Latihan Selepas Botox: Tidak Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Botox adalah prosedur kosmetik yang menghasilkan kulit yang lebih muda.

Ia menggunakan toksin botulinum jenis A di kawasan di mana kerutan terbentuk, seperti di sekitar mata dan di dahi. Botox juga dapat digunakan untuk mengatasi migrain dan berpeluh berlebihan.

Salah satu soalan yang paling sering ditanya (terutamanya oleh orang yang suka bersenam) ialah sama ada anda boleh bersenam selepas Botox.

Artikel ini akan memberi jawapan kepada soalan itu, serta menerangkan garis panduan pasca rawatan lain yang harus anda ikuti untuk menjamin kulit anda yang terbaik.

Adakah senaman selepas botox mempengaruhi hasilnya?

Latihan selepas Botox tidak digalakkan untuk tiga sebab utama:

Ia memberi tekanan pada tempat suntikan

Selepas anda mendapat Botox, doktor anda akan memberi amaran agar anda tidak menyentuh wajah anda sekurang-kurangnya 4 jam pertama.

Menambah tekanan boleh menyebabkan Botox berpindah dari tempat ia disuntik. Juga disarankan agar anda tidak menyentuh wajah anda kerana kawasan tersebut mungkin masih sensitif dan terdedah kepada ketidakselesaan.

Sekiranya anda seseorang yang sering membersihkan peluh ketika bersenam, anda mungkin memberi tekanan pada wajah anda tanpa menyedarinya.

Di samping itu, kegiatan tertentu, seperti berbasikal atau berenang, memerlukan peralatan kepala atau muka yang memberi tekanan pada tempat suntikan biasa.

Ia meningkatkan aliran darah

Latihan yang berterusan bermaksud jantung anda benar-benar mengepam. Itu bagus untuk sistem kardiovaskular anda, tetapi tidak begitu bagus untuk Botox anda.

Peningkatan aliran darah boleh menyebabkan penyebaran Botox jauh dari tempat suntikan awal. Akibatnya, ia dapat melumpuhkan otot-otot di sekitarnya buat sementara waktu.

Peningkatan tekanan darah boleh menyebabkan lebam dan bengkak di tempat suntikan.

Ia memerlukan pergerakan yang terlalu banyak

Setelah mendapat Botox, penting untuk mengelakkan terlalu banyak perubahan pada kedudukan kepala. Melakukannya juga boleh menyebabkan Botox berhijrah.

Ini adalah kejadian biasa walaupun dengan latihan berimpak rendah, seperti yoga atau Pilates - yang bermaksud bahawa anda mungkin menjadi Anjing Downward dari hasil yang kurang diinginkan.

Ketegangan muka dari senaman adalah satu lagi kebimbangan.

Berapa lama anda harus bersenam selepas menerima suntikan Botox?

Walaupun anda harus selalu mengikuti cadangan doktor anda, peraturan umum adalah menunggu sekurang-kurangnya 4 jam untuk bersenam. Ini termasuk membongkok atau berbaring.

Walau bagaimanapun, 24 jam adalah masa yang sesuai untuk menunggu. Untuk benar-benar memainkannya dengan selamat, beberapa doktor mungkin mengesyorkan agar anda menunggu hingga seminggu sebelum menggunakan diri anda dengan cara yang besar.

Senaman muka tidak apa-apa

Walaupun mengelakkan latihan pasca-Botox mungkin menjadi berita buruk bagi peminat kecergasan yang gemar, anda tidak perlu melepaskan latihan sepenuhnya.

Sangat disarankan agar anda banyak menggerakkan wajah anda setelah mendapat Botox. Ini termasuk tersenyum, mengerutkan kening, dan menaikkan kening. Ia serupa dengan senaman wajah, tanpa menyentuh.

Pergerakan wajah mungkin kelihatan - dan terasa - konyol, tetapi ia benar-benar membantu Botox berfungsi dengan lebih baik.

Adakah perkara lain yang tidak harus saya lakukan setelah mendapat suntikan Botox?

Sama ada sebelum atau selepas mendapatkan Botox, doktor anda akan menggariskan senarai perkara dan perkara yang harus anda ikuti.

Selain tidak menyentuh wajah anda, ini adalah perkara yang harus anda hindari:

baring
membongkok ke bawah
minum alkohol
terlalu banyak minum kafein
menggosok atau menambahkan tekanan ke kawasan tersebut
mandi atau mandi air panas
mengambil ubat penghilang rasa sakit yang menipiskan darah
mendedahkan diri anda pada keadaan panas yang berlebihan, seperti yang diciptakan oleh lampu matahari, katil penyamakan, atau sauna
mendedahkan diri anda pada suhu yang sangat sejuk
menggunakan alat solek
menggunakan produk tretinoin (Retin-A)
tidur di wajah anda untuk malam pertama
melakukan rawatan muka atau prosedur muka lain selama 2 minggu pertama
terbang
mendapatkan tan penyembur
menambahkan tekanan semasa menanggalkan alat solek atau membersihkan wajah
memakai topi mandi
membuat kening anda menjadi lilin, berulir atau leper

Tanda atau gejala apa yang memerlukan perjalanan ke doktor?

Walaupun kurang biasa, kesan sampingan serius dari Botox boleh berlaku. Sekiranya anda mengalami kesan sampingan dari Botox, hubungi atau segera pergi ke pembekal anda.

Awas tanda dan gejala berikut:

mata bengkak atau terkulai
masalah bernafas
gatal-gatal
peningkatan kesakitan
peningkatan bengkak
ruam
melepuh
pening
berasa pengsan
kelemahan otot, terutamanya di kawasan yang tidak disuntik
penglihatan berganda

Bawa pulang

Botox adalah prosedur kosmetik yang mengurangkan penampilan kedutan, menjadikan anda kulit yang lebih muda. Untuk mendapatkan faedah terbanyak, bergantung kepada nasihat doktor anda selepas rawatan.

Ini termasuk mengelakkan melakukan senaman berat sekurang-kurangnya 24 jam kerana beberapa sebab. Sebagai contoh, peningkatan aliran darah dari denyut jantung yang tinggi dapat menyebabkan Botox metabolisme terlalu cepat dan berhijrah ke kawasan tubuh yang lain.

Sekiranya anda mengalami kesan sampingan yang serius, seperti kesukaran bernafas, lepuh, atau pembengkakan yang sengit, pastikan anda menghubungi doktor atau segera mengunjunginya.

Menjauhkan diri dari gimnasium, walaupun untuk hari ini, mungkin sukar bagi sesetengah orang, tetapi ada baiknya untuk memastikan hasil yang baik. Sekiranya tidak ada yang lain, lihatlah sebagai alasan terbaik untuk mengambil hari rehat yang sewajarnya.