Gambaran keseluruhan
Mata kering boleh menjadi keadaan sementara atau kronik. Apabila suatu keadaan disebut sebagai "kronik," itu berarti sudah lama terjadi. Gejala anda mungkin menjadi lebih baik atau lebih teruk, tetapi tidak pernah hilang sepenuhnya.
Mata kering kronik berlaku apabila mata anda tidak dapat mengeluarkan air mata yang mencukupi. Ini mungkin kerana air mata anda menguap terlalu cepat. Ia juga disebabkan oleh keradangan di dalam atau di sekitar mata.
Mata kering sementara sering disebabkan oleh faktor persekitaran. Anda mungkin melihat gejala memakai kanta lekap terlalu lama atau berada di persekitaran yang kering. Sebaliknya, mata kering kronik sering disebabkan oleh keadaan yang mendasari. Keadaan yang melibatkan kelenjar mata, penyakit kulit di dekat mata, dan alahan semuanya boleh menyebabkan mata kering kronik.
Nasib baik, terdapat banyak cara untuk merawat keadaan ini. Doktor anda dapat membantu anda mencari jalan untuk mengurangkan simptom anda, dan anda juga mungkin mendapat manfaat daripada ubat semula jadi yang boleh anda cuba di rumah.
Berikut adalah rawatan yang tersedia untuk mata kering kronik supaya anda dapat mendapatkan rawatan yang paling sesuai untuk anda.
Jenis rawatan
Terdapat banyak ubat dan prosedur yang tersedia untuk merawat mata kering kronik.
Kadang-kadang, keadaan yang mendasari atau faktor luaran boleh menyebabkan mata kering, jadi berbincanglah dengan doktor anda untuk mengesampingkan keadaan lain. Sebilangan ubat boleh menyebabkan mata kering, misalnya, jadi anda mungkin hanya perlu menukar ubat.
Dadah over-the-counter (OTC)
Salah satu kaedah yang paling popular untuk merawat mata kering adalah melalui titisan mata OTC, yang disebut air mata tiruan. Titisan mata berasaskan bahan pengawet tinggal lama di rak. Titisan mata bukan pengawet terdapat dalam beberapa botol sekali pakai yang anda gunakan sekali dan buang.
Air mata buatan hanya membasahi mata anda. Sekiranya anda mempunyai simptom mata kering yang sederhana, air mata tiruan mungkin adalah semua yang anda perlukan. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu menggunakannya beberapa kali sehari.
Salap juga dapat digunakan, tetapi cenderung membuat penglihatan tidak keruh. Salap melapisi mata anda lebih baik daripada tetesan mata. Kerana penglihatan kabur, penggunaannya sebaiknya tepat sebelum tidur.
Elakkan menggunakan titisan mata yang mengurangkan kemerahan. Ini akhirnya boleh mengganggu mata anda kerana ia menyempitkan saluran darah.
Ubat preskripsi
Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk merawat mata kering kronik. Ubat ini boleh diberikan secara oral atau sebagai titisan mata.
Sebahagian besar dari mereka memberi tumpuan untuk mengurangkan keradangan pada kelopak mata anda. Apabila kelopak mata anda bengkak, kelenjar minyak anda menghalang minyak masuk ke air mata anda. Tanpa minyak, air mata anda menguap terlalu cepat.
Antibiotik tertentu didapati dapat merangsang pengeluaran minyak di kelenjar di sekitar mata. Sekiranya doktor anda percaya bahawa mata kering anda disebabkan terutamanya oleh keradangan, mereka mungkin menetapkan antibiotik anti-radang.
Eyedrops preskripsi juga sering anti-radang. Salah satu contohnya adalah siklosporin (Restasis). Cyclosporine juga digunakan untuk merawat pesakit dengan rheumatoid arthritis dan psoriasis. Ubat ini menekan sistem imun sehingga tubuh berhenti menyerang dirinya sendiri. Lifitegrast (Xiidra) adalah ubat preskripsi lain yang secara khusus diluluskan untuk rawatan mata kering kering.
Sisipan mata
Apabila titisan penggantian air mata OTC biasa tidak berfungsi, sisipan mata mungkin menjadi pilihan. Tabung ubat kecil dan jernih ini kelihatan seperti sebutir beras dan masuk ke mata anda seperti kenalan.
Anda meletakkan sisipan di mata anda antara bola mata dan kelopak mata bawah. Ubat dikeluarkan sepanjang hari untuk menjaga kelembapan mata anda.
