Kolitis Dan Diet Mikroskopik: Tidak Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Kolitis mikroskopik

Kolitis mikroskopik merujuk kepada keradangan pada usus besar. Terdapat dua jenis utama: kolagen dan limfositik. Sekiranya anda mempunyai kolitis kolagen, ini bermaksud lapisan kolagen tebal telah terbentuk pada tisu usus besar. Sekiranya anda menghidap kolitis limfosit, ini bermaksud limfosit telah terbentuk pada tisu usus besar.

Keadaan ini disebut "mikroskopik" kerana doktor mesti melihat tisu di bawah mikroskop untuk mendiagnosisnya. Keadaan ini biasanya menyebabkan cirit-birit berair dan gejala pencernaan lain.

Mengatasi cirit-birit berair, kekejangan perut, mual, dan inkontinensia tinja boleh menjadi cabaran untuk diatasi. Sekiranya anda menghidap kolitis mikroskopik, gejala ini mungkin telah menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian anda. Dan anda mungkin mencari cara untuk meredakan gejala anda tanpa menggunakan ubat.

Bolehkah makan atau mengelakkan makanan tertentu membantu? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kolitis mikroskopik dan diet anda.

Bolehkah diet saya memberi kesan pada kolitis mikroskopik saya?

Kolitis mikroskopik kadang-kadang menjadi lebih baik dengan sendirinya. Sekiranya gejala anda berterusan tanpa peningkatan atau bertambah buruk, doktor anda mungkin mengesyorkan perubahan diet sebelum beralih ke ubat-ubatan dan rawatan lain.

Bahan-bahan yang boleh mengganggu usus besar termasuk:

kafein
pemanis tiruan
laktosa
gluten

Di luar makanan tertentu, kekal terhidrat adalah bahagian lain dari keperluan diet anda. Menjaga hidrasi mungkin memberi kesan besar terhadap perasaan anda.

Cirit-birit mengeringkan badan, jadi minum banyak cecair dapat membantu mengisi semula badan anda dan membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih berkesan.

Makanan apa yang harus saya tambah untuk diet saya?

Petua untuk mencuba:

Kekal hidrat.
Makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari.
Tambahkan makanan yang lebih lembut ke dalam diet anda.

Makanan ringan yang mudah dicerna biasanya merupakan pilihan terbaik untuk makan seharian. Pilihan termasuk:

sos epal
pisang
tembikai
nasi

Juga, bukan hanya apa yang anda makan. Cara makan anda juga boleh memberi kesan yang besar. Makanan besar boleh menyebabkan cirit-birit lebih banyak. Makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari dapat membantu mengurangkan ini.

Anda juga harus kekal terhidrat. Selain air minuman, anda mungkin juga ingin memasukkan:

minuman dengan elektrolit
kuahnya
mencairkan jus buah 100 peratus

Pengambilan probiotik harian dari produk pekat dan teruji seperti VSL # 3 adalah disyorkan. Diet multivitamin dan kaya mineral juga bermanfaat bagi orang yang mengalami cirit-birit kronik dan kekurangan zat makanan.

Makanan apa yang harus saya keluarkan dari diet saya?

Makanan yang harus dielakkan:

Minuman yang mengandungi kafein, yang merengsa
Makanan pedas, yang boleh mengganggu saluran pencernaan anda
Makanan yang tinggi serat atau laktosa

Makanan yang tinggi serat, gluten, atau laktosa boleh memburukkan lagi gejala anda. Ini termasuk:

kacang
kacang
sayur-sayuran mentah
roti, pasta, dan pati lain
produk tenusu, seperti susu dan keju
makanan yang dibuat dengan pemanis buatan

Makanan yang pedas, berlemak, atau goreng juga boleh mengganggu saluran pencernaan anda.

Anda harus menghadkan atau mengelakkan minuman yang mengandungi kafein. Ini termasuk:

kopi
teh
Soda
alkohol

Rasa terharu? Pertimbangkan untuk membuat janji temu dengan pakar diet yang dapat membantu membimbing pilihan makanan anda dan mencadangkan petua merancang makanan.

Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menyimpan buku harian makanan untuk membantu anda mengetahui gejala yang menyertai makanan tersebut. Ini dapat membantu anda menentukan makanan mana yang mencetuskan gejala anda.

Garisan bawah

Sekiranya mengubah diet anda atau menghentikan ubat tidak mengurangkan gejala anda, anda harus membuat janji temu dengan doktor anda. Terdapat rawatan lain yang boleh mengurangkan gejala anda. Ini termasuk: