakaian anda: Sekiranya anda masih mahu memakai kain yang boleh merengsakan kulit anda, anda boleh selagi anda meletakkan lapisan halus antara kain dan kulit anda. Kamisol kapas atau sutera katun atau sutera dapat membantu melindungi kulit anda.
Pilih fabrik bernafas: Cegah kelembapan pada kulit anda dengan memakai kain yang bernafas dan berpori. Kapas dan linen adalah dua pilihan hebat. Sebilangan bahan pembuatan direka agar lebih bernafas, dan syarikat pakaian menunjukkan kelebihan tersebut pada label.
Pilih pakaian yang menyerap kelembapan: Semasa bersenam, badan anda menghasilkan peluh dan kelembapan. Sekiranya pakaian yang anda pakai tidak dirancang untuk menghilangkan kelembapan, anda boleh merengsakan kulit sensitif anda.
Berwarna-warni: Sekiranya anda mempunyai plak bersisik di leher atau kepala anda, sisiknya mudah dilihat pada pakaian gelap. Warna terang dan terang mungkin lebih baik untuk menangani masalah psoriasis yang biasa ini.
Pastikan selendang atau kain pelikat berguna: Bukan hanya selendang dan pelindung bahu cara yang baik untuk melengkung, ia juga boleh dilampirkan di bahu atau belakang anda untuk cara mudah untuk menutup luka.
Longgar: Pakaian ketat boleh merengsakan kulit anda dan memburukkan lagi gejala. Pakaian yang menggosok luka boleh menjadikannya lebih jengkel. Pakaian yang ketat boleh membuat mereka berdarah. Pakaian yang lebih longgar, termasuk pakaian dalam, boleh sangat membantu.
Fit adalah kunci untuk kasut: Kasut yang tidak selesa, bahan yang kaku, dan kotak jari kaki yang ketat dapat memperburuk gejala dan menjadikan tempat yang meradang menjadi lebih tidak selesa. Namun, anda masih boleh mencari kasut yang bergaya agar sesuai dengan pakaian kegemaran anda. Stoking nipis dapat meredakan geseran antara kulit dan kasut anda, membiarkan anda memakai kasut yang mungkin anda harus buang.
Berani: Pakaian anda adalah cara mudah untuk mengekspresikan keperibadian anda, jadi carilah warna, corak, dan kepingan yang menyeronokkan yang membantu anda merasa selesa dan bersenang-senang.
Lindungi kulit anda untuk pakaian
Melembapkan dengan kerap: Pada iklim dengan kelembapan rendah dan bulan yang lebih sejuk, kulit mudah kering. Kulit kering dapat menarik dan menarik pakaian, yang boleh menjadi sangat tidak selesa dan menjengkelkan. Melembapkan dengan losyen, salap, atau krim tanpa wangi secara berkala untuk mengelakkan kulit kering.
Gunakan pencuci yang betul: Pewangi dan pewarna boleh mengganggu kulit yang meradang, jadi cari bahan pencuci yang bebas dari bahan tambahan ini. Sekiranya anda menggunakan pembersih kering, tanyakan apakah mereka mempunyai penyelesaian yang lebih baik untuk orang yang mempunyai kulit sensitif.
Sapukan pelindung matahari: Pakaian adalah penyekat cahaya matahari semula jadi yang baik, tetapi tidak setiap helai pakaian menghalangi semua sinar matahari. Apabila anda tahu anda akan berada di bawah sinar matahari untuk jangka masa yang panjang, gunakan pelindung matahari di seluruh badan anda, bahkan di kawasan yang biasanya ditutup dengan pakaian. Ini merangkumi lengan, bahu, dan kaki anda. Topi longgar, seperti topi jerami, menutupi kulit kepala sensitif anda, membiarkan kelembapan melarikan diri sambil menjaga kulit kepala anda tetap sejuk.
Cari rawatan yang berkesan: Ketika kulit anda hilang dari rawatan yang berjaya, keyakinan anda pasti akan pulih. Bekerja dengan doktor anda untuk mencari rancangan rawatan yang dapat mengurangkan tanda-tanda keadaan dan mencegah kemarahan yang teruk pada masa akan datang. Perlu diingat bahawa rawatan mungkin berfungsi sebentar dan kemudian berhenti berfungsi. Anda mungkin harus menukar rawatan untuk terus memperoleh hasil yang baik. Doktor anda akan bercakap dengan anda mengenai perkara ini dan membantu anda menjalani prosesnya.
Lihat yang terbaik, tetapi ketahuilah anda tidak perlu bersembunyi
Rasa yakin pada pakaian anda dapat meningkatkan keyakinan dan ketenangan. Memakai pakaian yang cantik dan bergaya dapat membantu anda mendapatkan kembali harga diri, yang mengurangkan perasaan tertekan atau kecemasan. Tetapi bersikap terbuka dan jujur mengenai keadaan dan apa artinya bagi hidup anda mungkin terasa baik. Ingat, anda mungkin tidak dapat mengawal psoriasis itu sendiri, tetapi anda dapat mengawal bagaimana anda hidup dengannya dan bertindak balas terhadapnya.
Artikel ini adalah kegemaran penyokong psoriasis berikut: Nitika Chopra, Alisha Bridges, dan Joni Kazantzis