Prosedur
Sebagai tambahan kepada ubat preskripsi dan OTC, prosedur tertentu dapat digunakan untuk merawat mata kering kronik. Ini termasuk:
- Menutup saluran air mata anda. Sekiranya mata kering kronik anda tidak bertindak balas terhadap kaedah tradisional, doktor anda boleh mengesyorkan prosedur ini untuk memasangkan sebahagian atau keseluruhan saluran air mata anda. Ideanya adalah bahawa air mata akan menetap di mata anda lebih lama jika tidak ada tempat untuk mereka mengalir. Palam tusukan diperbuat daripada silikon dan boleh ditanggalkan.
- Kenalan khas. Anda mungkin mendapat kelegaan dari mata kering kronik dengan memakai kanta sentuh scaleral atau pembalut. Kenalan khas ini direka untuk melindungi permukaan mata anda dan mengelakkan kelembapan keluar. Pilihan ini berguna jika mata kering kronik anda disebabkan terutamanya oleh kehilangan air mata terlalu cepat.
- Membersihkan kelenjar minyak yang tersumbat. Doktor anda mungkin mengesyorkan prosedur yang dikenali sebagai denyutan haba LipiFlow untuk membersihkan kelenjar minyak yang tersumbat. Teknik ini merangkumi meletakkan lensa sentuh yang besar di atas mata dan di belakang kelopak mata anda. Perisai lain diletakkan di luar kelopak mata anda dan kedua-dua peranti memberikan haba pada kelopak mata anda. Rawatan mengambil masa kira-kira 12 minit.
Rawatan semula jadi
Terdapat beberapa rawatan semula jadi yang dapat membantu mengeringkan mata kering. Contohnya merangkumi:
- Kain yang hangat dan basah. Pegang ini di mata selama lima minit untuk mengurangkan simptom mata kering.
- Urut kelopak mata anda dengan sabun ringan, seperti syampu bayi. Tutup mata anda, sapukan sabun dengan hujung jari anda, dan urut kelopak mata anda dengan lembut.
- Makanan tambahan Omega-3. Menambah makanan tambahan dan makanan ke dalam makanan anda yang mengandungi asid lemak omega-3 dapat membantu melegakan gejala anda dengan mengurangkan keradangan di dalam badan anda. Lebih banyak penyelidikan diperlukan, tetapi anda mungkin mendapat manfaat dengan mengambil suplemen minyak ikan atau makan makanan seperti biji rami, salmon, dan sardin.
- Titik mata minyak jarak. Minyak kastor dapat membantu mengurangkan penyejatan air mata, yang dapat memperbaiki gejala anda. Terdapat tetes mata tiruan buatan yang mengandungi minyak jarak. Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba ubat semula jadi.
Terapi alternatif
Dua contoh terapi alternatif yang dapat membantu mengurangkan gejala mata kering kronik termasuk akupunktur dan terapi cahaya berdenyut intens.
Satu kajian menunjukkan bahawa akupunktur mungkin mempunyai manfaat jika dibandingkan dengan air mata buatan, tetapi diperlukan lebih banyak penyelidikan. Satu teori adalah bahawa akupunktur mengurangkan kesakitan dan keradangan, oleh itu mengurangkan kerengsaan mata dan memperbaiki gejala mata kering.
Terapi intensif pulsed light (IPL) adalah rawatan alternatif yang biasanya digunakan untuk mengurangkan gejala rosacea dan jerawat. Dalam satu kajian untuk mata kering kronik, 93 peratus peserta melaporkan bahawa mereka berpuas hati dengan tahap gejala mereka setelah menjalani rawatan dengan terapi IPL.
Perubahan gaya hidup
Terdapat beberapa perubahan di rumah yang dapat anda lakukan yang dapat memperbaiki gejala mata kering kronik anda. Ini termasuk:
- memakai cermin mata hitam dengan pelindung sisi untuk mengelakkan air mata menguap
- berkedip kerap ketika melakukan tugas yang sama untuk waktu yang lama, seperti membaca atau melihat komputer
- menggunakan pelembap kabut sejuk untuk menambahkan kelembapan ke udara
- minum air sepanjang hari untuk kekal terhidrat
- mengelakkan merokok dan menghadkan pendedahan kepada asap rokok
Bawa pulang
Rawatan yang anda pilih untuk merawat mata kering kronik anda bergantung kepada pelbagai faktor. Anda mungkin memerlukan rawatan yang berbeza jika mata kering kronik anda disebabkan oleh keadaan yang mendasari. Ini juga bergantung kepada keparahan gejala anda dan apa yang anda selesa. Bekerja dengan doktor anda untuk mencari penyelesaian terbaik untuk anda.
